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我现在是一名大三学生,主要的问题就是以前因为一些原因中午没睡好觉而后天天担心自己中午睡不好,现在中午要是感觉没睡着就会头疼,头晕,搞得有时一到中午就害怕,已经有三年多了,虽然自己知道这只是一种感觉而已而非病态,但却是也挺难受的,想问问老师有没有遇到过和我差不多情况的,还有就是我现在再看那本《强迫症的森田疗法》,不知道还需不需要看看其他的书,另外就是感觉自己不太懂得与人相处,有时感觉不知道自己到底想干什么,有点迷茫,也很痛苦。还有就是还要叙述其他什么方面的东西,以前心理咨询过,主要用的是精神分析当然也包含一定的森田,有点用处,但感觉有时极容易陷于纠结的状态,因为很早前就得知了森田疗法,所以感觉森田还是比较靠谱的,但有时经常反复,一头疼时就挺难受的,虽然也能为所当为,但总感觉不太舒服,希望老师及大家给点建议。头疼,头晕起来真是不好受——难道这种头疼头晕真是一种情绪吗???可是我确实感觉和头疼,头晕一样啊———— |
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