我现在好痛苦.我该怎么办

yiyahhh

两个月之前我辞了工作..
原因是跟店长吵了架.跟同事关系不融洽..
才辞工作那一个星期心情还很好
但慢慢在家呆久了..抑郁的心情就开始跟上来
变得胆小.怕跟人接触..感觉跟身边的人没什么话题
没兴趣做事..就连上网看电视也没兴趣
每天早上都是早醒..醒了就再睡不着,,
昨天还有想自杀的冲动.
看了一些帖子.
感觉我这个病不会一下子好起来.
可能还会拖很久
我就感到恐慌..
对未来没有希望..
不知道以后伴随着抑郁症的日子该怎么走...

哇卡卡

试着多与人接触，或者出去工作试试………

Shut

没什么滴，多交流下，别让自己一个人闷着。还有谁告诉你要过一阵子才能好，这东西就是浮云。你说有，它就有，你说没有，它就没有。赶紧找人玩去，或者找事做去。

thail08

　　生活自理，适当体育锻炼，看医生服用相关药物。

神光

两个月之前我辞了工作..
原因是跟店长吵了架.跟同事关系不融洽..
才辞工作那一个星期心情还很好
但慢慢在家呆久了..抑郁的心情就开始跟上来
变得胆小.怕跟人接触..感觉跟身边的人没什么话题
没兴趣做事..就连上 ...
yiyahhh 发表于 10-12-16 07:53

既然是在家里呆久了出现的问题，那么就需要重新站起来走出去，去工作，在家呆的时间越长越容易出问题。

wdx1234

你现在应该只是由于环境的变化，导致的轻度抑郁，主要是因为现在辞了工作，在家无所事事。

建议先找份容易一点的工作，让生活恢复规律，暂时可以先试着自己用心理疗法，如果还是不行，再去医院看病吃药。

说的好像没事人一样，其实我现在也是抑郁复发，基本无法工作的状态，每天都在吃药。

逆流De鱼

不怕不怕，大家与你同在，阳光与你同在！

春花秋实

以前出现过这种状态吗，如果没出现过第一次买盒黛力新吃估计一盒就差不多了，早一片，一般药房有售。如果有过这种状态后来缓解了，建议去当地心理专科医院看心理医生，可能要吃很长一段时间抑郁药。