有没有人像我一样害怕与死亡有关的一切话题和画面

夏天的夏 · 发表于 10-6-28 15:45:20

我现在很痛苦
自从梦见一个关于谋杀案的噩梦之后，就开始害怕与死亡一切有关的话题和画面。
昨天看书看到谋杀案和一个女仔被殴打和汽油焚烧致死。
看完之后心里不舒服极了，心慌，害怕，紧张，不停地翻来覆去地想。
电视上出现的任何画面，比如爆炸，火灾，开枪，甚至流血的画面，都会让我心里不舒服极了。
去看过心理医生，但是没有什么效果。
请问有没有和我一样症状的朋友？我这到底是怎么了？为什么会这样？怎么才能解决啊？

波波 · 发表于 10-6-28 15:56:28

建议您学习、践行森田疗法，下面是我的学习笔记，希望对你有帮助“分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-1.html”

夏天的夏 · 发表于 10-6-28 16:10:05

2# 波波

谢谢管理员，我在认真看。

garfieldfan · 发表于 10-6-28 19:18:39

我也是，以前看恐怖片，恐怖小说，现在不看了，主要还是不喜欢这种压抑的感觉

努力去改变 · 发表于 10-6-28 19:25:43

这是一个圈。大家很多人都和你有相同的经历，害怕却还是等待着
如我焦虑害怕，可最后说预期现象的都不会来到，去坦然面对。。。最坏的不外是。死就死吧。与其这样每天的痛苦过着。不如开心一天是一天。。

夏天的夏 · 发表于 10-6-28 20:05:27

4# 砚谷墨清
谢谢墨清管理员

夏天的夏 · 发表于 10-6-28 20:06:25

5# garfieldfan
一直不太敢看恐怖片，但偶尔会看恐怖小说。
现在也不敢看了。
实在是害怕

夏天的夏 · 发表于 10-6-28 20:07:21

6# 努力去改变
恩，有时候我也想，大不了是一死。可是还是害怕。说服不了自己。

心路 · 发表于 10-6-29 07:58:59

心理暗示导致的强迫恐惧,
应该不难克服,从前这里有人害怕刷牙的声音,
还有人害怕床底的怪物不敢睡觉,
得想办法破除潜意识中的记忆底片,就是那些底片在作怪

夏天的夏 · 发表于 10-6-29 08:57:08

10# 心路
谢谢
我会再去找心理医生谈谈的

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-29 09:57:46

内心的恐惧源于对死亡的恐惧，任何人都或多或少会有。你强化了这些感受……

每天在地球上的生物都在生生死死，不离当下，活好每一秒、每一分钟……

夏天的夏 · 发表于 10-6-29 10:04:01

12# 饱蠹富贵
道理我都懂，可我就是控制不住自己。

饱蠹富贵 · 发表于 10-6-29 10:06:33

不要刻意去控制，有恐惧的念头，不理不睬

该做什么做什么，自然恐惧的念头会减少……试试看？！

夏天的夏 · 发表于 10-6-29 10:33:57

14# 饱蠹富贵
好。谢谢
我会尽量去做的

神光 · 发表于 10-6-29 11:16:41

我们对于生存是熟悉的，对于死亡是陌生的。我们习惯了生，我们害怕放弃习惯。先尝试接受变化吧，当我们可以接受变化，我们就不会按自己的意愿去生活。

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