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成功走出了抑郁的源头和出口。把整个经历写出来相信对大家有所帮助。

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16#
 楼主| 发表于 11-1-14 14:54:57 | 只看该作者
[quote]很佩服LZ。
同时又开始自责了。
天蓝的马甲:呵呵,为啥又自责了呢?人只有面对真实的自己才是完整和健康的人。
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17#
 楼主| 发表于 11-1-14 15:20:37 | 只看该作者
[quote]能看出楼主是个事业性强的女性,内心的热情和外表的冷漠造成了鲜明的对比,做回我自己你才能成功
lijun1114 :呵呵,是呀。真的是做了30年的鬼呀。那真不是人过的日子呀。现在才真正知道什么是快乐。
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18#
 楼主| 发表于 11-1-14 16:15:48 | 只看该作者
本帖最后由 沉着冷静淡定 于 11-1-14 16:18 编辑

在偶然的一次机会里听朋友说:亚洲激励大师梁凯恩原来也是一名严重的抑郁症者,现在是超越极限的总裁,后来写了一本叫《受够了》的书,我看了那个视频,非常感同深受,真的是受够了,受够了那种嘲笑,受够了那种讽刺,受够了那种耻辱,以前的一切的一切都受够了。
朋友,如果你现在还不改变,改变的速度还很慢的话,那你是还没有受够以前的生活,还在那里温水煮青蛙。但总有一天你遭到覆灭性的打击后你也会受够的,如果你不想再享受那种痛苦和那种绝望了就请你从此刻开始改变自己把。改变自己是你的责任也是你的义务,因为你的行为会影响到你身边的每一个人,会伤害到你的亲人,成为他们的包袱和累赘。将来等你苏醒了,你也要为你的行为来买单的,所以趁此刻还没有造成太大的影响,长痛不于短痛。立马行动,立马行动,突破自己走出抑郁的泥潭。

        走出来的日子真好呀,真快乐呀,那怕吃面条都比以前吃山珍海味要幸福。人活着原来可以如此美好呀。

        现在我的生活是发生了翻天覆地的变化,走到那里都受人欢迎,走到那里都能交到朋友。碰到任何复杂的事情都没有纠结了,很自然而然的就解决了问题。原来人活着可以如此简单。可以如此轻松。

        现在有三种生活可以让我选择。第一种:嫁给一个爱家爱自己也爱孩子的先生,做太太;这种生活会很充实也很幸福,但灵魂没有归属感。第二种:嫁给一个可以共同创业的男人一起打拼一片天地。但这种生活让我还是有点遗憾。第三种:为社会留下点什么。这种生活是三种里面最难的一种。但我义无返顾的选择了第三种生活,无怨无悔,愿意一辈子把生命奉献在心理学这条道路上。

         有朋友问我又何必要选择这种生活,我告诉他们:因为经历过,所以懂得;也因为经历过所以理解,来到这个世界,我不追求拥有过多少,而追求为社会留下过什么。
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19#
 楼主| 发表于 11-1-14 19:34:22 | 只看该作者
本帖最后由 沉着冷静淡定 于 11-1-15 05:04 编辑

总结
源头:1。小时候的面相导致了自闭,自闭也就影响了性格,就阻碍了社交行动,进而导致表达能力沟通能力变差。与人打交道的能力差就导致外界认为笨。这也就从小侵占了自己的心智模式。也是导致自卑的真正原因。由于自己给自己的定义是:笨和丑 。所以后来做什么决策都是依照这两个字来进行的。害怕别人抛弃和嘲笑。
   2。因为小时候的好奇行为导致外界和自己帖上了一个坏女孩的标签。这件事就满满的战领了我的潜意识和别人对我的看法。(打一个最简单的比喻:一说到敌敌畏,大家就都知道是农药,如果生产了一种“敌敌畏”牌子的饮料大家是不是还会联想到农药?这个饮料有农药成分没有呢?那是当然没有。只是大家的联想摆了。)也就导致自己后来不敢穿得漂亮,在婚姻中也不能正常的去和异性交往。害怕别人说自己是个坏女人。也就导致父亲坚决反对离婚一事。
      3。因为小时候父亲的暴躁行为,所以对父亲的恨就潜移默化的转移到了老公S的身上。S的能力方面也和父亲有相似之处,加上恨男人的无能也就导致后来老是瞧不起男人。
     4。由于小时候父亲老是嫌弃我们用了他的钱,所以在潜意识里就有了一种一定不要靠男人的想法。也就导致自己后来小女人不像小女人,女强人不像女强人。
       这种潜意识的行为就让自己足足痛苦了30年。

