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[随笔日志] 克服紧张的心理障碍

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1#
发表于 10-11-8 19:38:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这是我第二次发帖了,阳光论坛伴随我怀孕的过程,现在我的宝贝健健康康,现在这里跟大家分享我的快乐,也愿意给大家带来信心。
怀孕过程中虽然我时常焦虑,失眠,甚至有哭泣。
但是我宝宝出奇的喜乐。
宝宝现在将近6个月,很少大肆哭闹。睡觉醒来永远给我带来的是微笑,两个多月学会翻身,5个多月可以坐起。她是上帝赐给我的完美天使。
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2#
 楼主| 发表于 10-11-8 19:44:01 | 只看该作者
我已经非常感恩,在严重的抑郁焦虑之后能基本康复,并且拥有自己的宝宝。
但是不能恢复100%的完全心里健康,拥有强大的心理素质。
度过5个多月的产假,之前非常担心的产后忧郁症并没有出现,上帝真的很眷顾我。
但是这个过程也会时不时伴随着些许的焦虑。
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3#
 楼主| 发表于 10-11-8 19:47:31 | 只看该作者
在怀孕的时候我还需要照常上班,也许是激素的变化,在好几次多人会议发言时多次出现卡壳说不出话的现象。羞得我无地自容。那时候真的是度日如年,每天都害怕被人叫起来发言,演讲。久而久之,跟人打电话都心里害怕,酝酿了好久的心中的话要鼓起很大的勇气才能说出来。
产假真的来临了,心中如释重负,终于不用面临那紧张的场所和气氛。
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4#
 楼主| 发表于 10-11-8 19:50:13 | 只看该作者
现在产假结束了,我又开始上班,由于工作性质决定的,我必须要适应在多人面前发言,演讲,授课。我必须要克服这个心理障碍,我一上班就会想起这个问题,想得焦虑。
这周又有一次授课,我必须要好好准备,借着这次机会,说不定这次克服了困难,以后再也不会怕了。
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5#
发表于 10-11-8 20:00:16 | 只看该作者
尽最大的努力准备,然后从容的发言,即使出现了卡壳也不要太过自责,没有完美百分百,只有更好。
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6#
发表于 10-11-9 12:14:37 | 只看该作者
上帝赐给您一个完美的天使,恭喜恭喜!也朋友尽快康复。
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7#
 楼主| 发表于 10-11-20 18:58:26 | 只看该作者
上周一紧张了一天 很多躯体症状接踵而来 腹痛 头晕 呼吸不畅,到了晚上培训开始 刹那间全身放松 培训完美完成。充分证明很多焦虑和担心只是心魔 很多负担只是多余。
障碍克服了 以后的培训讲解我都不会再害怕了/
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8#
发表于 10-11-22 10:55:17 | 只看该作者
7# Blueyoungmay
好佩服也好羡慕你啊,坚持过来了,而且没有产后抑郁,希望多听到这样的好消息。以后会越来越好的,嗯
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