今天感受到了实实在在的工作压力

皮特2010

今天我的一位同事到办公室对我说，把某单位的折旧给我，年底把资产转给某单位。这一句话给我搞懵了，几乎脸色都变了，腿都发软。
我重新确定了了他的话，然后慌忙的说好。

我那么紧张的原因是：
1、自己应付压力的能力很弱，心里不能有事，有事老是想着，睡觉时都会想着（这段时间好多了，偶尔想一下，无所谓了）
2、涉及资产及折旧等这一块，好像是自己的薄弱环节，维持现状行，就怕有变化，自己搞不定，然后想到不能胜任工作，又想到不好的后果等

这件事真的把自己搞得很紧张，手忙脚乱的，然后自己试着做做深呼吸，平静自己。

其实，现实生活中，会遇到各种各样的难题，要慢慢解决，不会可以问，可以请教，怎么能吓那么很呢？

a1_a1

呵呵，你和我一样，一遇到事情怕字当头。而且会心理一直想着这个事。

加菲

1# 皮特2010
最近我在思考，我们慌，是因为我们觉得事情超过我们的能力

我自己缺乏把大的任务分解成很多小任务、逐个攻破的能力。如果你可以把任务分成若干步骤，渐渐提高难度，逐步攻克，首否会好一些？

眼光总是放在远方和结果上，忽略了路是一步一步走出来的

天才没多少，我们都是平庸的人，工作中都是边学习边做事的。当你需要同事或者上司支持的时候，一定要让他们知道，你的虚心学习会为你加分（当然，前提是你又好同事和好上司）

冬日恋歌

类似问题也困扰着我，遇事呢，就很害，担心很多，怕自己做不好，怕事情难以应付
而当发现问题并没有想象的那么苦难时，便立即豁然开朗，笑自己想太多了
冷静分析一下问题是不是真的那么困扰自己，相信自己的能力，多半会好的多
皮特

皮特2010

谢谢楼上的回复，好像自己就是紧张过度了，自己乱了方寸，不知怎么办了。
任务细化分解说不定是好办法，再者，不要独自担当、该求人是要求人，该沟通时沟通。
慢慢锻炼，锻炼多了，说不定就好了

春花秋实

楼主看医生吃药效果怎么样

皮特2010

楼主看医生吃药效果怎么样
春花秋实 发表于 10-11-26 14:35

我有个专门的帖子，你可以看一下，请作评价。
感觉斑竹在这方面“经验”挺丰富的。
服药45天，感觉这药应该适合我。是我2001年第一次服的，第一次服的万拉法辛－博乐欣。当时有效。
这次医生说，开始有效，现在肯定有效。
现在是进口的，怡诺思150毫克。三辰，益脑胶囊。

春花秋实

我95年到99年抑郁很厉害，吃过黛力新、赛乐特和舍曲林，现在主要是吃舍曲林，十多年了舍曲林对我效果很好。只是感觉楼主的药量还不够，楼主可以咨询一下自己的医生。

皮特2010

我95年到99年抑郁很厉害，吃过黛力新、赛乐特和舍曲林，现在主要是吃舍曲林，十多年了舍曲林对我效果很好。只是感觉楼主的药量还不够，楼主可以咨询一下自己的医生。
春花秋实 发表于 10-11-26 14:57

想和你探讨一下药量的问题，你指的药量是抗抑郁药怡诺思吧？应该不包括改善睡眠的三辰吧？
但怡诺思的最大剂量是225毫克啊？要服到最大剂量吗？根据什么判断有效剂量呢？

lbyy

皮特你一直坚持上班真不错，我和病后就住了两个月的院，现在在家休息了一个月了，马上就要上班了，感觉压力很大，总感觉上班后胜任不了工作。

皮特2010

10# lbyy

呵呵，生存的压力啊。我以前请假太多啦，实在不好意思再请那么长时间的假啊！
还有，现在工作性质也不一样，现在两个人一个科室，单位人也少。自己能坚持就坚持了，如果实在要请假，我也会请的。

我05年住院，请了月把的假。06年住院3个月。以后经常每个月要去一趟省城。
上两个月复发服药，断断续续请了近1个星期的假，搞得领导不知道怎么回事，领导以为俺有什么额外的想法呢，咱及时与领导沟通，才避免误会。
我想，领导也是一直忍受着俺啊，呵呵

真之

我也是一有工作上的压力和不满意，就会难受、头疼，接纳吧，继续保持平和，只要有真实感就好，不过于纠结，逆向思维，做个坏孩子。今天我故意迟到，做事慢吞吞的，享受这种慢节奏的生活，不让自己着急，天塌下来有姚明等着呢，干嘛非要对自己有那么高的期望呢，反正就是得过且过，混一天是一天呗！

法国梧桐

皮特，别害怕，这件事没有你想的那么可怕。既然已经知道“其实，现实生活中，会遇到各种各样的难题，要慢慢解决，不会可以问，可以请教，怎么能吓那么很呢？”说明你心里已经有稳下来的趋势了。只要你问了，了解了，努力了，没有解决不了的问题，没有做不好的事，而且大家都会把你的努力看在眼里，对你有个好评价。
过去抑郁的时候我也是很小的事情都觉得很大，很困难，现在我的工作内容很多，但是反而激起了我的斗志，呵呵，真的，工作不是科德巴赫猜想，不需要太出色的能力，只要努力，认真去做，没有完不成的，假如完不成，也一定不是你完不成，恐怕换成别人也完不成，领导就更不会怪你了。现在别人评价我说再多的事情我也不慌不忙，那是因为我过去慌过，我知道，慌没有用，还是要一步步去做，一件事一件事去完成。

a1_a1

5# 皮特2010

有的时候工作并不是很难，是自己吓自己，养成了怕的习惯了。

一定要坚持锻炼。

皮特2010

14# a1_a1

好像是的，养成怕的习惯了。
应该养成解决困难的方法和习惯，慢慢有意识的锻炼自己