其实可以演话剧来解压

反复 · 发表于 11-1-22 16:15:14

比如在情绪抑郁时扮演自己轻躁，在轻躁时扮演自己的抑郁状态，通过演戏使自己对这俩种病态有清醒的认识，使人生戏剧化，而不再太关心自己怎么了。不关心自己是陷于什么状态中，病就不自觉好许多了

春花秋实 · 发表于 11-1-22 18:45:22

抑郁的时候可能有一定的效果，轻躁可能不行了。

智空 · 发表于 11-1-22 20:05:50

有一种治疗方式叫做心理剧
不过也不是如此简单，是将潜意识里的症结通过戏剧的形式挖掘演绎出来，得到情感的释放，并加以处理，从而达到治疗效果

奇异恩典 · 发表于 11-1-22 22:39:31

挺有意思的，可以试试看，最好有好朋友做观众啊

蓝风 · 发表于 11-1-22 23:45:24

睡不着的时候，扮演困的睁不开眼。

智空 · 发表于 11-1-23 18:49:01

睡不着的时候，扮演困的睁不开眼。
蓝风发表于 11-1-22 23:45

高，实在是高

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