面对焦虑，力不从心

桔梗

四月中旬，刚认识不久的男友在我不清楚的情况下带我见了他的家人，那晚通宵失眠，此后就一直纠结在交往还是不交往的问题上，出现了失眠现象，出现干呕，腹部有灼热感，口干，消瘦等现象。至六月他另有女友，我开始吃黛立新，有一定效果，七月能睡五六个小时。后停药。在七月25日又出现通宵失眠，干呕，心慌，烦躁，记忆力衰退等等，甚至想自杀。一直至今。医生诊断是焦虑症。黛立新和多虑平吃了两个星期，效果不大，吃过美抒玉三个星期，一直头晕，渴睡，却怎么也睡不着。现在吃赛乐特，乌灵胶囊，依然睡不着。医生给配了再普乐，我是老师，要上课，再普乐一吃就一整天脑袋不灵，根本备不了课上不了课。每天都觉得是在给学生上最后一课。还有我的父亲母亲，为我不知流了多少泪水。我到底该怎么办？？？如何才能让我好好睡觉啊？？

helen3262

桔梗,请放松心情,对于感情,看开放下.
配合吃好药,调节心情.
没有什么比健康和亲人的爱更让人感恩的了.

桔梗

有时候真的觉得自己遇见的事情是很小很小的事情，甚至会不值一提。以前的我特别开朗，而现在，一点也不喜欢镜子里的自己。眼睛里总是忧伤，过于苍老了。时常想着如何死去才好。我知道自己不该如此消极，但是却不知道如何才能走出来。面对生活，总是缺少信心。

向往

药物发挥作用，需要一定的时间，有点二三周显效，有的要二三个月才有效果，个人的机体差异很大。你要有些耐心，在药效发挥之前，可以吃点阿普唑伦助眠，这药只要不是连续吃很长时间，吃上两三周不会上瘾的。

桔梗

谢谢helen和向往，医生给我开了再普乐，说是不会上瘾，对人副作用没有。可是才吃了半片，第二天整个人就眼皮打架，脑袋根本就动不了。阿普唑伦之前也吃过一段时间，但医生给我停掉了。以前从来不吃什么药的我，现在每天吃着这些药，真是害怕啊！！！

向往

别怕，我们都是这样吃过来并恢复了的，没事的。我停了阿普唑伦后，是靠吃舒眠胶囊（贵州大隆生产的）二个月，帮助睡眠的，现在服用赛乐特三个月后，恢复自主舒眠，不需要任何助眠药了。

加油！

jadeice

现在的问题不止是睡眠的问题，睡眠问题只是表象，应该找到深层原因，对症下药，坚持药物治疗，条件容许可以去住院治疗，相信医生，你一定会度过难关的。可以看看“人性的弱点”这本书，这本书上的观点我很赞同，对失眠的焦虑所带来的伤害要远远大于失眠本身带来的伤害，一个人是不会因为睡不着觉死去的。

一宁

无法承受药物带来的副作用，建议心理调整，面对现状，勇敢的接纳过去发生的一切，迎接的心态面对以后的生活，生活中还有很多值得我们去珍惜和去做的有意义的事情。

cosco9999

LZ的情况和我以前刚发病的时候差不多。我一开始不知道是焦虑症，就是胃不舒服，难受。通宵失眠，干呕，心慌，烦躁，记忆力衰退，去看了很多医生，吃了很多胃药都没用，后来去看心理医生才好转了。

LZ,放心，会有转机的。你在哪里？上海么？我是在上海看的季建林医生。

大磨

楼主真不知道说你什么好，多大点事啊?难道真的全都因为这个，还是有其他别的问题呢，如果只是这点事，你还真是应该多剖析剖析自己了

方方

不要太在意，当初我也是难受加痛苦，现在不也好了吗？我吃了半年的黛力新，药物是辅助作用，关键还是要靠自己。无论生病的过程多么漫长，自己要坚信一定会好起来的。我现在回忆起来就好像恶梦一场，梦即幻。调整好自己的心态，该做什么就做什么，其实你根本没有病，放下才是解脱。

桔梗

这中间还夹杂了其他的一些事情，感情上的纠结，还有刚买了方子，房贷的压力，现在是工作上的压力。几乎都是通宵失眠的日子，精力不济，严重影响到了教学工作。最近一直在考虑：是不是应该请假或是辞职去住院了？？我不是上海的。跑去上海挂季建林医生的号似乎很难挂到。

赶走阴霾

可以试用抗抑郁类的药物治疗。需要通过医生评估。

向往

不要辞职，先请假吧。

thail08

　　生活自理，按时定量服医生开的药。
　　和亲友交往，时间会抚平一切创伤的。