孕22周，抑郁席卷而来

小约约

我最近一直在阳光上徘徊，6年前上大学时得过抑郁症，已经治愈，现在怀孕22周，感觉抑郁情绪再次席卷而来，内心很恐惧彷徨，最近一直在做自我心理调节，可是仍是反复，睡眠也是不好，经常噩梦，中间醒好几次，出一身冷汗，尽早把好容易吃下的饭全吐了出来，老公很担心，自己也感觉有气无力，
希望在这里能得到战友的指点，谢谢

小约约

没有人来，
我在试着接受现在的状态，就是情绪低落，偶尔听到同事讲个好笑的事也会笑，但是很快惦记着自己的心情不好，情绪又马上低落下去。

火烈鸟

在孕期中，因为激素的波动孕妇的情绪会波动很大，可能刚刚阳光灿烂，下一刻就会为了同事一个不起眼的动作，老公一句无意的话生闷气，心情睛转阴。出现这种情况，特别是以前得过抑郁的女性会下意识的疑心我不会是复发了吧，不要用这样的话暗示自己，等待难受的心情过去，能够坚持上班的是最好，不能坚持上班的也要出去活动活动，不能整天躺床上，这样容易滋生消极的情绪。上班的多和同事聊天，想些开心的事情。同时越是临近产期，生产的未知恐惧也会时不时袭击准妈妈，多看看相关的书籍，有备才能无患。
约约妹妹，已经过去一半了，意味着向已经看到你在向它挥手了，要的只是坚持下去！加油啊！
  有空就上来记录下自己的心情和情况，多给自己打打气，也给后来的姐妹一些经验！

淡淡的坚强

火烈鸟姐姐，你也帮帮我吧，我现在对于结婚生子都有一种莫名的恐慌，还有很多疑问想要请教您，您能告诉我您的QQ号吗？

淡淡的坚强

准妈妈真的很不容易，对于我们这些女孩子来说孕育新生命真的比凤凰涅槃的过程还要艰难的多，我建议楼主多出去走走，晒晒太阳，听听歌，或者试着跟宝宝说话，要说一些开心的事哦，我相信宝宝听到了也会很开心的，这样生出来的宝宝才能更疼妈妈啊！

小约约

谢谢火烈鸟姐姐的关心，你的话总是让人心里既温暖又安定。

昨天放假一天，心情非常的轻松和愉悦，甚至中午的时候在婆婆家还睡了午觉。
因为最近睡眠不好，所以晚上下了班就直接回妈妈家睡觉了，大约一周才能见婆婆一次，婆婆非常好，待我如亲生女儿，我心里非常尊敬她。
昨天中间有过情绪波动，不过一会就好了，晚上回妈妈家过夜，还绣了十字绣，到9点多了还不困，可能中午睡觉的原因吧，躺下以后好久睡不着，感觉烦躁的情绪又来了，心里像燃了一把火，不知道什么时候睡着的，又是一些乱七八糟的梦，又累又烦。
尽早醒来情绪不好，但是我想这都是暂时的，再坚持吧，再坚持！！我想胜利是会属于我们的。

小约约

不想工作，还是写点什么吧。
其实结婚之前老公是不知道我曾经得过抑郁症的，而我也不是故意要隐瞒他，因为事情过去了好几年，中间也经历过很难的事情，而抑郁症一直没有复发，我以为噩梦就此结束，我从此远离了抑郁。结婚以后的生活过的非常幸福，所有的人：老公、公公婆婆都对我很好很好，我真的很满足。
这一次当那种熟悉而又可怕的感觉再次将我包围的时候，我感到了前所未有的绝望，因为我的肚子里有宝宝，我真的害怕不能将他健康平安的带到这个世界上来。经过几个晚上的辗转难眠之后，感觉自己要崩溃了，脑子里一直有个念头我要离开这个世界，等我把宝宝生下来我就离开，太难受了，我不要再坚持了。
那天半夜我像困兽一样在客厅走来走去，痛苦的拽自己的头发，然后崩溃的呆坐在沙发上，老公醒来见不到我，慌忙来到客厅，我用很平静的语气跟他说：“老公，你以后再找媳妇就找个文化水平低的吧，那样的人不容易胡思乱想。”老公急切地说：“你再说什么呀？！”我继续说你过年过节的时候要记得去我家看看我爸妈，找个对宝宝好的人（写到这里我控制不住自己的眼泪，好心酸）老公一把搂过我不让我继续说下去，我跟他说了抑郁症的事情，他很平淡的接受，他说不管你曾经发生过什么，我都接受，这一生我只爱你自己，没有别人。
我真的不知道自己何德何能有这样的福气遇见这样的老公，第二天他就做出很多调整，每天晚上送我回妈妈家睡觉，第二天早上再接我去公司上班，我知道这些天他过得很苦，可是面对我的时候总是开心的笑，总是想给老公写点什么，为了老公，为了宝宝我一定会坚持下去，不管有多难，不管有多苦，相信我一定会好起来。

