关于焦虑

只看该作者 · 发表于 10-6-11 21:42:35

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昨夜长风 · 发表于 10-6-12 07:53:21

产后抑郁

一宁 · 发表于 10-6-12 08:54:50

不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物的话，或许能暂时缓解下情绪。

cosco9999 · 发表于 10-6-15 17:49:06

不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物 ...
一宁发表于 10-6-12 08:54

但是有时候躯体症状的难受，真的是很顽固啊

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qhgzdh540 该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 10-6-11 21:42:35 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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