出口
1。表达和沟通能力不强通过社交环境就可以改善。直销界和保险界是我们的首选。
2。五官是天生的,没有办法改变的。但我们可以修炼其它方面。比于:修养,温柔,善良,付出,感恩,爱。外在我们改变不了就改变内在。(其实自己也不是很丑。162的身高,不胖不瘦的身材,除了眼睛有点毛病外,五官其它地方也都蛮好看的,眼睛做了美容手术不刻意去看也看不出来。)
3。小时候是不懂事嘛,我小不懂事,那些大男孩应该懂事呀,那也不能算我的错,顶多算他们的错。(离婚后由于自己的好奇就问老公:和你在一起生活了这么长时间,你对我做一个准确的评价吧。老公说:你是个非常优秀的人,是个好女人。)
4。不喜欢能力弱和不帅的男人,离了最去找个综合能力强有点帅的男人不就可以了。
5。不去追求女强人的强悍就只去追求女强人的风范就可以了;外表做不到柔弱就做到平静也就是小女人了;
6。自己由于在健康领域呆了一年半,也学到了很多的健康观念和健康知识。同时也了解了很多牌子的保健品,国珍牌保健品是首选。吃药治疗抑郁实在不可取,是药三分毒。药表面能治标,暗地里它其实是在损本。前期抑郁症严重之时可以吃点药,同时大量吃保健品,中期就慢慢停药,改吃保健品,后期就吃保健品的保健量就可以了。(专家也说了保健品对调整抑郁有明显的效果,具体数据和资料我改日最呈上来)
7。消除一切消极负面能量,比于:挑剔,悔恨,嫉妒。看待一切事物都用正面积极的态度。学会用感恩的心去感谢身边的万事万物,用爱的态度去交流和沟通。我们的身心和谐了,我们的家庭也会和谐,我们的家庭和谐了,我们的社会也就会和谐。面对问题解决问题,一切的问题都不是问题。不要对自己说不可能

想告诉朋友们的就是:当你的思维发生了180度的大转弯,你的心态也发生了180度的转弯,你的行为模式也发生了180度的大转弯.你的抑郁症永远都不会复发.
每一个人都是自己最好的心理医生,求人不于求己。倾听自己的心声,一切顺其自然。
一切问题就这样解决了,有种拨开迷雾见青天的感觉
处在抑郁中的时候思维是没有这么清晰的,脑子也没有这么敏捷。由着自己这样的深入分析,才记起自己原来是那么的痛苦呀,写这篇文章一直都是流着泪在进行的。
抑郁不是病,可它真能要人命
一:为人父母者不知道你们看到我写的这篇文章,在教育方面和在跟孩子相处方面能不能带给你们一些方向和醒悟。
二:家里有五官不整的孩子父母,希望你们在看到我写的这篇文章的时候,能多去关怀一下孩子的心灵,让他们能坦然的面对自己接受自己,能让他们健康的成长。
三:那些在纠结中苦苦挣扎的未婚男女,不知道你们看了我的这篇文章能不能带给你们一些前进和后退的方向。
四:那些已婚的未孕妈妈们,如果你们还在苦苦挣扎现在是生还是不生小孩,相信你们看了我的这篇文章应该知道自己到底该怎么样做了,孩子不是我们生活的赌具,孩子是无辜的,不要把我们的痛苦延续到我们的下一代。孩子生活在一个单亲家庭里就是一种不健康的生活方式。

