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吃药是必须的,你的精神状态和思维状态都还是在延续以前——抑郁以前的模式,所以好起来没有这么快的,该吃药的必须要吃药的。
凭什么要你改变?凭什么要你溶入别人的生活?
再说了,人在恋爱的初期是盲目的,什么都可以接受的,时间长了,肯定会发生变化的,这些都是科学研究的成果。你们根本就没有深入了解就结合了。5个月的时间就从相恋到结婚。婚姻的磨合不是我们一般想象的那么容易的,毕竟是两个不同的性格的人。
给我的感觉,你活着根本就不是为了自己。好像所有的错都在你的身上,父母,丈夫,姑姑,姑父。他们根本就不理解一个抑郁状态的人的精神状态和精神世界是如何的。他们都以为病了,好像和躯体疾病一样,吃药好了就好了。不理解就是不理解,就是这个不理解让你背负巨大的压力,你急也没有用,改变自己不是一时之事,更何况你都控制不住自己的情绪。
该怎么办?首先吃药控制情绪,将抑郁控制住,不让自己再低落了。然后调节自己,这个调节不是脑子里想想自己要如何如何那么简单的。这个调节是深层次的,是走出抑郁甚至迎来新生的步骤。
坛子里木碗出的书,你可以先看看,不光自己看,还要让老公,父母,亲人看。尽量让他们理解你,理解你的病,能让你有一个良好的康复的环境,一个有爱的家庭是我们最温暖的港湾。这是必须 的,不要管他们会怎么样看你,不再爱你,只有他们接受你,理解你才有一个温馨的环境。
记住:抑郁不光是你的错,这些往往是我们控制不了的,抑郁也没有错,抑郁也只是在提醒着你“我需要改变了”。
还有可以到图书馆或者是大书店找些心理学方面的书看看,这些知识也是我们转变必须的——我感觉。然后多看看坛子里那些已经康复的朋友他们的帖子,多向他们取经学习。
我相信你一定会走出来的。因为你已经在这里迈出了自救的第一步。
最后送你一句话:做真实的自己,无条件接纳自己,无条件爱自己。
PS"下次发帖时,请使用段落,也让我的大脑有个休息的时间,看到密密麻麻的字我头都大了,好不容易我才看完了到底写些什么。 |
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