很焦虑！很强迫！想谁能疏导或者告诉我下！

小小的水壶 · 发表于 10-7-13 18:22:15

我焦虑我能带自己的孩子吗。我宝宝才九个月自从我生病就到奶奶家去了，其实很想他，现在生活感觉没真实感，都和陌生，可能由于我白天就是起床，上班，下班回家。吃饭，然后思维就是不停的强迫性想，什么都想，思维狂奔静不下来，很烦，很焦虑，然后现在又总去想些自己莫名其妙的东西。时刻觉知当下。但是念头太激烈了，感觉人陌生。字陌生，什么都是陌生的，但是又熟悉，除了内心深处还有颗感恩和母爱的心，除了爱我觉得什么都怕。我怕某一天所有的感觉都变了，我会那样吗？怎么办啊。怎么生活啊。真的要变白痴了！神经病又开始发作了！！天啊。。。。十万个为什么！我要冷静。。。可能要多多接触人群多多出去玩。才能感到自我的存在！天呐。。。。。。。。

pxlpxl · 发表于 10-7-13 19:07:32

这很正常，我发作的时候比你的情况差多了，过些日子自己会好，不要自己把自己吓坏了，这太正常了。

一宁 · 发表于 10-7-14 09:23:06

还是那句话，平常心，天塌下来也有高个子顶着，继续你正常的生活和工作，你可以和孩子一起生活的，不要因为所谓的症状让自己原本的生活安排处于停滞状态。

eewayne · 发表于 10-7-14 15:02:11

额。感觉你的情况陌生有熟悉。好像有我的影子，但又是那样的不同。不知道怎么帮你才好。也许跟你生育有关系吧。去看看医生，也许有些收获

cosco9999 · 发表于 10-7-14 20:09:55

吃些左洛复，一天一粒

韩海英医生 · 发表于 10-7-14 21:59:32

及时就医，寻求指导和建议！

吴晓芬（默默） · 发表于 11-7-16 21:58:39

药物是奶嘴，要舒服可以考虑使用，但未必有什么效果，却会让自己依赖，你有权利选择舒服的生活。
或者，你也可以试着让自己面对痛苦，然后从痛苦中找到一条自我领悟的路，学着“顺其自然，为所当为”，接纳症状与痛苦，当你把它当成是自己和自己生活的一部分的时候，它就会顺从于你，当你要与它划清界线的时候，它就会纠缠于你。
如果你的孩子是你自己带的话，你是否下了班之后还有那么多的时间花在自己的症状上面？
不过我想，你的无意识深处或许与你的意识相背：并不希望带孩子。因为无意识深处有个没有长大的小女孩？

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