一步步走上率真的生活

阳光乌云 · 发表于 10-12-8 09:23:07

经常做梦打人，还真的会动手，昨天晚上又是这样以为把对手打倒了结果是打到了墙上把自己的手给打破了童年受人欺负的经历在自己的心灵上烙下了很深的痕迹，自己不知不觉中养成了缺乏安全感的心理，喜欢隐藏自己的感受，压抑自己的想法想方设法武装起自己来让自己变得浑身都是刺以便保护自己孤立的结果就是极度缺乏安全感，越对自己重要的人自己越患得患失。
在面对缺乏安全感的情形时，我们认定是危险的，所以为了掌控局面，焦虑和抑郁就成了我们最后的战壕，因为焦虑和抑郁都来源于同样的背景，即缺乏安全感。这是两种不同的策略，实际上是为了控制局面，都是为了保护你不受伤害。焦虑是通过消耗精力来达到这一目的，而抑郁则是停止做出努力的行为。或许以上就是我们发病的主要的心理根源吧，我想论坛上大多数朋友和我一样都喜欢看事物和别人的阴暗面对于别人对自己的不好会一直里边对事物的看法也是如此长期下去对我们的人际关系非常不利所以经常看好的一面让自己乐观起来是很重要的心理和性格调整过程耿耿于怀而对于别人对自己的好却经常排在不好的后面甚至躲在不好的影子对事物的看法也是如此长期下去对我们的人际关系非常不利所以经常看好的一面让自己乐观起来是很重要的心理和性格调整过程多接触些阳光的东西让自己慢慢的走上用本真的自我来生活才是真正的解脱希望有经验的朋友都来开导开导我因为知易行难要做到这样非常不容易

放飞郁闷 · 发表于 10-12-8 23:47:22

梦境往往是带有心理暗示的，关于这方面，建议你听听心理医生怎么说，能够自我调节情绪，当然最好，你能行，加油！

阳光乌云 · 发表于 10-12-9 09:16:18

放飞郁闷
我也想有机会看一下心理医生毕竟人家比较专业可是对于心理治疗这一块真的挺茫然的担心心理治疗费用比较昂贵又担心所托非人有做过心理治疗的朋友给一些意见哦

好好 · 发表于 10-12-14 20:25:32

我做过心理咨询，心理咨询师主要是引导来访者通过了解自己，认识自己

wobushitianshi · 发表于 10-12-20 16:51:20

关注着,顶下

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