忧郁的背后

nicboy

忧郁的背后到底是什么，我一直因为解决不了这个问题而困惑。很多书上说要想开，要放弃，要无为，要无欲。但总觉得是没有击中要害。我一直痛苦着因为忧郁，我变得自卑，这也是因为很多经历造成得。我希望有人能帮我解答。
忧郁的根本是什么，我觉得就是事实造成的，事情不能解决，压力不能减轻，遭受挫折饿。试想，你要顺风顺水的，怎么可能忧郁。不管怎样，只是因为心中有事所以才忧郁。这也事为什么忧郁反复发作，却很难根治，因为新的问题接憧而至。许多书上说要看开，不去想，如果真的忧郁事臆想的，我觉得控制思维，放松就能帮到，但如果事真实的问题要去处理，而结果确实不理想，很难不忧郁。
举个例子，一个丑女人在社会上所承受到的压力，歧视，拒绝肯定大大的多于一个长相漂亮的女人，不论从找工，谈恋爱，办事，公关，（先抛开能力）。也许她经常碰壁，想谈恋爱一次一次被拒绝，如果改变思维有用的话，她应该感觉良好，但新的一轮拒绝有会给她以打击，除非她的问题能解决，否则光靠内部激励，安慰，如果事情不能解决，她还是不能够找到喜欢她的人，她的病事很难根治的。所以事实造成了她的忧郁一再的把她拖回到痛苦之中，很难说改变自身的想法，情况就不同了。
所以我认为忧郁难解决的就是现实与理想，有的人说不要把理想定太高，可以。但有很多时候不事理想太高不能实现而烦恼，而是逼不得以的现实所在。比如你的生活负担，你的家庭要养，你的工作要完成，你面临的贷款要还，你因为办事不得门而入，求人被拒绝，这些事情实实在在得再你周围，你很难超脱不理，除非你不生活了。而想与些臆想得却是可以通过改变想法来治疗忧郁，比如你有强迫症，你怕与人交往，你与家人有隔阂等，你害怕一些东西，但这些却是一些虚拟的病由，换换思维，抛弃想法能够帮助你的忧郁减轻，但一旦忧郁是因为真实面对的事情，如果不能被处理，那么忧郁就始终伴随。所以忧郁不好治疗，不管多么优秀的医生，除非能替你把问题解决，不然还是只是治标不治本。
以上只是一点想法，欢迎大家交流。　

墓畔哀歌

内源性的抑郁症即使没有明显的原因就会发病，但大部分抑郁症都有一个现实的诱发原因，其实原因是表象，深刻的实质是抑郁，不依人的意志为转移的抑郁，只不过轻重不同而已。绝大部分的抑郁症都是内因和外因相互作用相互促进的后果。一句话吃药！

ShellBabae

内源性的抑郁症即使没有明显的原因就会发病，但大部分抑郁症都有一个现实的诱发原因，其实原因是表象，深刻的实质是抑郁，不依人的意志为转移的抑郁，只不过轻重不同而已。绝大部分的抑郁症都是内因和外因相互作用相 ...
墓畔哀歌 发表于 11-2-9 18:41

漂亮！！！！！！连连叫好！！！

森田正牛

nicboy的说法很有意思。

大多数人的抑郁其实是心理和生理交织在一起的问题，少数人的抑郁只有生理上的抑郁而无心理问题。那大多数人的问题说，其实心理问题是抑郁的源头，生理问题是抑郁的本体，源头不切除，无法根治抑郁，只切除源头而不调理好身体健康，也不能算完全恢复。

nicboy的意思是，有些社会压力和状况是无法消除的，所以由于这部分原因造成的抑郁无法根治。我部分同意这个说法，在中国这个社会，普通人要想成功还是困难的，要想成功就必须要承受一些大的压力，身体差一点的说不定就要承受抑郁的后果，或者带着抑郁去生活。但如果完全放开了，只求个温饱的甚至生存的话，可能就没有那么恐怖吧。

抑郁着成功或者追求成功，or，快快乐乐当一个普通人？你会选择哪个呢？

nicboy

内源性的抑郁症即使没有明显的原因就会发病，但大部分抑郁症都有一个现实的诱发原因，其实原因是表象，深刻的实质是抑郁，不依人的意志为转移的抑郁，只不过轻重不同而已。绝大部分的抑郁症都是内因和外因相互作用相 ...
墓畔哀歌 发表于 11-2-9 18:41

深刻的实质不是忧郁，是心理的满足没有达到，抑郁是有根源的，不会莫名其妙的抑郁，不管是什么诱发的，都是因为诱因没有解决，如果什么事都没有，你抑郁什么呢？大多数的抑郁就是因为有事堵着，事一解决，你就不会因为这事抑郁了，就会转向另外的事，所以很多人以为实质是抑郁着一种病，其实是不断产生的不能解决的问题。

翠星石

有点像叔本华的观点
欲望不能满足就痛苦，欲望满足了就空虚

做普通的中国人不阿Q很难快活的。如果能快活，我宁可立刻失去全部记忆。

慎闻

2# 墓畔哀歌 赞成！