所谓抑郁

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什么抑郁不抑郁的，我今天又悟出一个道理，其实每个人都有抑郁的症状，都会有紧张，焦虑和恐惧，一方面跟人的身体有很大关系，一方面跟人的成长和经历和环境也有关系，人生下来从无到有，身体从0开始慢慢变健壮变强大，思维也是一样从0开始慢慢容纳外界的各种变化，到可以从思维生成未有的变化，身体和思维应该是同步成长的，如果身体跟不上思维的变化，用中医的角度，身体没有足够的气血，运化不了你思维上无尽的变化，自己又强迫自己去运化思维的变化，就会导致抑郁失眠等症状，因为运化不了，想不明白，自己就拼命去想，其实身体会自己保护，所以产生了抑郁，封闭你的想法，但你的思维却跟抑郁做着斗争，又要去想明白，正所谓辨证，互相矛盾，所以导致失眠多梦睡眠障碍，达不到统一，就会形成恶性循环，还有一种是身体还可以，但对自己要求过高，像有些战友说的那样，追求完美，追求至高，因为你所积累容纳的变化有限，却要拼命去开拓思维上更高更完全的变化，就产生了矛盾，跟上边的原因类似，也导致了抑郁失眠，我觉得只有找到自己现实的切合点，慢慢去开拓自己的思维，不要逃避，也不要太勉强，去解开容纳思维的变化，才会慢慢积累思维的变化，也慢慢有了自信，才能慢慢变好吧，身体也应该是如此，身体和心理思维上的成长和养护都很不容易，但我也有疑问，这是从自身角度上说，但外界的要求，根本不会理会你的身体和思维，只会看到你做没做到，成没成功，你跟人家说你抑郁了失眠了有什么用那，所以有时候自己又很迷茫，到底怎么做是对的，其实这个世界就是这样，没办法，如果家庭有足够的经济条件，亲人有足够的理解支持，可能我们会慢慢调理找到平衡，但很多人可能没有那个条件和环境，所有的一切还要自己面对，不仅要面对自己困扰，还要面对外界的困扰，真的很无奈，但这可能就是人生吧，只能接受，慢慢改变，别无他法，一味的逃避只能走向深渊，所谓的成功人士，就是身体和思维能循序渐进，一步一步的成长，矛盾一个一个解开，思维不断积累容纳，才会成功，当然也有人家天生的基因，天生就有那个能力，天生身体就好，加上后天的不断努力，始终保持着身体和思维的对立统一，就有了不断的成长。我现在能理解到的，其实每个人一生都在做着心理冲突，产生冲突和矛盾，解开冲突和矛盾，哲学讲的对立统一，直到我们死去，否则这种心理变化永远不会终止，我能想到的办法，既然你看明白了，就自然的去接受，自然的去生活，遇到问题想办法解决问题，重要的先去解决，无关先放一边，可以慢慢去解决，不该你想的，你做的不要拼命去想去做，有时候放低自己，不要勉强自己，可以找人帮忙的。

够了够了

上了一个层次

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我的理解，有躯体疾病引起的抑郁症，也有心理因素引起的生理疾病。我以前高中的时候太过于紧张思想压力大，老是觉得胃疼，胃就真的开始疼了，一直都没好，吃了药也只能缓解，其实这还是自己的思想压力过大引起的，后来随着抑郁的症状的减轻。胃痛也好了。楼主应该是在焦虑恐惧什么，把焦虑转移到了自己的脑袋上。每个人的症状不一样，可是原理都是大同小异的。

挪威森林

嗯，所以抑郁症的人，最好读读禅宗，或者身心灵方面的书籍，对于减缓思维是有一定好处的。思维停缓以后，身体就能得到休养，经过慢慢调理，才有可能向好。