人只能自己拯救自己吗？我是不是没救了

难治抑郁

想我这样从小就非常艰辛的，患病多年，治疗无效的，是不是没救了，咨询师说人只能自己救自己，我看不到希望，我是真的没救了么

庆伟

咨询师只是导游或教练，还不一定能给你指对路或者教授给你适宜的方法，他们只不过更专业罢了，真正走出来还要靠自己。
我7岁半开始的，痊愈了，不知道LS是几时开始的。

gege

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

森田正牛

只能依靠自己。

请放弃依靠别人的想法，多了解抑郁症的知识和治疗方法，请多尝试几种治疗方法，请停止戮害自己身体的各种不良行为，如果这样，你离治愈应该就不远了。

难治抑郁

病了快十三年了，用的方法可能是这里最多的了，完全没效，梦想生活工作什么都没了，一个活死人，天天都痛苦不已，主要是躯体疼痛厉害，噩梦不断，咨询师说要自己强大，怎么强大啊，怎么强大啊，怎么强大啊，怎么强大啊，世界是世界，别人是别人，我就一个人活着，有昨天没明天，时间会决定一切吗?其实谁也不会救助你，最多给你几句安慰，人与人是不能理解的，甚至你帮助过的人都不会在乎你，人生处于绝境的时候，一切的一切都会离你而去，只有痛苦无尽地伴随着你，看不到头，人生短暂，而痛苦漫漫，从来没麻烦过亲人，治病的钱都是自己挣的，如果不是自己以前努力工作的话，早就死了，可现在还是一样的结果，这是命运吗？

加菲

2# 冰川

7岁半！天，估计我和你差不多。

大概10岁的时候，将近两个学期，极度厌学厌世，有过自杀冲动，不想做事情。现在回想起来，就是抑郁。可惜一直没有引起关注。

你的康复给我是很好的鼓励！多谢！

加菲

6# 难治抑郁

lz，你用的方法是医生知道你的呢，还是你自己创造的，上网看的，还是看书得来的？

加菲

病了快十三年了，用的方法可能是这里最多的了，完全没效，梦想生活工作什么都没了，一个活死人，天天都痛苦不已，主要是躯体疼痛厉害，噩梦不断，咨询师说要自己强大，怎么强大啊，怎么强大啊，怎么强大啊，怎么强大 ...
难治抑郁 发表于 10-11-26 01:51

首先，你的态度决定你的行为，也很大程度上决定你是否会达到目标。如果这是你真实的想法，气愤和无奈，那么你已经给你的治疗下了结论了：失败。

第二，我不相信心理医生可以拯救我们，因为这个世界上没有什么仙丹，没有完美方法可以让你瞬间康复。如果你抱着现在的态度，谁都救不了你。

我目前也是重度抑郁，上个星期医生诊断的。这一个星期以来，我思考的问题是我为什么抑郁。我接受的观点是：我们的抑郁来自看似完美的童年，我们是在用下半生和童年的遭遇斗争。有些人可能发现原因快，那就好的快，有些人可能没心没肺，一辈子都没事。很不幸，我们属于第三类：不能很好的面对和处理我们的过去和现在。

年初的时候，我接受过药物治疗，吃药后飘飘预仙的感觉很好，我以为就没事了，根本没有去发现抑郁的原因，于是又复发，还从中度抑郁到重度。单纯的药物治疗是治标不治本的，要配合心理医生的指导，更重要的是，你自己要主动的去探索真实的自我，发掘问题的根本。

难治抑郁

首先，你的态度决定你的行为，也很大程度上决定你是否会达到目标。如果这是你真实的想法，气愤和无奈，那么你已经给你的治疗下了结论了：失败。

第二，我不相信心理医生可以拯救我们，因为这个世界上没有什么 ...
加菲 发表于 10-11-26 04:04

你只了解你自己，所以还不要乱为我下结论吧，我不需要你的理解，我的生下来都是灾难，吓都吓死你，看过很多医生，中医西医针灸物理药物什么都用过了，专家说是难治，我知道是没救了

庆伟

精神分析疗法+人本主义疗法，在家4-5个月， 心理治疗，没有用药物和心理医生。
不过最近几年抑郁症发作没有中学时候严重(差不多是中度）。
以前每次特别难受的时候，我都不去想，将情感完全隔离，用另外一种思维方式去生活，但是原来的我还是没办法完全消除，长期以往，导致我制造出另外一种人格，因此患上了轻微的多重人格（两个我轮回的控制躯体）。但这降低了抑郁症发作程度。
此外，还伴生轻度-中度的强迫症，轻度的广泛性焦虑症、分裂样人格障碍（轻度）、回避型人格障碍（中度）。这一次全部治愈了。

zjcczj132

————你只了解你自己，所以还不要乱为我下结论吧，我不需要你的理解，我的生下来都是灾难，吓都吓死你，看过很多医生，中医西医针灸物理药物什么都用过了，专家说是难治，我知道是没救了
        我不需要你的理解，——被理解和被关心是一个人内心深处的最最基本的需求。我想被人关心和理解还来不急呢。老天爷啊，求求你找个人来关心我，理解我吧。
        生下来都是灾难，吓都吓死你——这就是你的心结。请问这个结论什么时候形成的。谁帮你形成的。又是根据什么形成的。我觉得我们生下来都是可爱的宝宝，可爱的新生命，和灾难无关。建议你看看《自卑与超越》。
        专家是个P，专家说是什么就是什么了啊？专家又不是你，他知道你内心所有的想法吗。他凭什么给你下结论，凭他就是个狗屁的专家？接受专家的意见，而不知道自己内心真实的想法。明确告诉楼主，你有救，自己救自己不是很难的事情，只是你不知道如何入手，面对困难产生了恐惧，这些都是正常的情感反应。我要是你我也会害怕，甚至到现在我都有害怕的东西。但是通过我自身的经验，通过自我的重新认识，自我的觉醒，换个角度来看自己，我相信我是可以自愈的，同时我也相信你也是可以自愈的。每个人的心灵深处都有痊愈的动力，只是你没有找到，没有发挥自己的潜能罢了。
        回复楼主的人我相信都是相信你有救的，不是 安慰你的话， 如同相信自己一样。看看冰川兄弟付出的努力，看看你自己为自己的心灵做了些什么。全用在找医生去了。到头来医生告诉你要自己救自己，lz蒙了。因为lz内心深处就不相信自己，而且没有对自己的内心真正的呵护，爱过。
        我们最大的悲哀就是没能学会自己爱自己。 请原谅我的直接。有什么不满请你说出来。这世界上没有人有义务帮助你理解你同情你，除了自己。

庆伟

痛苦是生命的主调；而我们对世界虽然很渺小，但是却是自己的全部。所以，要无条件的接受生活和自己。
当然，首先要无条件接受自己。不要在意别人的评价和自己的对错，这些其实是无法控制的。而只有无条件的接受自己，才接受的能去生活的不幸，才能勇于抛弃那些我们一直难以割舍的情感和意识，才能最终痊愈。

李秀丽

11# 冰川 全部治愈了？？

李秀丽

1# 难治抑郁 曾经我的想法和你一样。。。。

天空好美

有救  康复之路上有很多好帖子