我怎么了，快帮我看看

轻轻松松

一切痛苦起源于一次工作选拔，其实，现在想想，去了我也未必就适合，而且有很多同学没有去呢，而且，去了的我也不是很羡慕，总之我没有被挑去，不过整个选拔的过程使我心里挺难受的，今天这个趋炎附势，明天那个打击报复，我忽然见到了社会的黑暗面这么赤裸裸的开演了，心里很难受，有点害怕了，我特别怕我将面对的是一个黑暗的社会，我怕自己承受不了这种黑暗和高压，以前，我怎么没有这样觉得呢？ 这只是一个诱因，但是从此，我开始了可怕的遐想，想象自己有一天会碰到这些调到新单位的同学，他们一个个耀武扬威、风光无限，好像在耻笑我；想象自己一落千丈的样子，啊，我还是不是以前的我啊，我为什么这么没有能力？ 这已不是第一次发生这样的痛苦，第一次大约在高三吧，一个小小的情感失落，使我拼命遐想高考后自己失魂落魄的感觉，好像，全世界，我就是最特殊的一个人。脑子里又是一片浆糊了，啥也干不下去。那时候，也是那样痛不欲生了很久，好在，在周围很多同学的伴随一起玩啊，才让我慢慢忘了自己的遐想。 2.感觉自己不再是以前的自己，觉得自己有病，，脑子不好使，心理有问题，没有自信，觉得自己不如任何一个心理正常的人，自卑到极点，甚至有时候觉得死去就会一了百了，这样终于清心了，不要想那么多痛苦的问题了。（其实我真的好不想死啊，我爱我的老公，我的孩子，我的家人） 3.巨大的恐惧，害怕失去。害怕失去爱我的人和我爱的人。害怕老公会嫌弃我、离开我（会不会迟早有一天厌烦了我啊，好怕）；最最担心孩子跟我一样，有一天会得同样的心理疾病（因为她是我最疼爱的人，我的女儿，我生命的延续，有一天我会老去，而她在成长，她的命运关乎我的命运，她是我的指望，我现在碰到的困惑，心理的压抑，人家说这可能会遗传，导致我超级超级害怕啊。觉得父母年纪大了，害怕他们有一天会离开我，虽然我知道这是必然的自然规律，可是我还是很害怕很害怕。父母已经快60岁了，一把年纪，按说早就应该是我照顾父母的时候了，可是还没等我好好孝敬他们，我就变成了这样，好烦好烦啊。 4.感觉孤独，竞争。从小我是那么争强好胜，从小就希望通过努力学习博得人家的认可，从小就好当个团支书啥的，从小就积极参加各种活动，总以为小时候的拼搏会给自己将来的生活带来便利和幸运。然而，小时候的努力只是一部分吧，长大了工作了发现，这社会是男人主宰的，女人想争先太难了。其实我本没有必要再这样争下去了，可是单位里前期已经给你的认可，让你不得不继续努力下去，好烦，真希望我是单位那个可有可无的人，真希望当年不要表现那么突出，最好是给我一个一点压力都没有的岗位，让我清心一下吧；我早就成了单位的名人，大家都那么关注我，甚至我现在有点病态了，我也怕自己一松懈，人家看出来了，会影响我或者家人的声誉。 我感觉自己是个孤独的人，女人成了家以后，就成天都各顾各的家庭了，连出来玩的时间都没有了，我小时候的女孩朋友们都纷纷去了其他城市，本单位的女性们，多数都是职业女性，年龄差异大，充满竞争，也特别顾家，没有一点时间跟我玩。刚刚散去的那个学习班中的部分女孩就更可怕了，真的没法跟她们交往，几个女孩都是带有功利的目的与人交往，这可怕啊。我感到了最最凄凉的孤寂，竞争，从小，我们就在竞争的环境里，现在，好害怕好害怕啊，因为觉得自己已经不是以前的自己了。 5.世界观的混乱：从前，我被教育要刻苦学习、努力工作，可是努力工作之后，我发现努力工作的人不捞好处，反而是被人利用，那些努力攫取利益的人反而总是有好处，这世界到底怎么了?到底，我还是否需要努力工作呢？我是不是很傻?这世界上，到底还有没有一个清白的地方，给我一个准确点的答案。 到底应该做好人，还是应该做伟人？为什么我的心里特别挣扎，我的心里觉得伟人往往要做很多不好的事情，而一个好人为他人着想，做很多善事，却总是不成功。 6.没有了自信，没有了工作上的努力，没有了竞争，我不知道自己还能干什么，还能拥有什么。爸爸妈妈和周围的人给我太多鼓励和期望，逼我在工作中展示自己最好的一面，其实在家里我最喜欢绣十字绣、做手工和做饭洗衣服。如果生活简单一点该多好。 7.我不要女儿成为最优秀的人，但是我害怕她成为我这个样子，我希望她能成为一个普普通通的女孩就好，与大家一同欢乐和悲伤就好了，不要太独立太孤寂。 以上就是我所有的恐惧与害怕，就是我最最难熬的东西，我的头都快崩溃了，我的心都快憋闷死了，成天想到这些可怕的事情，希望我快快走出这痛苦吧，一起迎来快乐的日子。

