我该怎么办

爱的心受伤 · 发表于 10-8-11 19:10:19

我是一位体育教师，与十年之前患病，当时有妄想，医生诊断为分裂症，以后一直服少量药，生活质量不太高，去年我停药又住了两次医院，被诊断为躁郁症。现在我觉着压力大，主要是人看不起，一出门又要与人打交道，生怕得罪别人，在外面遇到不顺心的事回家后就特别消沉。现在我怕与人打交道，甚至不想出门，我该怎么办

湿地绿叶 · 发表于 10-8-12 07:17:12

自己救自己吧！别人帮不了你，只要心理调整好，什么事也没有！

我是谁 · 发表于 10-8-12 09:45:40

怕与人打交道,就晚上人少的时候,出门散步
星期六,星期日,坐车到熟人少的地方下车散步,
或者去繁华的商业街闲逛,购物等

门是一定要出的,就是不愿见熟人,想办法避开他们
多出门运动,有利于病情的恢复

等病情恢复后,就不怕见熟人了
不要去管别人看不看得起自己
看不起你的人,自然就不和你打交道了
能打交的,多少都算是你的朋友了

周声涛 · 发表于 10-8-12 19:47:30

楼主说的那种情况我也时常都有心情确实是不好受，但是好多事情要改变都要努力试一试

春花秋实 · 发表于 10-8-12 20:15:41

如果药物调整得当，完全可以正常生活和工作，象你的这种状态，躁和郁都可能产生，所以你要及时去看医生。只要我们能过好每一天，只要我们能保证每一天不犯病，那么我们这一生就是正常的。

ariellee · 发表于 10-8-13 08:53:16

吃药治疗,会好起来的

爱的心受伤 · 发表于 10-8-17 14:36:49

谢谢病友的建议

龙华出家 · 发表于 10-8-17 15:32:58

如果在病期不要勉强自己想睡就睡想吃就吃，不出门就不出门，强迫自己效果很差的反而更会病情加重，药物是唯一的解决方法，要足量长期的吃，别怕副作用，药物起效了，人自然会活跃起来的，现在痛苦的问题都会迎刃而解的，你现在是抑郁状态块吃药吧。

shytz · 发表于 10-8-17 18:49:16

睡眠充足做梦少时应该这种怕与人打交道会改善

doudouxiu · 发表于 10-8-19 14:39:48

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[牢牢骚骚] 我该怎么办