喹硫平成依赖了，怎么办？

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我是情感抑郁，失眠问题很严重，但我发现喹硫平催眠作用是最强的，所以使用了很长时间，但现在发现一停下来就无法再入睡了。其实我不是焦虑，而是没有睡意了。请问我应该怎么办？谢谢 。

一宁

嗯，需要一段时间适应的，心态上注意保持一颗平常心。