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本帖最后由 venn 于 10-11-8 10:22 编辑
瀑布下的石头
拿出来是晒不热的
因为它的心
早已凉透了.
抑郁的时候,情绪很低落,什么时候都不愿意去干.哪怕只是下楼买些东西或者去超市逛逛,甚至家里有电话来了都不愿意去听,心里千万个不愿意.还怕见到陌生人,连家里来了客人都感到不安和不自在,往往是躲在自己的房间里等到客人走了之后才敢往厅里走.严重的时候感到家里也是一座监狱,仿佛我要永远被困在此.
最压抑的时候就像自己被困在一个狭小的笼子里面,里面的空间只能刚好容纳你的身体,你很想活动,但笼子困住了你,你只能一直躺在那里,想动却动不了.
渐渐地,你放弃挣扎了,虽然身心极其痛苦,但你却没有改变或者逃出这种痛苦状态的欲望和想法.有一个声音告诉你,就这样吧,不要再抱任何希望了.
通常来说,当我们受到疾病的折磨而感到痛苦时,我们会有一种迫切想逃离疾病恢复健康的欲望,但抑郁时这种逃出痛苦的本能却消失了!!!那时候的状态就是只能承受痛苦而没有想过要逃出来!!
我想,没有一种比抑郁症这种能控制人的思想的疾病更可怕了.你的精神,你的认知几乎被抑郁控制住了,你的力量微乎其微,不可能与这只恶魔抗衡.它让你放弃,它让你绝望!
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当我的症状没有那么严重的时候,我想改变.记得木碗姐姐博客里面的一句话,至今还时常浮现在我脑海中:意识到了就来得及,想去改变就有转机.
那时候我开始求助于医生,求助于药物.
1. 医生开了给我开了百优解,前15天,每天一粒20mg,外加早晚一粒丙戊酸钠,15天后来复诊.(百优解这种药物的名字多好听啊,能解百忧,不知道是谁给这种药物起了这个有诗意的名字,呵呵)
2. 第一天吃药,我感到很难受,胸口闷着,很压抑.当天晚上我的手背手臂和大腿都起了红疹.当即打电话给医生问她怎么办,她在外边办事,很吵,叫我把药停了.我才吃第三粒药,这样就停了,难道我真的无药可救了?
3.说实话,百优解的包装和药品,都是挺喜欢的,感觉它应该是有效的,引起红疹的可能是那粒可恶的丙戊酸钠(不好意思,其实我没有歧视丙戊酸钠的意思~~),于是我第二天就把丙戊酸钠停掉了,结果红疹消失了,胸闷的感觉也随之消失,哈哈,我的猜测完全正确.
4.之后我就一直每天一粒服用百忧解(盐酸氟西汀分散片)20mg,说真的,刚开始的一周我感觉症状越来越重,心情恶化得很厉害,就像分割线之上的心情.但通过在阳光论坛看到的一些知识和病友的交流,我知道抑郁药在服用初期很可能有加重症状的现象,所以我还是坚持下来了.
5.刚开始服药的一周,除了心境恶化之外,还有副作用,就是失眠和性欲下降.在吃药前,我的睡眠基本上问题不大,但是吃了百优解之后却每天晚上睡不着,要吃阿普锉仑才能吃睡着.还有就是对网上的美女兴趣也不大了,没啥性欲了. 不过这两种副作用是我完全可以忍受的,我最害怕的嗜睡和胸口发闷焦虑的感觉没有出现,这就为我坚持服药奠定了坚实的基础.
6.第12天了,症状还是没有太大的改善,剩下3天的药了,去了复诊.妈妈带我去的,我妈妈也抑郁.前段时间还严重发作过.我告诉医生吃药十几天症状没有缓解反而加重了,他在翻看了我妈妈的病历之后考虑换药(妈妈之前吃过帕罗西汀有效),想换成帕罗西汀.可能我知道药物的起效要一段时间,又加上我知道足量药量对治疗这种疾病的康复有关键作用,药量不足就不会起效,加上我对百优解的偏爱,所以我跟医生说,可不可以再服用百忧解一段时间,他说可以,然后把药量由加到每天1粒加到1.5粒.同时也没有再开丙戊酸钠了.
7.在第服药13-14天之间(那时候还是每天1粒百忧解)出现了神奇的效果,情绪得到改善,醒来的时候心里没那么难受了,也愿意说话了.我感到这种效果是渐变的,也就是一天一天改善的结果.
8.此时候有一个问题,我怎么知道这是药物的作用使我的情绪改善的呢?因为这些天的生活内容没有什么变化,但是情绪和心境得到了改善,而且这种改善是"没有道理"的,也就是如果按照没有吃药时的状态,是不会无缘无故地情绪好转的,我感到这种转变无法用自我意识控制,完全就是药物起的作用.
9.现在晚上的时候的心情比较平静安稳,让我有信心在不吃安眠药的情况下能够睡着,但是结果却让我失望了.我平躺着,试着去放松,但最终还是翻来覆去无法入睡.那时候我心想:既然自我意识无法抵抗药物的作用,我何必和药物对着干呢让自己难受呢?所以起来我吃了两片安眠药后不久就睡着了.
10.还有一种感觉,也就是自我意识在药物的作用还没有起效时基本上很难起作用.我发觉,当你在很抑郁的时候你怎么自我调节都是很难开朗起来的,但当药物起效的时候,你会感到心情的明显改善,即使心里即是想着一些不好的事情心情也不会低落下去...
11.这难道就是唯物主义: 物质决定意识? 所谓的思想、情感、性格、情绪说白了就是大脑里的一系列化学反应和电讯号,如果化学反应的平衡被打乱或者电讯号的传导受到阻碍,人就有可能表现出抑郁状态,这种状态长时间无法修正,就是所谓的抑郁症。药物可以直接作用于大脑使化学反应恢复平衡、电讯号保持畅通,这是根本性的、决定性的作用.
12.我现在的状态比起没有吃药前感觉明显改善了.具体感觉就是不那么悲哀与难受了,也愿意说话了.但对生活还是没有憧憬和希望.而且也不知道以后我会怎样.药物此时给我的作用就是在黑暗中给了我一盏油灯,在我的旁边能够看清,但前路还是未知,还是黑暗.
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最终结论:药物可以在感到你绝望无助的时候帮你一把.而且在这个时候药物的作用是关键性甚至是决定性的.而且在药物起效之前,你会觉得甚至更难受,还会觉得你的前路还是一片黑暗.但当药物起效的时候,你就会觉得眼前豁然开朗了,你会觉得: 物质决定意识 这句话是多么的正确.
另外: 我个人认为要彻底医治抑郁症,就要改变自己的思想和认知,让我们遇到问题的时候大脑内的化学物质和电信号不会紊乱失调,这样抑郁才会彻底治愈,不会复发.而药物仅仅起到一个改变状况的作用,让你不会在自己制造的漩涡中一直沉沦下去. 药物是直接方法,心灵医治才是根本,而心灵医治,要靠我们自己.
PS:以上内容乃是本人的自己一些观点,欢迎大家交流讨论,批评指正.本人还有另外一帖《药物治疗PK心理治疗》http://www.sunofus.org/bbs/thread-71200-1-1.html 欢迎阅读
by venn
2010.8.7
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