能否为穷人推荐一个治疗抑郁的心理咨询（上海）

lainhart · 发表于 10-6-30 13:18:41

抑郁有一段时间了，去医院医生只是给开药而已，也不会听听你的情况给些非药物治疗的方法。
现在主要靠每天运动来舒缓情绪，没有什么其他的方法，情绪很低落，焦虑，有的时候自己都无法控制，很无助。
近期又进入到一个比较严重的反复的阶段了，觉得自己一个人有点撑不下去了，很想能接受一下系统的心理咨询
但是现在自己很穷，能否请上海的朋友推荐一个治疗抑郁的比较便宜的心理咨询机构帮帮我，谢谢！

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-30 13:22:49

楼主需要的咨询一定是心理机构么？一定是有证书的咨询师么？

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-30 13:25:24

你的情况在这倾述下，可能大家都可以给你些建议……

lainhart · 发表于 10-6-30 13:31:11

谢谢了
一是抑郁的积累是很多原因造成的，不是一言半语能够说的清楚；
二是原来自己也做了很多的努力，坚持了一年时间了，发现还是不行，去医院就是开药，所以想尝试别的方法来治疗

lainhart · 发表于 10-6-30 14:17:49

心理咨询好贵呀，这年头，真是不如死了算了，活着真累

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-30 14:18:01

恩

不客气，我个人觉得药物疗法就如你说是治标不治本的，但有辅助的功能。对于个别人，也会有痊愈的效果。

心理医生一定要找到和你投缘的才有效。而非贵的，有名的，你可以去上海精神卫生中心附近的心理咨询看看？

lainhart · 发表于 10-6-30 14:27:33

我去过上海精神卫生中心，看了介绍，感觉和医院的开药治疗方法差不多，所以就没有挂号去看。我特别想找一个能让自己恢复平静和正常状态，就像心理医生那样帮你引导找到改进方法的过程，而且在过程中还能时时帮助自己做调节。可惜这样的机构太少了，而且收费太贵

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-30 15:11:44

你介意只通过网络引导和帮助你么？如果你愿意，我可以尝试。

lainhart · 发表于 10-6-30 15:23:27

谢谢您了。
我最近有很明显的反复的情况。之前停了药，靠运动来调节，但是很多基本矛盾没有解决，也许属于逃避吧
现在事情可能要来了，抑郁也又重新出了苗头，都说要学会放弃，但是放弃的话我过去所有的努力都没了
未来也没有希望了
但是不放弃也是自己辛苦，每天都在和自己的情绪做斗争，但在别人眼里可能还是浪费时间而已
明天想去上海市精神卫生中心看看去，不知道能否有什么帮助。之前去华山医院的经历其实让我不能抱太大希望的
很担心又是听个几分钟就开药。。。
但是心理咨询费用太贵，我完全承受不了
网络引导没有试过，如果最近还是没有改变的话我会第一时间联系您的
我想这种抑郁的痛苦，说不出来，很多外人其实也理解不了，也就是论坛中有过类似经历的人最能帮助自己了
谢谢！

饱蠹富贵 · 发表于 10-7-1 08:21:26

好的，我是重症患者，然后康复的，……若需要，可以站内给我留言。

rubychen_5133 · 发表于 10-7-1 09:34:22

11# 砚谷墨清
想问一下，网络咨询可能对文字表达能力不是很强的人，有局限性吗？

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