随着病情好转，指甲半月板越长越多了...

green

随着病情好转，指甲半月板越长越多了...

现在好到7，8成了，三年了，除了大拇指其他手指甲上都没半月板

最近4个月开始好转，前几天一看，呀，大拇指半月板变得又大又白（以前三年是粉色），食指和中指的都露出了小小的半月板

阳气越来越充足了，抑郁也随之好转

大家可以参考一下

jenny1982

真棒，我只有大拇指明显，其他都很小很小。冬天就手脚冰凉，除了中药还有啥法子吗？

还可以问候

恭喜咯。以后长时间的维持这种状态更为重要。。。心态轻松的感觉很好，理解楼主。

星星的新娘

我也是只有大拇指有，现在吃药中

Shut

怎么做到的?来分享下哦。我也有点，难受哦。

快乐空间

你吃了3年才好的吗？这么长时间啊，我才吃了4各月。

波波

我现在已经完全没有指甲半月板了

虽然自我感觉已经走出抑郁（根据抑郁症的自测量表和诊断标准）了，但状态还是没能令人满意，容易感觉到疲劳，这从我的指甲半月板指数也可印证自己精力不足、状态差了

不知有何改善的方法？

geowalker

我还有7个来。这个有何科学根据

jenny1982

我现在已经完全没有指甲半月板了

虽然自我感觉已经走出抑郁（根据抑郁症的自测量表和诊断标准）了，但状态还是没能令人满意，容易感觉到疲劳，这从我的指甲半月板指数也可印证自己精力不足、状态差了

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波波 发表于 10-12-5 21:14

哭是米有用的，我看波波你一定要早睡，你和我以前一样，搞到凌晨睡觉，体力会透支的。我现在11点前睡觉，身体好了很多，可惜，半月板的问题是从小就只有大拇指有啊，任重道远啊

波波

哭是米有用的，我看波波你一定要早睡，你和我以前一样，搞到凌晨睡觉，体力会透支的。我现在11点前睡觉，身体好了很多，可惜，半月板的问题是从小就只有大拇指有啊，任重道远啊
jenny1982 发表于 2010-12-5 21:48

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？

乐

我只是大拇指有
另外，半月板是专有名词，在腿上吧

ZoeOliver

前段时间身体症状严重的时候消失了好几个，现在就左手小指的没长回来，其他的几个都冒头了，就是小了点。但拇指的月亮一直很大的，几乎不太受影响，为什么呢？

jenny1982

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？
波波 发表于 10-12-5 22:38

波波，我花了一段时间来研究这个问题。如果我勤劳的话，精力是不成问题的。
每天11点前睡觉，再早一点更好，反正你可以早起，并不会浪费你的时间。
晚上热水泡脚，如果可以，用那种很高的木桶泡脚，泡久一点。此外，我吃深海鱼油和维生素C(吃三次，每天1克)【现在懒，有时候不吃了】。上次买过武国忠的养生书，里面有一个简单的养生桩，效果真的很好，对于提高精力很有帮助（但是因为懒，我又没做了）。我现在做很简单的瑜珈运动，就是拉拉肩膀什么的。我不能说精力很足，但是也够我用了。我觉得，睡眠还是你的问题，但是你改作息的话，恐怕还有个适应过程，因为你的生物钟已经定在凌晨睡觉了。所以，要有耐心地慢慢改变。

心韵卿卿

呵呵，恭喜朋友，我也要调整作息了，让自己的小月牙升起来！加油，愿所有朋友的小月牙“越升越高”

森田正牛

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？
波波 发表于 10-12-5 22:38

波波兄弟，有两条建议可供参考。

1. 中药。我停掉西药之后，在网上看到李可中医关于四逆汤治疗抑郁症的经验，进而知道了自己阳虚，因此在夏天吃了有2-3月自己熬的中药（主要是四逆汤），之后又经常服用附子理中丸、桂附理中丸之类的东西，结果阳虚症大大好转，人精神也比较健旺，也不容易感冒了，手上的半月板出来了。


2.营养疗法。由于中药比较麻烦，我在状态基本尚可的时候，又不愿意麻烦，所以停了中药，加上熬夜，半月板渐渐隐没，最终只剩下大拇指上一点。在此基础上，我又由于因缘际会知道了营养疗法，现在服用营养素有几个月了，现在手上半月板完备，甚至还太多（我一共九个半月板，右手小指也出了一个，一般认为这种情况有点过，小拇指是不应该出半月板的，出的话是身体变热性的象征）。

上述两种东西，对我都有点好处，所以推荐给你。

最后，提醒一下，虽然我认为四逆汤是好东西，但很多人认为四逆汤中的附子是有毒物质，不应大量使用。