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我得强迫症也有八九年了，应该是强迫联想吧。最开始我意识到自己有问题后就去找心理医生，她说我是抑郁症，结果看了半年吃了半年的药没什么效果；就换了一个，说我是精神分裂症；又换一个，说我是神经官能症。就这样东奔西跑，吃了几年的药但没什么效果，最后才遇到一个老先生说我是强迫症，并且给我的药很快就有了效果。我现在也不想去责备那些所谓的心理医生给我正确的诊断真么那么难。 但那种生活在症状中永无天日的痛苦大家一定能有深刻的体会，我就不再多说了。我感觉药物诸如左洛复、兰释都有较好的效果，但也有限。我相信生活在强迫症中的人都想朝日摆脱痛苦，逃离这无底深渊。我向医生咨询的时候，他们让我加大剂量，但还是只有那样子。 我无意中浏览网页的时候，看到了关于森田疗法对强迫症治疗的消息，于是买了一本《强迫症的森田疗法》来看。越看越有感觉，我自己就慢慢的将吃了几年的药在20天以内丢了，一开始伴随而来的是大量停药后的身体反应。诸如电击的那种惊扰，一些莫名其妙的感觉。但我没有管它，继续按森田理论指导实践。由于停药后后，以前的那些强迫观念又回来了，但我是铁了心不在吃药的，于是就强忍下来，每天要是没课，我就带着书去上自习，虽然万分痛苦，但我没理它。当然十分钟里有八分钟在强迫。 就这样我坚持了半年，感觉越来越好，每天晚上一会就入睡了，早上起来就去看书，中午吃了饭睡一会，下午继续。就这样，不知不觉人比以前开朗了，有时候也能和同学们说说笑笑，我似乎找回了曾经的自己。开始感觉原来认为痛苦的强迫症并不怎么样，不就是那么回事嘛。 我相信很多人都有这种感觉就是初读森田疗法的时候，一直在找森田所说的顺其自然的自然，实践一段时间后发现自己似乎找到了，到后来才发现自己原来就是在自然之中，而自己被自己的防卫机制所迷惑了不知道而已，而原来深陷强迫症中的的自己本身就是正常的，是一种更高层次上的正常，只是这种 正常 不是我们的认知所能觉察的。森田医生能发现这个规律，是他的幸运，也是我们的幸运。 既然我们本是正常的，那么也就无需对其加以排斥，任其出现，消失。 |
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楼主: wujianbt
雷达卡
发表于 13-7-21 17:12:37
发表于 13-7-25 07:20:01
楼主
