终于学会爱自己——回首我的这十年

美惠子

　尽可能从生活中删去"不可能"

　　梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？

　　很多事情都是可以靠努力实现的，只要不是太离谱的梦想，实际上这个所谓的离谱，也只是暂时受到时间和空间的限制，并非完全不可能实现。许多人常常把不可能三个字挂在嘴边，其实，他根本没有想过要怎么实现，也没有去思考实现的可能，更没有去制定实现的计划和目标。他只是听到了一个自己不熟悉的事情，就本能地说不可能。

　　太多的这也不可能，那也不可能，让生活变得机械笨拙。这个时候，如果你还在毫无警觉地抱怨，那么请你安静下来，想一想"不可能"三个字怎么会那么容易就脱口而出，都还没有尝试过的东西，怎么可以那么武断地下结论呢？

事实上，世界上每天都在发生各种令人沮丧的意外，但也同时在创造各种感人的奇迹。如果你的心里存着"我可以"的想法，那么这些代表新思路的想法就会迅速在你脑中生根发芽，长出嫩枝，帮你去攀越新的天地。

　　也许有人会发出疑问：难道决心要做，就一定能做得到吗？要是下了决心最后却没有成功，又该怎么办呢？有这样的迷惑是正常的。但是，试想一下，如果一开始你就放弃了，那么就算机会真的来了，你也无法立即采取行动，如此还谈什么成功、收获？

　　曾有一穷一富两个僧人，都想去远方求佛。10年后，他们再次相聚。这时，穷僧人早已完成远游，手托玉佛实现了目标。而富僧人则说自己之所以未能远行，是因为每次出门前都会发现准备得不够充分，或天气不好……于是就这样一次次地耽搁了下来，也就延误了时间。

美惠子

穷僧人微笑着说："如果你的心里有意愿，那些困难就是天上的云，会来也会去；而如果你的心里藏着畏惧，那困难就是移不动的山、填不尽的海，会永远把你阻隔！"

　　大多数情况下，你所得到的结果和你所选择的态度是一致的。要么能，要么不能。世界上有很多状态是可以由人控制的，尽管一个人的力量十分微小，但是当你竭尽全力去实现自己的目标时，就一定能爆发出惊人能量。
美国诗人丁尼生说："梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？"

　　那些觉得自己可以的人，有的是为了获得更好的生活、更高的地位、更大的成就，有的则是为了他们的梦想和目标，他们相信自己的能力，也相信自己可以改变很多！南丁格尔用实际的付出，向世人证明了实践理想的可贵，证明了护理工作的重要性。

　　因为相信自己，不仅让南丁格尔改变了命运的轨迹，也让世界为之震动。在她的努力推动下，世界上第一所护士学校成立了，整个西欧以及世界各地的护理工作和护士教育也因此快速地发展。

美惠子

　现实生活中，我们总是觉得大环境太差不可能改变、客户太刁钻不可能改变、身体不舒服不可能改变、薪水过低不可能改变……整天牢骚不断，好像"不可能"、"无法改变"已经成为我们终身的印记了。我们总是时刻需要别人的安慰。然而，若是拿我们所面临的困难和南丁格尔当初所遭遇的困难相比，简直就是沧海一粟，不值得一提。那么崇高、伟大的梦想都可以被南丁格尔实现了，还有什么比它更难的？

　　你可以失去信心和勇气，但你的生活并不会因此而轻松，一旦你开始萌发"我可以"的念头，正式迈入追寻梦想的队伍，就有可能生活得更好！

　　开心小语

　　我不缅怀过去的历史，而致力于未来的梦想。

　　--美国总统杰弗逊

　　人生就是一件件小事

　　我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。

　　在现实生活中，我们总是容易忽略身边的小事，例如清理办公桌、整理数据、回复电话……我们总认为那是不需要任何技巧和方法就可以解决的，如果一定要自己做，就会敷衍了事。然而面对责任重大的Case，也就是所谓的大事时，我们又常常因为提案得不到老板及同仁的认可，而无法实行。这个时候，这种得不到肯定和赞同的失落，就会像一把带刺的刷子，把你的心刷得毛毛躁躁、乱糟糟的，让你心里充满了抱怨。

　　小事真的就是可以被忽略的微小事情吗？不看重小事的人，就一定会影响将来成就的大事吗？只要耐心处理日常的小事，生活就会顺利起来吗？

美惠子

所有的大事都是由一个个小事组成的！一般来说，如果对小事不用心，在遇到大事时自然也不容易认真负责。尤其是面对一些困难时，如果你能积极对待它，那你将有所成就；如果你刻意逃避躲闪，你将因此受到惩罚。

　　就像美国文豪朗费罗说的一样："我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。"如果仅仅满足于现状，不想再往更高、更辽阔、更接近自己理想的方向努力，那法拉第虽然很快就能改善自己的生活，成为一个生活富足的人，但他却不会被更多人记得。

