|
本帖最后由 kitty老师 于 10-9-13 23:59 编辑
昨天阳光论坛才学到的医学名称----抑郁性神经症或心境恶劣,就是比抑郁症要轻的多,可以努力坚持工作生活的一种抑郁状态,我三年前第一次产生这个问题,后来经过参加心理团体培训,其中也有药物的参与,还有拼命看自疗文字,后来一年的时间彻底走出这个恶劣状态,最近重新与抑友群交流,有朋友帮我怀疑是我当年擅自停药导致三年后的这次复发,我感谢抑友的建议,但我深刻相信这个的确是心病还需心药医,药物会彻底根治吗?药物也只是个康复道路上的交通工具,或许四个轮的比我们两条腿的在康复路上走的快一些,到了目的地车站,你还得下车,还得使用你的两条腿站在地面上,也不知道这比喻是否贴切,总之,我自信不用药物能彻底阳光回归的。阳光论坛上我也是当年的活跃分子,我在想我们能在网络上这么活跃,为什么生活中就懒惰症,迟钝症了呢,阳光上大家是文笔各有特色,积极帮助各个贴友,生活中却还是反复出现症状来阻碍我们康复呢,我想说,这一切背后有个始作俑者,不是抑郁症或心境恶劣这病,而是这个病名和它的定义-----连续两周或两周以上情绪低落就得这病了,轻度自我调节,调节不过来XX时间以上就得药物,我背课文没见这么熟悉过,我怎么这定义能这么一字不漏地背下来?我这次又发作了,原因不明,但我坚持打坐啦,一位抑郁康复后的佛学朋友教我打坐是内心平静看清实象的工具,我坚持练习这个工具,所以我常常能看清一些所谓自己理解的实象吧,不是专业佛学见解,纯个人自疗分析,我的所谓发作症状----迟钝,慢,不想动,甚至不能做等等,心理暗示是最大的嫌疑,这个流行病的医学症状描述也脱不了罪魁祸首的关系,我的消极暗示是抑郁发作就导致一系列症状一个不能少地全到齐了,我当下的体验是我给自己快乐的感觉的时候,这一切全消失了,所以当下体验快乐,写完这些,我快乐回归,听了一首新的佛歌----活在感恩的世界,我体验到快乐,今天愈加有个新的巨大进步,快乐,写了一篇QQ日志公开感谢身边亲人朋友对我的关心,我很快乐,你们说我积极还是不积极呢,无论你们怎么说,我都理解成我是个积极快乐的KITTY老师PS内心对“我是快乐的KITTY老师”这句话有些小小的抵触,明明在抑郁中,还说自己快乐,自欺欺人啊,接纳自己当下的快乐和抑郁,接纳走向康复恢复快乐幸福和心灵成长 |
|