分享《人脑使用手册》精彩片断，有助于更好地了解我们的病症及辅助疗法

panhanjia · 发表于 10-12-1 10:05:46

我是看到您另外一个很好很长的帖子瞥到过一眼,现在找不到了
说您早上吃什么什么营养素
晚上吃2颗西药

向往 · 发表于 10-12-1 11:42:03

我是看到您另外一个很好很长的帖子瞥到过一眼,现在找不到了
说您早上吃什么什么营养素
晚上吃2颗西药
panhanjia 发表于 10-12-1 10:05

好像不是我的帖，我以前晚上吃一粒赛乐特，白天吃三粒希德，现在已经停了希德了。

云溪 · 发表于 10-12-3 14:08:02

本帖最后由云溪于 10-12-3 16:08 编辑

极珍贵的东东,谢楼主,收藏起来琢磨

月小小 · 发表于 10-12-3 14:55:43

有了《人体使用手册》
有了《人脑使用手册》
什么时候会有《人心使用手册》呢？

向往 · 发表于 10-12-3 15:05:56

有了《人体使用手册》
有了《人脑使用手册》
什么时候会有《人心使用手册》呢？
月小小发表于 10-12-3 14:55

早已有了，就是沾花微笑，可惜不立文字。

嘟嘟妈妈 · 发表于 10-12-3 18:57:11

谢谢向往姐姐，很好的书，很有用

嘟嘟妈妈 · 发表于 10-12-10 19:44:58

怎么没有下文呢？天天等着看下文哦

向往 · 发表于 10-12-10 19:48:26

嘟嘟妈妈等着看下文啊?我还不知道哩，周一我再继续一字一字敲入吧，因为书在单位里。

嘟嘟妈妈 · 发表于 10-12-12 21:19:56

呵呵，我一直再等呢，因为没有买到你这本书，所以期待你的下文嘞

嘟嘟妈妈 · 发表于 10-12-12 21:22:24

另外24种健康食品还想知道是什么

ShellBabae · 发表于 11-1-16 20:18:12

4# 向往

谢谢，向往。

向往 · 发表于 11-1-16 20:27:05

嘟嘟妈妈，对不起，我记忆力差，忘了输入下文了，明早一定输入。。。或者你短信我地址，我邮寄书你。

向往 · 发表于 11-1-18 11:54:59

本帖最后由向往于 11-1-18 11:56 编辑

24种健康食品：

瘦蛋白质
1。鱼－－沙文鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、鲱鱼
2。禽类－－鸡和火鸡
3。肉类－－瘦牛肉及瘦猪肉
4。鸡蛋
5。豆腐和豆制品
6。奶制品
7。豆类
8。坚果和种子，特别时核桃。

复合碳水化合物
9。莓类－－特别是蓝莓（大脑莓）、树莓、草莓以及黑莓
10。橙、柠檬、酸橙、柚子。
11。樱桃。
12。桃子、李子。
13。菜花、球芽甘蓝。
14。燕麦、全麦、麦芽。
15。红的或黄的辣椒。
16。南瓜。
17。菠菜
18。番茄。
19。番薯

脂肪
20。鳄梨
21。特级初榨冷压橄榄油。
22。橄榄。

液体
23。水。
24。绿茶或红茶

向往 · 发表于 11-1-18 13:07:05

锻炼大脑的13个实用方法

1。让自己专心致志地学习新的东西

2。学习一些新的及有趣的东西

3。在工作中交叉培训

4。在那些习惯事务上改进做事技巧

5。控制小孩与大人看电视的时间

6。限制玩电子游戏

7。参加一个阅读小组使你对学习新的东西负起责任来

8。训练不会使你完美无缺，完美无缺的训练才会是你完美无缺

9。打破生活的惯例来激活大脑的新区域

10。比较一下类似的事情是怎样运作的

11。参观不同的新地方

12。结交聪明的朋友

13。对那些学习上有问题的小孩和大人进行辅导，以帮助他们能够在学校里待下去

云溪 · 发表于 11-1-19 13:24:52

非常感谢你,反复的看了多遍

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