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本帖最后由 jenny1982 于 10-9-26 12:28 编辑
昨天来的客人及朋友很多,并且喝了很多的酒。努力的和大家交谈,虽然很费力,但是总觉得交流能提升大脑的思维敏捷度。
晚上,觉得心里空落落的。可能酒精对大脑有一定的影响,喝酒的时候兴奋,过后情绪低落。 ...
华城 发表于 10-9-25 17:46
如果一定要喝酒,那么就买些解酒丸吧,或者买些护肝的营养品,如胆碱、肌醇和卵磷脂。淘宝上都有卖的。我想买给老爸吃,结果他说不能吞大的胶囊丸,不肯吃,我还在想办法。身心一体,身体不好的时候,人就容易暴躁发脾气。所以在关心心理健康的同时,也关注一下自己的身体健康。
恩,我再看了一下,你有身体疲惫的状况,或者你可以去看看天苗的帖子,也可以买些营养方面或者传统养生方面的书籍来看,试一下什么方法适合你。
关于锻炼方式,不一定激烈的有氧运动就好,有些人其实不适合这些方式,一运动就疲惫。不妨选择简单的腹式呼吸、养生桩(我在《黄帝内经使用手册》里看来的)、静坐,试试看吧。 |
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