今天又是睡到3点就醒了

deep_sea_c · 发表于 10-6-12 04:23:53

在床上听了一会儿催眠曲，迷迷糊糊还是睡不好，想到工作的事情就开始大脑发晕，心脏难受，手都开始有点发抖！

实在睡不着，起来上阳光看看，等天亮了。

哎，难道我真的需要辞职吗？

倒霉的是，楼上的住户过了黄梅就要开始把房子全面大装修，一想到后面几个月的可怕装修噪声，再加上后面工作的紧急和艰难，我简直要崩溃了！！！

想哭都哭不了

走出迷茫 · 发表于 10-6-12 08:45:43

辞职也是我现在在想的问题，如果觉得压力大，那么先开始找工作吧，如果茫然把工作辞掉，也许会遇到更大的困惑呢？

神光 · 发表于 10-6-12 11:28:43

现在工作较紧急也艰难，常常睡到半夜就醒了；睡眠系统因为工作压力，缩短了睡眠时间，让醒着的你想办法解决压力；睡不着就起来吧，与其焦虑不如开始行动，行动可以缓解焦虑，早醒给了你行动的时间，给了你应对压力的身体准备。现在还没有入梅，到出梅还有近一个月的时间，抓紧时间投入工作吧。当你因为工作劳累，而不是压力所致，睡意就会自然袭来，睡眠将不再成为困扰。迎接挑战，全力以赴！

deep_sea_c · 发表于 10-6-12 11:37:37

我现在的状态任何简单的工作和生活都很困难，所以找工作也不行啊

我是谁 · 发表于 10-6-12 12:10:10

人家装修一般是在白天,晚上睡觉后,\不会有噪音的
你白天上班了,所以还好,不会吵到你
如果白天休息,尽量在你们小区的小花园里看书,休息,锻炼
别再家里呆
就是晚上睡觉前这段时间,跟邻居商量一下,晚饭后,能不能不装修

实在不行,到安静的地方租个房子,当然,要破费金钱了

神光 · 发表于 10-6-12 12:41:31

我现在的状态任何简单的工作和生活都很困难，所以找工作也不行啊

deep_sea_c 发表于 10-6-12 11:37

那就先治疗重度抑郁！

sanmis · 发表于 10-6-12 13:02:36

[我现在的状态也是和你一样。很痛苦，每天做的最多的就是睡觉。整个人都没劲头晕没精神。不知道是吃药的缘故还是本来忧郁症就有这症状。真的活着不如死掉算了。整个人都不是以前的自己。

FFGG55 · 发表于 10-6-12 13:50:47

比我强多了
我经常恍惚觉得自己在别的地方
天呀
怎么办
怎么办
无数个为什么萦绕心间昼夜不停寝食难安
我是病了吗我是好了吗
我在哪里我是谁我又想干什么
谁知道谁可以告诉我？

hawklly · 发表于 10-6-12 14:19:58

那就先治疗重度抑郁~~~~

冷静的青蛙 · 发表于 10-6-12 14:49:05

先去看看有没有抑郁，不是不可以治的。

甜妹 · 发表于 10-6-12 15:35:54

当时间的流失也不能让你忘掉烦恼时候，你就是生病了，时间凝固症。该忘掉的不忘掉，就是病了。

红魔牌自行车 · 发表于 10-6-12 18:32:32

是不是突然出现自己还不想想先接受再说吧这是病中的症状然后人任凭他学会接受吧坦然一些自在一些

deep_sea_c · 发表于 10-6-13 08:18:08

先治病吧。把病治好。
不过工作能够不辞就不辞。混着。
microding 发表于 10-6-12 13:55

我也想如此，但是每天上班如同在火种煎熬，工作几乎不能做下去，我怕混不下去了！

工作十年了，这样强烈的挫败和焦虑感倒是第一次；我快崩溃了

deep_sea_c · 发表于 10-6-13 08:24:09

昨晚1点半就醒了，后来躺在床上，熬到早上5点半，中间大概迷糊过几次几分钟的浅睡眠；中间不但手会间歇性发抖，身体也会，就是突然不能自控的颤抖几次；很难受！！！

这半个月看中医失眠，换过2个医生了，最近这个叫做施明的看介绍是这个领域的专家，还上过电视，吃了他开的汤剂（辛苦老婆还要每天给我熬药）1周多了，还是没有明显效果；

心理对当前工作的事情的焦急还是无法控制，恐慌，再加上无力和绝对的挫败和沮丧和等等抑郁的症状；
我觉得自己快不行了，要崩溃了，很喜欢自己突然得了大病去住院，这样就可以给大家一个交代了！

deep_sea_c · 发表于 10-6-13 08:26:42

忘了说，我的失眠大概从轻到重都2个多月了，严重的失眠早醒是出现在最近1个月；

我工作也有10年了，本身的抑郁心情状态出现大概3-4年了！至于为何抑郁不快，这和我的诸多性格有关！长期压抑累计，终于开始接受后果了。

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