美惠子

一把钥匙可以毁掉一艘巨轮，一个小想法却能造就一个伟大的人物！世界真的很奇妙，大事往往都是和小事息息相关的。

　　做人需要有耐心！耐心地接受那些大的、小的、好的、坏的、感人的、惊叹的、兴奋的、沮丧的各种事情，耐心学习掌握一样样技巧吧！只有真实地走过那些阶段，我们才能更懂得把握幸福。

　　法国诗人、寓言家拉封丹说："耐心和持久胜过激烈和狂热。"人生就是一个个小事，每一个阶段吃的苦和受的累，都会变成经验累积起来。当机会来临的时候，那些已掌握的技巧和方法就会与琐碎的小事一起酝酿，帮助你的人生绽放光华。

　　生活不是电影，没有剧本可以排练，也没有既定的人物和结局，有的只是无穷无尽的可能和意外。一件不经意的小事，也许就能成就一个大的变化！

　　付出一生的耐心和努力去掌握各种技能吧！无论大小事，相信它们都将帮助你换取一生的幸福！

　　开心小语

　　我对青年的劝告只用三句话就能概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。

　　--德国宰相俾斯麦

美惠子

从别人的冷漠中看见自己的不足

　　很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。

行事不顺的人通常很敏感，十分在意别人对自己的态度，往往因此而患得患失。其实，面对别人的不友善，我们最该做的，就是打开体内的应急按钮，调动所有的防毒软件，全面修护自己的情绪和感受，把无聊的闲言闲语和猜忌都扔掉，只留下能激励自己的箴言。

被人嘲讽是非常难堪的事情，但因为无法回避，所以最好的方法就是将它有效地消化，成为一个激发你开拓新局面、扭转逆势的开端。

　　哲学家蒙田说："若结果是痛苦的，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的，我会百般忍耐暂时的痛苦！"

　　一个人处于弱势时，千万不要去回忆那些曾经的风光，也不要抱怨世道的不公平，更不要沦为可怜的气球人（处处受气，处处求人）。我们需要做的就是找到失败的原因，把过去的一切打包，成为一个丰富的经验库，然后才能没有任何负担地大步前进。而沿途的重要工作就是，重拾自己的优势和信心，让别人看到你的光亮！

美惠子

别人的不友善举止是别人的错误，我们无力改变。但是，我们可以尽力提升自己的形象和价值，让自己原本微弱的力量逐渐强大，直到每个人都无法忽略我们的存在为止。

　　俄国文豪屠格涅夫曾说："先相信你自己，然后别人才会相信你。"如果连你自己都轻视自己了，那你要如何得到别人的尊重呢？

　　大家都知道，一个人最终能否实现目标或者达到成功，必须倚仗很多因素，其中自身的条件是最为重要的。如果你本身就是一颗钻石，不巧被遗失在一个沙滩上，被人们当做低劣的沙砾来看待。那么，只要你不灰心，不慌乱，耐心等待一次次潮来潮涌的翻动，最后你的光亮肯定可以吸引每一个人的目光。即使海浪有可能将你继续掩埋，那也是暂时的，你良好的特质丝毫不会因为与沙砾混合而有所改变，你仍是一个值得珍藏的上品。

　　因此，如果你真的是钻石，在被埋没的时候，请不要做无谓的哀叹，坚定地保存闪亮的梦想吧，相信有一天你一定可以吸引众人的目光。

美惠子

如果你本来就只是一粒不起眼的沙子，又不甘心这么平庸下去，那么请去寻找那只能够包容你的大蚌吧，请求它将你变成一颗珍珠。让原先不起眼的你，可以在外界的帮助下脱胎换骨，成就自己的梦想，成为一个优秀的珍品！

　　无论如何，都不要因为别人的轻视而放弃自己！我们的目标很多，我们的力量很大，只要你愿意实现自己的心愿，并付出努力，相信总有一些好事会悄悄产生的。

　　别人的冷漠是因为我不够强大，虽然我强大的力量并不是为了消除别人的冷漠而积蓄的，但我还是要努力强大，把冷漠踩到脚下，迎接属于自己的荣耀。

　　开心小语

　　伟大的人物不仅要在物质需要方面得到满足，还要在精神层次上满足自己。

　　--德国哲学家黑格尔

　　用最好的方法消除困境

　　适合某人穿的鞋，可能会让另一个人穿起来痛苦不堪；生活没有放诸四海而皆准的良方，每个人都有他自成一体的生活模式。

　　不顺心、不顺利的时候，渴望得到别人的帮助，这是一般人的正常心态。

　但是，为什么有的人可以在别人的扶持下很快就甩掉污泥，闯出自己的一片天地；而有的人，却总是与成功失之交臂，最后还换来了"烂泥扶不上墙"的讥讽呢？

　　原因很简单，如果失意的人知道自己想要的是什么，能正确地握紧伸过来的手，摆脱泥沼，那他自然就能快速脱离挫折的打击；而如果失意的人不清楚自己的现状，对未来没有想法，只会对外界的帮助照单全收，导致救援因不符需求而没办法发挥效果，如此当然无法脱离困境。

