如何重建心灵的废墟？

hxtypp

我是2010年9月开始发抑郁症病的，到11月份挺不住了到华西医院去咨询确诊，吃了些药，漫长的熬了3个月，身体症状好些了，偶有情绪会失控时候。
    我最大的问题是心灵是一片废墟，根本没有重建的欲望和痕迹。朋友之间也没有联系了，大家都厌倦了，习惯了。
    工作上由于单位领导宽容，一直拖着，每天度日如年呆在办公室，什么都不愿意干（人变笨了，没有自信，也干不了什么事）。天天都是上网收集消极的东西。怎样了结不痛苦之类的。最希望睡觉后就不要醒来，不愿面对人生的坎坎坷坷了。我都瞧不起自己。懦弱得很。
    我该怎样重建心灵的这片废墟呀。

hxtypp

给点意见吧，战友们。

听风看风

继续服药

庆伟

不是几句话能说明白的问题。每个人的经历和问题都不一样，就是一个不错的心理医生不通过长时间的交往也很难给你找出症结。

皮特2010

应到医院复诊，继续服药。
科学治疗，相信科学，一定能好。
服药的时间还不够，要坚持。
另外，有兴趣的话，可以运动、锻炼。
什么都是贵在坚持

蓝色梦幻023

请仔细谈谈你的经历。

ShellBabae

2# hxtypp

你是9月开始，我是10月开始，而且我是再次发病。
你在工作，我没有工作，我需要面临再次找工作的考验。
所以，在你觉得你自己很差的时候，其实，有人比你更加的不如意。
给自己一些信心，总会走出来的，总会过去的。

我的建议如下，希望对你有所参考和帮助：
1、坚持服药，我自己的经历和其它人的经历，以及很大大夫多年的总结来看，目前足量足疗程的服药，对于抑郁症的治疗是最有效果的治疗方式。
2、坚持上班，让领导知道你的情况，这样不会有工作任务上的压力，能干多少是多少，自己给自己鼓励。
3、让关系好的朋友，主动找你一起出去喝喝茶，看看电影，或者去公园晒晒太阳。
4、在恢复的过程，给自己找一些体育锻炼活动。
5、在康复之路的板块里，你能找到很多康复患者的个人体会和他们的治疗经验。

hxtypp

谢谢大家，特别是楼上的Shellbabae,也许我太不坚强了，太懦弱了，这条路太漫长了，看不到光明。我又是急性子，又是家里的顶梁柱。怎么不急嘛，越急弄得越恼火。至于工作，很快就没了。

智空

我是2010年9月开始发抑郁症病的，到11月份挺不住了到华西医院去咨询确诊，吃了些药，漫长的熬了3个月，身体症状好些了，偶有情绪会失控时候。
    我最大的问题是心灵是一片废墟，根本没有重建的欲望和痕迹。朋友之 ...
hxtypp 发表于 11-1-7 15:29

一边服药，一边心理治疗

华西的医生没有给你这个建议？

很愿意帮你，我也在成都

紫色双鱼

楼主和我一样都是成都的，连发病时间和自身感觉也和我一样，我也在华西看，只是觉得我好像没什么希望了，也不想有希望了，因为重建心灵太痛苦，太困难了，每天就这么耗着，真希望一觉不醒，真希望一切就此停止。

智空

楼主和我一样都是成都的，连发病时间和自身感觉也和我一样，我也在华西看，只是觉得我好像没什么希望了，也不想有希望了，因为重建心灵太痛苦，太困难了，每天就这么耗着，真希望一觉不醒，真希望一切就此停止。
紫色双鱼 发表于 11-1-20 20:13

重建好不就是为了摆脱痛苦吗？
在成都多好，这里有一条免费的心理热线 12355，就在幸福梅林

shanti_zhou

你要对这世界和你自己充满爱 能够拯救你的只有你的

littlefishfish

12# shanti_zhou

乐囚

我跟楼主有太多的相似症状，不同的是我是复发，我还没勇气跟领导说出我目前的状况。我不知道该怎么办。我也想到过结束自己的生命，但看到年迈的父亲，想到姐姐，还有一直支持我的太太，我觉得再苦，即使我真的身体彻底垮了，我也要撑下去……

littlefishfish

14# 乐囚

坚持服药，勇敢撑下去。。加油啊