小约约

今天情况不是很好，脸红红的很烫，心里乱七八糟的，一上午的时间都在阳光上消磨掉了

火烈鸟

火烈鸟姐姐，你也帮帮我吧，我现在对于结婚生子都有一种莫名的恐慌，还有很多疑问想要请教您，您能告诉我您的QQ号吗？
淡淡的坚强 发表于 10-9-21 22:03

我的QQ是262229340。

火烈鸟

不想工作，还是写点什么吧。
其实结婚之前老公是不知道我曾经得过抑郁症的，而我也不是故意要隐瞒他，因为事情过去了好几年，中间也经历过很难的事情，而抑郁症一直没有复发，我以为噩梦就此结束，我从此远离了抑郁 ...
小约约 发表于 10-9-23 10:51

有这样体贴的老公真为你感到高兴，还是要努力坚持！

小约约

昨天是妈妈的生日，晚上下了班老公和我一起回妈妈家了，妈妈做了一桌子菜，胃口不错，吃了很多，吃完饭在热炕头上躺着，小宝宝开始不停的动，力量前所未有的大，时间也长，我想他正在一天天长大，一天天强大，他非常健康，我不用为他担心，我要做的就是坚持坚持再坚持。
早上对着镜子里的自己，咧嘴笑笑，告诉自己我是最棒的，一切都会过去。

小约约

今天的情况比昨天有好多了，虽然仍然担心情绪会再次变坏，但是那又怎么样呢，最起码我已经赚得了几个小时轻松的时光，已经比以前好了，进步了。
当然，我也知道这个过程中的四温三寒，我会接受这个过程并坚持到底，一切都会好起来

小约约

我会在办公室储存饼干，饿得时候吃上几片，对面的同事总是要我的饼干吃，她自己几乎从来不带吃得，又几乎每天都会饿，然后跟我要吃的，我很反感，心里又烦躁起来。不过静下心来想一想，是我自己太小气了，不就是几片饼干吗？让自己变得心胸开阔一点吧，可以不喜欢她，就把她当成一个普通同事吧，唉，不知道为什么，我总是让自己的心灵纠结在这样的小事情中。
哪位战友可以跟我说说怎么样跟自己不喜欢的人相处？

火烈鸟

我会在办公室储存饼干，饿得时候吃上几片，对面的同事总是要我的饼干吃，她自己几乎从来不带吃得，又几乎每天都会饿，然后跟我要吃的，我很反感，心里又烦躁起来。不过静下心来想一想，是我自己太小气了，不就是几片 ...
小约约 发表于 10-9-25 10:59

如果非得和不喜欢的人相处，那就放工心胸，如果他说你不爱听的话，笑笑不用回答，你不接话闸，他也就没有继续说下去的兴趣了。对于吃饼干，你就准备好两个人吃的量，也无所谓。你与他友善相处，时间长了也会收到意外的回报。多看他的长处，少看他的缺点，每个人都不是完美的，喜欢的人多接触，不喜欢的人少接触点。

小约约

14# 火烈鸟
谢谢火烈鸟的回复，很长一段时间我都纠结于怎么跟她相处的情绪中，不胜其烦，说实话，她真的是个毒舌，说话又尖酸又刻薄，从来不考虑别人的感受，还愿意占别人的便宜，我真的不喜欢这样性格的人，其实这次抑郁情绪复发跟她有关系，因为她总是笑话我的身材（怀孕的人身材能好到哪里去），我的情绪越来越不好，导致失眠。
但是想想她也又优点，就是很热心，我工作上遇到难题她也总是能帮我，她的业务水平也高，工作认真等等。
但是我怎么能克服对她的厌恶情绪呢？是不是因为我自己的性格障碍，导致了我对她的看法呢？