美惠子

　德国诗人歌德说："一种方式只适合一种人，每个人都应该追求属于自己的方式；站在自己周边的人们，请小心，别摔倒了！"这里的意思就是说：要不脱离实际地对别人进行指导，还要当心自己的处境，不要帮人不成反而让自己受到伤害。

　　首先，我们来评价一下好心人的行为，这个算是导致该事件失败的一个既重要又不重要的因素。

　　大部分人在遭遇困难和麻烦时，总是习惯向朋友或亲人求助。虽然大多时候都能如愿以偿地消除困扰，但是，这样的求助其实也是一次次地在预支别人对你的耐心和信任。

　　一个人向外界要求得到的救助越多，显示出来的价值和能力就越低。不要反复求助别人，让人以为你只是一个贪婪无用的索取者。找到你最需要的帮助，然后拥有它，让自己强大，成为一个也可以助人的人，才是明智之选。

美惠子

　有些帮助就像花，只可以芳香一阵子；有些帮助就像树，可以稳固很多年。这两种帮助并没有优劣之分，端看你究竟需要哪一种。如果你的生活缺乏芬芳，那么，请留下像花一样的爱；如果你的生活缺少安宁，那么，请和树一起拥抱吧！最关键的是，不要觉得接受的帮助越多越好，你必须选出对自己最有效益的一种。

　事实上，世界上确实存在很多陷阱和不公平，但也存在很多美好的、让人感恩惜福的事情，如何取舍天降的帮助，是照单全收，还是有所保留？将决定你未来的道路和方向。

　　面临困境时，我们不应把外界的所有帮助都当成是解决困窘的途径，只有选择自己最需要的帮助，才可以让你一路强大，书写出好结果！

　　开心小语

　　有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。

　　--佚者

美惠子

呵护你的激情

　　热情是主宰和激励我一切才能的力量，如果没有激情，生命便会显得苍白和凄凉。

　　美国剧作家尼尔·西蒙曾在威廉学院毕业典礼上演说，当时他说，如果要用一个词最确切地表达出一生的主题，那就是激情。

　　尼尔·西蒙说："热情是主宰和激励我一切才能的力量，如果没有激情，生命便会显得苍白和凄凉。"

　　只要你充满激情地做着适合自己的工作，你就会感到心灵与周围的世界紧密联系起来。只要你能常保激情，即使遭遇失落和痛苦，也能再次找到力量和自信，让生活得到改善，从坎坷艰难中走出来。

幸福总容易让人留恋于尘世的繁华，忘记了内心的力量，遗忘当初的激情。但任何一个人，如果希望活得有成就并且充实，就必须保持一定的激情，也就是对事业、家庭、朋友的激情。如果丧失了激情，就会丧失幸福和快乐。

美惠子

　生活不是一场舞会，不可能总是有美妙的音乐、鲜花或优雅的公主、王子。获利不应该是生活的终极目的，它只是一段过程，未来充满了可能和机遇，人们必须充分利用这些可能和机遇，并鼓舞自己的激情和行动力，才能实现心愿。

　　没有家传祖业，没有飞来好运，没有天降神迹……认真依靠实力去改变逆境的人，懂得生活的艰辛，懂得人心的珍贵，更懂得财富的意义。就像适度的疾病能够让我们增强免疫力一样，某些时候，生活上的一些打击，会比一直保持平顺来得好！当我们在迎接一些困苦的时候，可以将其想象成一味清醒剂，提醒自己不要忘记充满激情地继续生活下去。即使再悲惨，即使没有希望，我们也要保存自己的一点点激情！

　　真正的激情，不是放纵自己为所欲为，也不是气焰冲天、旁若无人，更不是怨天尤人地咒骂，而是一种不卑不亢的态度，一种不轻易放弃和服输的智慧。

火烈鸟

我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。

喜欢这句话。行动是一切。

美惠子

我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦，而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。

喜欢这句话。行动是一切。
火烈鸟 发表于 12-7-13 20:39

是的，我们不能空想，最重要的是行动，只有行动才能改变生活。

美惠子

《女人你要爱自己》读书笔记
活出自己，生命便有一切可能！
人生是一次旅行，女人是其中的主角之一，你可以放下任何东西，但千万别忘了，请带着心灵去旅行。

第一章，我最喜欢我
我是谁
世界上先有了我，才有你和他
不要用一生的光阴，寻求他人 期望的成功
习惯一切由自己做主
今天你对自己的定位，将决定10年后你的生活状态
自我着、付出着、快乐着