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楼主: 皮特2010
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看样,我又要吃药了

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2056#
 楼主| 发表于 11-8-11 10:51:56 | 只看该作者
看样云起兄的效果显现出来了,恐怕稳定一个月左右了吧。现在在研究双相障碍和心理治疗,是好事,对我们的治疗和康复是好事,到时候会有很好的心得和我们一块分享啊!

这段时间,早上老是睡不醒,很困,一迷瞪就又睡着了,起的晚,上班老是迟到。这样不好,自己感觉也不好意思。
今天情绪上有点低落,做起事来效率也低。老是闷着,说话也少。感觉呆呆的。头脑不是很清爽。
没办法,有时候会碰上这种低迷的状态的,好像波波版主也有时候碰上这种情况。

这个时候要降低期望,降低要求,多休息,做力所能及的事,不给自己压力,尽量调整和放松。

工作上尽可能不增加新的压力和工作,给自己定好位,做好自己的事,份内的事。不好高骛远,踏实,扎实工作。保持积极的良好的心态。在完成好自己工作的基础上,发展自己的爱好。
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2057#
发表于 11-8-11 11:48:05 | 只看该作者
来你这边踩踩脚印。。。。。。你这个帖子最热闹了。
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2058#
发表于 11-8-11 12:21:54 | 只看该作者
祝福中。。。。
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2059#
发表于 11-8-11 14:47:10 | 只看该作者
2057# 皮特2010

看来在稳固治疗的基础上,心理的调节也是非常重要的。皮特很懂得顺其自然了,加油哦~~ 我还在等待好转的过程中,一切还是感觉那么难,下午稍微好了一些,可以上来说几句了。祝福我们~~
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2060#
 楼主| 发表于 11-8-11 16:18:03 | 只看该作者
2060# Carrie_活着

是的,感觉一切都要慢慢的来吧,一切要顺应自然,欲速则不达,修行是一辈子的事。慢慢修炼吧
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2061#
发表于 11-8-11 16:53:57 | 只看该作者
皮特加油,我觉得我从你们身上学到了很多!
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2062#
发表于 11-8-11 17:39:50 | 只看该作者
看样云起兄的效果显现出来了,恐怕稳定一个月左右了吧。现在在研究双相障碍和心理治疗,是好事,对我们的治疗和康复是好事,到时候会有很好的心得和我们一块分享啊!

这段时间,早上老是睡不醒,很困,一迷瞪就又 ...
皮特2010 发表于 11-8-11 10:51
保持沟通交流~~~
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2063#
 楼主| 发表于 11-8-11 17:48:14 | 只看该作者
今天状态不是很好,反应慢、呆呆的、不想说话、退缩、不想参加社交。
偏偏有人请我们吃饭,去吧,无所谓了,什么状态就什么状态,不要在乎状态的好坏,不想说,不说,少说也行。别在意那么多吧!
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2064#
发表于 11-8-11 19:10:24 | 只看该作者
2064# 皮特2010
  我目前也是这种状态, 工作都没有办法进行了,不知道什么时候能好起来,迷茫!!
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2065#
发表于 11-8-11 19:47:28 | 只看该作者
吃药也是这个状态吗,真痛苦
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2066#
 楼主| 发表于 11-8-11 21:51:23 | 只看该作者
今天是星期四
是吃药的第299天,散步134天,起早16天
今天是怡诺斯减量至75毫克的第30天  丙戊酸钠1.0克第51天

重新服药治疗已经10个月了,疗效应该和服药的时间长短成正比例关系。服药治疗是一路摸索着过来的,足量足疗程的服药很重要。尤其是急性期足量尤其重要。这样可以减少以后的复发几率。
诊断为双相后,也近两个月。抗抑郁药可以停掉了,稳定剂5片,按理说也不少,应该属于足量吧。整个治疗应该是对路的。
丙戊酸钠片要服用半年,保持稳定后,才可以考虑减量维持,减到3粒维持。这样要到年底,到2012年1月份,才能维持治疗。
抑郁症和双相的治疗都是长期的,因为具有难治性、易反复的特点,所以正确的治疗,保持良好的生活习惯,良好的心态,多多修身养性,很重要。
今天状态不是太好,也很正常吧,没有明显的抑郁,只是有一点不适而已。不要过于敏感,谁都有不舒服的时候,多多休息就好。
想一直保持那种好的状态本身就是一种完美主义,这是不可能的不现实的,不符合客观规律的。
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2067#
发表于 11-8-12 08:26:42 | 只看该作者
来看看战友,祝早日康复!
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2068#
发表于 11-8-12 09:54:46 | 只看该作者
慢慢接受自己的状态,接受自己的情绪,这就是我们需要修炼的。大家加油的~~
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2069#
 楼主| 发表于 11-8-12 11:00:55 | 只看该作者
昨晚呆头呆脑的应付应酬,不管怎样,不舒服也好,也应付过去了。因为喝点啤酒,所以休息了一段时间,洗过澡才吃药,睡觉时已经12点多了。
睡得还不错。就是早上起不来,犯困,手机闹铃顶到7::00,还是起不来。到8:00给科长发个短信:晚去会。睡到9:30,期间怕小孩子吵,很烦。
还好,没有一上午都睡觉,还是起来了。有点郁,但不重。感觉呆呆的,思维缓慢,说话做事不积极,不自信,不敢看别人的眼睛说话。回避,紧张。
需要调节了?
反复是正常的?康复是螺旋上升的啊?
稳定剂的量达不到足量?
抗抑郁剂减得早?
自己本身就是这样,接受自己?呆呆的,就让他呆呆的就是了,累了就休息,病了就休息,看淡一些!
也不想着明天钓鱼了,想好好休息一下,调节一下自己,诵读诵读心经,念念南无阿弥陀佛,把自己的脚步放慢,去除一些欲望!
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2070#
 楼主| 发表于 11-8-12 16:04:02 | 只看该作者
有一个观点,抑郁症的治疗要内外兼修。所谓外就是要求助于现代科学,当然,不能彻底根治,只能维持健康的状态。所谓内就是要注意修身养性,要有信仰,来拯救心灵!这可能是终极的目标。佛文化博大精深,是不是解决心灵沙漠的甘露呢?
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