我要和抑郁症搏斗

realbeyond

我大学毕业刚一年，抑郁症的历史却长达10年，灰色与悲观的情绪一直笼罩着我，很多时候置身其中自己却浑然不觉。中间有两次差点自我了断走上了绝路。

第一次是高中的时候，非常自卑，尤其是在女同学面前，总觉得自己没有别的男生优秀，经常暗自和别的男生比较，得出的结论往往又是自己不如别人，因而更加自卑。另外还非常悲天悯人，悲观到了极点，觉得身边的人和自己都那么的可怜，经常冒出死亡自杀一类的想法。高中三年一直郁郁寡欢，虽然我的学习成绩还不错，因为自卑还有悲观，所以学习非常拼命，成绩还可以，后来考上了一所名牌大学。但是自己却一直没有信心，总觉得学得很差，以至于高考完估分时少了20多分。高中时候莫名其妙的悲观，总觉得活着是那么难受，学习压力太大，但为了跳出农村又不得不拼命学习。高三上学期时开始神经衰弱，一上课就胡思乱想，冒出很多悲伤的想法，觉得父母是那么可怜，自己也是那么可怜，无法集中注意力，有段时间甚至觉得自己不行了，根本学不好了。幸好放寒假回家调整了一下，后来稍微好了一些。但还是一直觉得自己不行，尽管高考考得还可以。同学都说我过分谦虚，可我就是觉得自己不行。

第二次是去年大学毕业后参加工作，这次是抑郁症大暴发，真的差一点儿就跳楼了。因为到的是部队单位，可能环境稍微复杂了些，而自己一向很悲观，看到的全是部队的阴暗面，对于积极的一面根本就没有想到，结果觉得整个社会都是那么的黑暗和腐败，感觉世界已经没有希望了，活着就是个错误。 又由于听了很多极端的摇滚乐，更加加深了这种心理暗示。因此整个人开始不对劲，没有食欲，怕冷，失眠。后来情绪越来越激动难以自我控制，几次有过轻生的想法，还到领导那儿哭诉说要离开。由于军队特殊性，人员流动管理非常严格，领导多次找我做工作，可我已钻进死胡同根本出不来，当时说什么都不要了，只要能让我出来，我想出去做音乐，只有音乐能拯救世界。因此按照战士退伍处理，将档案打回了原籍。从部队出来后我的症状缓解了一些，一直异想天开地抛弃原来的专业，去做音乐人。因为自己对音乐很感兴趣，大学期间学了两下子吉他。可是后来发现自己完全是虚无缥缈，现实的问题接踵而至，家里经济条件不好，父母在农村身体不好，自己攒的一点钱又快花完，慢慢的感到很大压力。几个月后在同学朋友的劝说下，决定还是重新找工作，干自己的本行。

（初中时内向，怕见生人，牢记要跳出农门，非常刻苦地读书，经常被父母和亲戚说“嘴巴不乖”“死读书”。）
（大学期间也一直郁郁寡欢，有时甚至非常自卑和敏感，敏感得有点病态，一点很小的事情，在我看来总能得出非常消极的结论，看到所谓人性的阴暗面。同学都说我很悲观，而且总是太不自信，但很多时候自己还是浑然不觉。因此一直觉得自己学习能力差，学习起来力不从心，周围的同学都比自己优秀。不过大学也做过积极的事情，承担过一些社会工作。）

可是一到找工作问题又来了，经过这样一折腾，变得更加缺乏自信了。找工作时总觉得低人一等，专业又没学好，以前又似乎犯过错误， 经常觉得自己根本无法胜任工作，因此总是畏畏缩缩，人家要我去实习，自己都没有胆子去了，总感觉自己好像不行，能力不够。想看看专业书，可是注意力总是无法集中，大学时候就是这个样子，习惯于打开书就胡思乱想，而且经常是过分敏感，鸡毛蒜皮的事情也要想半天。 这样一来又更加否定自己的能力，觉得自己真的不行了。 前段时间找了家单位让我过去实习，因为看我是名校所以他们很感兴趣，可我自己还是很不自信，觉得大学没有学好，怕不能胜任工作。但迫于现实压力也只能硬着头皮去了。

有时侯自己能感觉到自己的问题，抑郁的时间太长了，留下了太多的心理问题，内向，敏感，悲观，不自信。可大多数时候自己还是在死胡同里挣扎着出不来。因为抑郁的历史太长，所以一不注意自己又掉了进去。周围的人都觉得我很奇怪。正因为几个月前那一场抑郁的大爆发，让我从死亡边缘挣脱，更加清晰地看见了自己畸形的心理。现在我真的是要直面自己的抑郁症，勇敢地把它克服掉了！尽管这个过程会非常艰难，我会努力的，因为这里还有那么多朋友一起并肩作战。

以前在大学的时候，李宁忠同学到过我们学校演讲，我去现场看了，当时对“阳光工程”很有好感。现在我也来加入这个温暖的大家庭了，前一段看了很多文章， 这里的气氛让人感动，很多无私奉献热心帮助的朋友（尤其美惠子姐姐和长风大侠），还有很多患有不同程度心理疾病的朋友，希望大家能互相帮助和鼓励，战胜自己抑郁的那一部分心理，努力争取健康阳光的生活！

长风

对！搏斗！！哪怕是头破血流！！！

窗外的雨声

加油！

marco

我相信你会好起来的，我也有10多年了，曾经企图自杀，因为极其痛苦，但是我靠毅力和药物挺过来了，虽然现在还是有问题，但是改变绝对是需要时间的积累的，所以要有耐心，这很重要，

realbeyond

谢谢大伙的鼓励,我已经做好长期作战的心理准备,就怕一不留神又掉进去了.其实在别人看来,自己根本就是好好的,什么问题都没有,怎么内心会那么痛苦呢?总是会莫名其妙冒出许多悲观的想法,堵都堵不住,这就是抑郁症的最大苦恼啊.

moonriver

坚持到底，就是胜利！

一场游戏一场梦

光喊斗没用，你要了解它，研究它，你才可能战胜他。我愿意帮助你，可以和我联系。0411-82118120董良

wan1388

和它斗吗？告诉你抑郁症本来是不存在的一个东西，是疾病的一个概念，不是物质，它是影子，看不见你怎么和它斗？结果使你一定要和自己斗，你敢否认你一直来的行为确是和自己斗吗？
要斗的是性格， 是滋生抑郁、自卑、消极的性格，不要把对象搞错了，斗就要斗到要害，而抑郁往往会以其痛苦假象而迷惑绝大多数人，那是为什么，你知道吗？ 就是森田说过的“疑病素质”作怪。
好多人都说要坚强挺过去，然而真正去面对生活又有几个人能有“豁出去了”的勇气，还是被抑郁所迷惑，看不到真相。
当你忍受痛苦的时候，就会发现真相，否则，都是貌似十分可怕，实则一桶即破的“纸老虎”，它只是吓唬你而已，何必执着呢？
走出去吧，去看，去听，去感觉，还是用你的感官去感受实在的物质吧。那是实实在在的体验啊，没有体验的人生那真是生命的浪费啊。

阴雨蒙蒙

是啊  我感觉特别是大学毕业或是上过大学的抑郁患者，在别人看来好像都很正常，甚至非常出色，但就是心里非常痛苦。

阴雨蒙蒙

生如夏花之烂漫
死如秋叶之静美