焦虑伴惊恐发作，我应该从哪方面下手

pretty_hgt

我是焦虑症，伴惊恐发作，特别爱担心事情，整天提前掉胆的，
怕发生什么事情一样，经常心慌，公车，地铁，火车，飞机，都紧张，
有时候去外面吃饭或干什么，老想着找逃生通道，
还是去郊区的话，总想着，这离医院近不近，万一惊恐发作，能不能赶紧到医院接受治疗，怕自己惊恐发作死去，疯掉，或晕倒，
特别害怕以后好不了。

最近发现这个论坛，想请教一个施老师，我现在做中医针炙治疗，
还配合一些药物，
我想问一下，心里治疗，我要从哪里着手去作，比较先看一下什么书，
还是找您咨询先。
请老师帮帮我。

另：我请了一个月假，现在仍坚持上班，吃了西药，缓解一些症状了。
这种焦虑，大约有三年了。

shiwanghong

看看这个帖子吧，慢慢就好了！
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18987-1-1.html

eewayne

坚持合理用药。不要脱离生活。做好有点事。工作什么的也行做着。慢慢会好

pretty_hgt

谢谢你们，今天上午来上班做公交，又心慌了，坚持住了。

pretty_hgt

请问一下施老师，像我这种病好的了吗，老是怕我好不了，明年准备结婚了，担心死了，怕病闹的，工作，家庭全失去了。不过我老公，还有家里人，对我非常好，帮助我。不过我还是好害怕啊。

eewayne

焦虑症越担心越不好。不去再乎他。想着就是一直这样也没什么，接受他。不知不觉中他就会好。焦虑人格就怕担心。担心害怕是恶性循环。不是绝症不用害怕。就是得了绝症也只有开开心心积极治疗才会好呀。害怕又不会对病有帮助。何况你还有家人朋友的关心。感受他们的爱就够了。这是生命中最重要的东西。。

兰草

焦虑症越担心越不好。不去再乎他。想着就是一直这样也没什么，接受他。不知不觉中他就会好。焦虑人格就怕担心。担心害怕是恶性循环。不是绝症不用害怕。就是得了绝症也只有开开心心积极治疗才会好呀。害怕又不会对病 ...
eewayne 发表于 10-12-28 14:32

小敏，现在还不错吧。假期来北京吗？

兰草

请问一下施老师，像我这种病好的了吗，老是怕我好不了，明年准备结婚了，担心死了，怕病闹的，工作，家庭全失去了。不过我老公，还有家里人，对我非常好，帮助我。不过我还是好害怕啊。
pretty_hgt 发表于 10-12-21 09:05

多来看看帖子吧。