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一点小事就能让我抑郁症加剧

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1#
发表于 10-11-15 19:08:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天不知怎么想起来了,想给隐形眼镜消毒,可能是医生说过吧。在做饭烧水的时候,就把眼睛盒放锅里了,谁知拿出来的时候眼睛盒变了形。结果自责,为什么要这么做。好好的盒弄得合不上了,心里很是郁闷。身心立刻回到了抑郁状态。
     其实就是一件小事,眼睛盒坏了,也不会影响多大。顶多再买一个就是了。可是心里老是不放过自己,情绪一下子就低落了下来,吃饭的时候也没说一句话,也没喂孩子吃饭,和孩子说话,玩。和老婆一起把女儿送到爸妈家,我自己就先回来了,马上就上了阳光论坛。发泄一下心里的郁闷。
     其实抑郁症患者不必事事追求完美,普通人还做不到呢,何况我们抑郁症的战友。不防把要求降低点。就拿今天的工作来说,我在清洗间,其实器具可以洗刷的更干净,我也试着这么做了,结果同事都拿我开玩笑,没有必要这么认真,你洗这么干净,让我们怎么干活。工作就是这样,何况我们车间工人,更没必要过于认真。过于认真结果什么事也做不好。
     老婆真是闲的没事干,好好的开什么电话,既然药铺不打算开了,就不要管这么多,何况证还没办出来。再说药也卖的差不多了,也不打算进了。
    其实我一点都不喜欢这份工作,要不是为了接送老婆方便,我才坚持不下来呢,尤其是上夜班,真不知道能不能坚持住。
    明天上了班问问班长给固定活吗,工资怎么算。其实老婆要是不提醒我,我还打算当一天和尚撞一天钟,想想老婆说的是对的,不管我在不在乎干哪个活,但我还是要问,要不别人会说你是傻子。会欺负你。从战略意义上讲很有必要。生活很现实,书本上那一套根本行不通。读那么多年书白读,死读书不如无书,书呆子。
    今天上班回来妈妈说佳宁差点跑丢,我从心里埋怨妈妈,没有看好孩子,要是丢了,我会难过一辈子,妈妈虽说不是故意,但是看孩子首先要保证孩子的安全,以后我要多提醒妈妈,佳宁是我的精神支柱,我打心眼里喜欢她。
    明天还要上班,明天是我工作的最后一天,再坚持一天,很快就会过去的,挺住。
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2#
发表于 10-11-15 21:11:21 | 只看该作者
这是因为,一点小事都会导致怀疑整个自我,怀疑自己的智商、能力等,
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3#
发表于 10-11-15 21:53:15 | 只看该作者
一点小事而已,自己相通了就好了
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4#
发表于 10-11-15 23:21:20 | 只看该作者
拍拍。你很坚韧。看好你哦。
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5#
发表于 10-11-16 10:29:41 | 只看该作者
楼主是个完美主义者,所以才会经常自责已经发生过的事情。
希望朋友能明白:世上没有十全十美的人!所以不用自责,丰富自己的空余生活,多做少想;
同时学习更有效的工作,努力提高自己的工作效率。
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6#
 楼主| 发表于 10-11-16 18:37:42 | 只看该作者
5# 心韵卿卿
谢谢你的回复,
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