皮特2010

建议尽快到专科医院看医生，
可能是抑郁症！
我和你一样也有这样那样的担心！
听专业的医生怎么看

jenny1982

你正在想尽办法地吓自己，这些我都经历过。

除了你这些想法（其实多半不会成真），你的身体怎么样？你去看过医生吗，药物治疗呢？

抑郁期间，什么想法最糟糕就会有什么想法，反正整个人都陷入完全的黑暗中，这是很常见的情况。叫你不要相信这些想法，很难，因为它们显得那么真实，或者在你看来简直就是真的。所以，暂时接纳它们的存在比较好，这时候寻求家人的帮助和医生的帮助是很重要的，他们可以帮你做一些事情，比如按时提醒你吃药，陪你运动等等。

至于你这些想法，我觉得已经揭示了很多问题。比如，为了满足别人而工作生活，将自己的幸福建立在别人的看法上等等。这些限制性思维，我想最好等你体力和情绪状态好转过后，慢慢解决，解决了这些问题，对你以后大有帮助。

你能否回答一下我上面说的与治疗有关的问题，比如看过医生没等，这样大家能够较好地给你提供一些建议。

皮特2010

是的，同意楼上的观点。
而且我现在吃着药，还有上面的一些症状呢！
因为我刚恢复吃药15天，效果有，但还不明显呢
不知是不是这样的啊？

春花秋实

大约中度抑郁伴有焦虑症状，缺乏自信心，你说的很多是因为自己情感体验不好产生的联想，并不一定是别人的真实看法。应该说你的症状还不是很重，建议到正规心理专科医院看心理咨询门诊，最好是心理治疗和药物治疗同时进行，如果药物有效大约一个月就会恢复到阳光状态。尽早去吧。

轻轻松松

3# jenny1982

亲爱的jenny1982，非常感谢你这么热心。我原本是特别自信开朗的，因为家境较好，学历也不错各方面都好，这次受到有点打击。因为总是与人竞争，一旦竞争不上，觉得很郁闷。
我上周去过心理咨询，医生说是抑郁症，给开了舍曲林吧，早晨一粒，还有乌灵胶囊一日三次。谢谢你。也谢谢各位大家。

皮特2010

3# jenny1982  

亲爱的jenny1982，非常感谢你这么热心。我原本是特别自信开朗的，因为家境较好，学历也不错各方面都好，这次受到有点打击。因为总是与人竞争，一旦竞争不上，觉得很郁闷。
我上周去过心理咨询， ...
轻轻松松 发表于 10-10-27 13:25

乌灵胶囊，中成药吧？

轻轻松松

s 7# 皮特2010 是的。

轻轻松松

5# 春花秋实
你的头像真的好阳光啊。你现在完全好了么，真好。如果我确实是活在别人的眼光里，我该怎么改变才好呢？

轻轻松松

期待大家都来跟我聊聊我的情况。惆怅中。

jenny1982

恩，在未确定药物是否对你有效之前，我会建议你看看康复板块，或者心理治疗板块，有些方法可能适合你，可以作为目前的辅助治疗。

春花秋实

楼主我也是刚经历了一个半月的波动期，主要是抑郁为主。这次波动是因为换药造成的，不过到昨天基本上恢复了。有时候我们需要给自己找个好医生，有了好医生什么都会事半功倍的，祝你早日康复。

rayray

这种极其痛苦的感觉往往在特别优秀的人身上发生的。

三个月前我也在生死边缘挣扎，但三个月后我继续活着，尽管每天都吃百忧解，但生活还在继续。

请记住，现在你的想法，都是被自己的情绪给欺骗了，就像从前鬼片里演的一样，一些人最后死了并不是真正被鬼动手杀死的，反而是自己被吓倒极点然后采取所谓的“应急方法”吧自己弄死的，如果把抑郁当作一个鬼的话，我们千万不能让他得逞。

我最近在看一本《The greatest Salesman in the World》， 这本书被翻译成中文了，十块钱不到，但是一本很有意思的书，你可以到卓越上去定一本看看，记住，不是将如何成为推销员的，而是讲如何在这个充满利益和竞争的世界上生存的。

祝你好运，姐姐。

tgzxzs

应该叫你大姐姐了，我的这种症状持续了将近7年，强烈建议去专科医院就医，以免耽误最佳治疗时间，您的症状应该有中度抑郁症

轻轻松松

为什么，自己把自己纠缠得如此痛苦呢，还连累了亲人？多么希望成功痊愈的人能给点指导和信心。大家都痊愈了么。我觉得自己很失败，很崩溃，自己很痛苦，什么都害怕，担心自己最爱的人。