任何的成功都弥补不了教育的失败。
现在由于孩子父亲的不善言谈加上我和他生活在一起对他十年的伤害,他也变得很自闭。所以孩子的教育现在是我最头疼的一件事情。每个星期我都会抽一天时间和孩子呆在一起,教育他怎么生活引导他怎么看待问题,但这样做都起不了太大的作用,因为我的一天比不上他父亲的六天。
要找到这个源头彻底解决这个问题唯一的办法就是:带领他父亲一起成长。让他也彻底突破自己,找回真正的自我。
抑郁症的生活就像是一个电灯泡蒙上了一层厚厚的灰,让我们看不到外面的阳光也照射不出自己的光芒。我们只要用心去擦掉那层灰,有一天我们也可以像其它的电灯泡一样光芒四射。甚至比他们发的光会更强。
看到我这篇文章的朋友请为了我们广大的抑郁症朋友的痛苦和绝望不停的转发把,相信你鼠标的轻轻一点就挽救了另外一条生命;也或许就是你鼠标的轻轻一点就挽回了一个残疾孩子的心灵健康;更或许你鼠标的轻轻一点就挽回了一个即将营造魔鬼婚姻殿堂的年轻人的健康生活。难能可贵的就是你鼠标的轻轻一点就阻挡了一个没有健全家庭成长的孩子的出现。大家都不停的转发吧。为了我们大家的健康为了我们广大抑郁朋友的幸福和快乐。我们就去渡他们出来吧。                          善哉善哉

   
(后期还有快乐精神激励疗法待续)
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20#
 楼主| 发表于 11-1-19 23:46:06 | 只看该作者
刚和一个以前的抑郁战友聊了很久很久。他还在抑郁中苦苦挣扎。
在他身上我发现了一个抑郁共同的原因就是:小时候的观念教育侵占了他的心智模式。后来就导致他的行为模式不和群。不被社会接纳。不被旁边的人所认同。由于自我的封闭,严重以自我为中心,导致不会为人处事,不会人际交往。不能很好的进行情感调节,也不懂得人生的一些哲学。生活就成了一团乱麻。就焦虑就抑郁。
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21#
 楼主| 发表于 11-1-20 00:02:16 | 只看该作者
本帖最后由 沉着冷静淡定 于 11-1-24 17:17 编辑

帮助战友们走出抑郁的泥潭首先要找出源头,老话有一句心病还需心药医。找出了源头也就满足了自我纠缠和放下的理由,然后找到出口,找到出口也就看到了阳光,然后一点一点清空沉淀在我们脑子里面的杂质。增加新的营养素,等脑子里面的营养全部都是新鲜血液。抑郁症也就痊愈了。换句话来说:心态和思维以及行为模式都发生了180度的大转弯抑郁症也就永远不会复发了。
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22#
发表于 11-1-21 00:03:16 | 只看该作者
谢谢楼主分享!
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23#
发表于 11-1-21 14:00:01 | 只看该作者
我也在抑郁里挣扎好久了,谢谢楼主的人生感悟
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24#
发表于 11-1-21 20:36:56 | 只看该作者
楼主你好,吸引力法则我也刚看过,我还看过电影秘密..我最近看了好多书,建议你看一下潜意识的力量 ..这本书也很不错的.
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25#
发表于 11-1-21 20:43:58 | 只看该作者
看完很有感触,我也是从小就埋下了抑郁的种子,到现在24了还没彻底好起来,希望和楼主做个朋友.Q354270576
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26#
 楼主| 发表于 11-1-24 17:02:53 | 只看该作者
[quote]楼主你好,吸引力法则我也刚看过,我还看过电影秘密..我最近看了好多书,建议你看一下潜意识的力量 ..这本书也很不错的.
好的。谢谢你。
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27#
 楼主| 发表于 11-1-24 17:06:13 | 只看该作者
[quote]看完很有感触,我也是从小就埋下了抑郁的种子,到现在24了还没彻底好起来,希望和楼主做个朋友.Q354270576
我要大扫除 我已经加你了
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28#
 楼主| 发表于 11-1-24 17:33:16 | 只看该作者
抑郁其实就是压抑了自己内心太多真实的想法。强迫自己在做不愿意做的事情。也可以说就是内心在呐喊。
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29#
发表于 11-1-25 20:05:41 | 只看该作者
楼主,你是不是湖北或者湖南的人啊?仔妹3个,一般武汉话这么说的。
期待你的快乐精神激励疗法。
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30#
 楼主| 发表于 11-1-25 21:21:56 | 只看该作者
hehe.湖南长沙人。
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