我患情感性强迫症15年了谁能帮助我

云雨雪风月 · 发表于 10-9-20 19:58:43

我今年38岁自96年那年因为考公务员和换新工作导致失眠在后来因为压力过大和失恋造成情感性强迫症外交也不敢说话了变的沉默寡言我想改变却改变不了这些年来基本没睡过好觉整天胡思乱想自责多疑怀疑这怀疑那怕这怕那原本乐观的我也多疑敏感了没有快乐别人都看出来我变了一个人瘦了也苍老许多我知道这是病却没办法去改变整天是两个我打架。最后还是病态的我胜利导致整天睡不着第二天折磨的和死人差不多性格改变了一切都改变了前途也没了没有了个性简直就一精神病人一到晚上就害怕害怕睡不着结果就是睡不着我改怎么办啊谁能帮我啊让我能有个好的睡眠啊 15年了没有睡眠没有快乐谁能帮我谢谢

阳光明媚9988 · 发表于 10-9-20 20:39:21

楼主试下森田疗法吧。到森田版块去看下。

阳光明媚9988 · 发表于 10-9-20 20:40:35

楼主最终有没有考上公务员啊？因我也想试一下，但没自信，到现在也没学习。

仙毯 · 发表于 10-9-21 16:09:39

可怕的强迫症

淡淡的坚强 · 发表于 10-9-21 21:26:57

楼主去看下医生，开点有助于睡眠的药，或者在睡前试试暴走之类的运动，相信会有所改善的！

云雨雪风月 · 发表于 10-9-24 19:55:22

谢谢大家的支持和鼓励啊医生不看了已经久病成医了自己的病自己知道的谢谢我在用森田疗法好点效果不怎么明显我知道主要能改变性格就好了

云雨雪风月 · 发表于 10-9-24 20:10:17

我是强迫症患者就是有两个我一个是病态的我一个是潜意识健康的我可是每天总是病态的我战胜健康的我于是很多怕着怕那的想法就出来了自己知道却控制解决不了一到睡觉的时候各种可怕的想法就出来了我也知道那想法是魔鬼可是结果一晚上老是想这怕哪睡不了一直到天亮到白天以后就和死人和精神病患者差不多了眼睛没神无精打采没有活力说话对人思维都很慢很呆于是就每天恐惧接着恐惧病态接着病态没有快乐感受不到喜悦其实内心有感知的也想对人热情可是在外表看来却是冷淡和冷漠、呆滞的像是另外一个人我改怎么能尽快回到健康有自然的睡眠啊谁能解我心灵的病啊渴望心理医生、专家能指导帮助

251292559 · 发表于 10-9-24 20:42:28

建议有类似情况的人先去看看森田疗法，多看几遍看明白所有的内容你就会知道你自己究竟是怎么回事了，知道自己身上的原因和发病机制想好那就很容易，关键是看你怎么去为所当为！看医生吃药治标不治本，药只能暂时抑制你的情绪而已，我吃过三次药停过三次药，到现在被折磨了十多年了，就在几个月前无意看到本论坛看到森田疗法和很多心理方面的知识使我豁然开窍，现在停药一个月了感觉良好，就是在没接触森田疗法以前从没有过这么好的状态！

邓云天 · 发表于 10-9-25 13:57:28

接受病态的那个自己的存在，我们要做的不是去和它打架，去站胜它，而是接受它在，但是不去理会它就好，虽然它会在我们身边又吼有叫，但请容忍它，把它当耳旁风。你自己做自己的去就好。

云雨雪风月 · 发表于 10-9-25 20:10:53

谢谢大家昨天在论坛看了很多资料和个人经历有所顿悟效果有昨天睡的很好算是很久没有的了目前我是如果头天休息好点的话第二天就有点精神喜悦和开心自己能感觉到今天我还坚持慢慢理解森田疗法和病态的我再次对楼上的朋友表示感谢也希望有和我相似症状的朋友一起交流探讨指点去战胜病态的我找回快乐的自己

云雨雪风月 · 发表于 10-10-1 20:47:39

这几天因为接受森田疗法好点了但是还是不怎么好我怕强迫观念会回潮有的解决强迫的想法可能只能在脑里好两天于是又进入新的强迫而老的强迫想法一到睡觉时候还是会蹦出来重新强迫并且强迫观念一出现就很难消失总是陷入强迫对抗解决解决不了失眠痛苦情感障碍自我折磨的怪圈纠缠自己好多年希望认识可以分享有强迫经历的朋友我的QQ是1014394893 最好有安徽的