焦虑时间久了.一些能力的改变.

eewayne · 发表于 10-9-29 19:31:45

长期重度焦虑好多年了.最近才意识到我整理不了东西.做事乱. 和因此造成的发脾气.跟焦虑有很大关系.以前以为自己就是这样.最近换了药.整理货架异常烦躁，脾气大等症状10分好了6.7分...我也不是脑子调理不清，就是整理不了东西.但是我们家是开店的货很多.都要整体整理.整理不了也只能硬着头皮.忍着也要做.人要吃饭嘛.没办法.但是能力很差人几乎瘫软在地却没有做多少事情.吃了药本来不知道于此有关.以为能力问题.结果一样的事好了非常多.但今天还是头晕的天旋地转.对店员也发脾气..事后有后悔.哎..

和月 · 发表于 10-9-29 20:41:38

看来还是需要继续服药

cang · 发表于 10-9-30 03:04:58

心烦意乱，没法静心做细致活。一样一样的。

向往 · 发表于 10-9-30 07:52:40

我发病的时候，也是能力变得很差，脑子不好使，记忆力几乎丧失殆尽。但我的脾气倒一直很好，从来没发过一次火。服药不到一周，能力就明显开始改善了。

心岸 · 发表于 10-9-30 14:10:52

你很坚强，能忍着整理，这样继续努力，在这个基础上想办法。整理的时候心理就想着货和生意，不要想着病，想着货和挣钱，想好事，可以开个小差，想的美，做的美，难受不舒服就转移了，离开自我心理暗示，继续主动承担痛苦，痛苦就少了。你试试。祝福你。

feiyin · 发表于 10-10-2 00:42:52

我发病的时候，也是能力变得很差，脑子不好使，记忆力几乎丧失殆尽。但我的脾气倒一直很好，从来没发过一次火。服药不到一周，能力就明显开始改善了。
向往发表于 10-9-30 07:52

请问向往，你用的是什么药啊？

hyzf · 发表于 10-10-9 23:51:50

是呀，焦虑越久，做事越力不心，多运动会有所改善！但又很懒？？？

eewayne · 发表于 10-10-24 15:58:12

对与心岸的鼓励很感激，但反复长期。焦虑中做事会使我出现不适的频率明显提高。不适的频率越高强度越大，下次同样的事情发生不适的也越多。病症的种类也越发复杂。我也慢慢意识到我自己不知道爱惜自己的身体。做什么都像强迫症一样。想做就一定要做到。不管事情有多么困难。会带来多少身心的痛苦。
我这个人不会回避痛苦。从来没有安全感（可能跟我从小生活环境不好。所以的事都必须一个人扛。）我总是要选择战胜她。但这么多年下来我慢慢意识到自己走了极端。给自己带来了很多不必要的伤害。:-(。忍不住说出来。让自己多认识自己的。人最难认识的就是自己。说说也好

eewayne · 发表于 10-10-24 16:06:58

有时放手是一种高贵的品德。听过一句话。爱人的人首先要是一个爱自己的人，连自己都不爱和谈爱他人。就像一个吃不饱的人怎么可能喂饱别人，包容别人的首先是一个可以包容自己的人。包容自己也包括对自己无从改变的命运的顺从。一种高贵的顺从。也许不是很适合所以的人。只是以此自勉。虽然我也做不好。做不到。但是常常提醒自己。也给大家分享一下。
不知道有人认可否。

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