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焦虑伴惊恐发作,我应该从哪方面下手

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1#
发表于 10-12-20 16:13:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是焦虑症,伴惊恐发作,特别爱担心事情,整天提前掉胆的,
怕发生什么事情一样,经常心慌,公车,地铁,火车,飞机,都紧张,
有时候去外面吃饭或干什么,老想着找逃生通道,
还是去郊区的话,总想着,这离医院近不近,万一惊恐发作,能不能赶紧到医院接受治疗,怕自己惊恐发作死去,疯掉,或晕倒,
特别害怕以后好不了。

最近发现这个论坛,想请教一个施老师,我现在做中医针炙治疗,
还配合一些药物,
我想问一下,心里治疗,我要从哪里着手去作,比较先看一下什么书,
还是找您咨询先。
请老师帮帮我。

另:我请了一个月假,现在仍坚持上班,吃了西药,缓解一些症状了。
这种焦虑,大约有三年了。
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2#
发表于 10-12-20 22:11:06 | 只看该作者
看看这个帖子吧,慢慢就好了!
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18987-1-1.html
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3#
发表于 10-12-20 22:13:55 | 只看该作者
坚持合理用药。不要脱离生活。做好有点事。工作什么的也行做着。慢慢会好
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4#
 楼主| 发表于 10-12-21 09:03:53 | 只看该作者
谢谢你们,今天上午来上班做公交,又心慌了,坚持住了。
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5#
 楼主| 发表于 10-12-21 09:05:54 | 只看该作者
请问一下施老师,像我这种病好的了吗,老是怕我好不了,明年准备结婚了,担心死了,怕病闹的,工作,家庭全失去了。不过我老公,还有家里人,对我非常好,帮助我。不过我还是好害怕啊。
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6#
发表于 10-12-28 14:32:39 | 只看该作者
焦虑症越担心越不好。不去再乎他。想着就是一直这样也没什么,接受他。不知不觉中他就会好。焦虑人格就怕担心。担心害怕是恶性循环。不是绝症不用害怕。就是得了绝症也只有开开心心积极治疗才会好呀。害怕又不会对病有帮助。何况你还有家人朋友的关心。感受他们的爱就够了。这是生命中最重要的东西。。
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7#
发表于 10-12-29 09:24:18 | 只看该作者
焦虑症越担心越不好。不去再乎他。想着就是一直这样也没什么,接受他。不知不觉中他就会好。焦虑人格就怕担心。担心害怕是恶性循环。不是绝症不用害怕。就是得了绝症也只有开开心心积极治疗才会好呀。害怕又不会对病 ...
eewayne 发表于 10-12-28 14:32

小敏,现在还不错吧。假期来北京吗?
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8#
发表于 10-12-29 09:24:50 | 只看该作者
请问一下施老师,像我这种病好的了吗,老是怕我好不了,明年准备结婚了,担心死了,怕病闹的,工作,家庭全失去了。不过我老公,还有家里人,对我非常好,帮助我。不过我还是好害怕啊。
pretty_hgt 发表于 10-12-21 09:05

多来看看帖子吧。
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