请教刘老师

markgu

为了2002冬天参加研究生考试,每天都坚持学习12-14个小时,加上自己的睡眠不是很好,对周围环境比较敏感,而且每天都做梦,第二天就精神特别差.在这样的状态下坚持了5个月,有一天晚上做了一晚上的梦,第二天再去教室学习的时候,就发现自己的不能够集中精神,记忆力也变的非常差,几乎是看一行忘一行(以前我读书都是让自己保持高度紧张,背书效率非常快).过了两天,我去市中心医院,医生给我开了一小瓶镇定药剂和几瓶补药.回去吃了3天左右就感觉非常有效,又恢复到以前学习状态,然后在这样坚持到研究生考试.2003成绩下来,没有考上.我就继续留在学校进行第二次复习考试,暑假我就跟几个同学呆在学校继续考研生活.在这个期间,我每天坚持12个小时左右的学习,睡眠还是一直不是很好,而且经常胡乱幻想,一天晚上,我们住的楼上传来做爱的叫声,然后这个晚上和接下来的几天耳朵和脑子里面全是那种场面的声音.这样连续几天后,我整个人又回到第一次状态,整个人天天混昏沉沉的.为了考试我还是坚持强迫自己去记忆和集中精神.但始终事与愿违.没办法去医院找医生治疗,开始医生说是神经衰弱,吃了一段时间的药一直没有效果.每天人的脑袋都很紧张,感觉就好象头皮都是麻的,但又感觉脑袋里面好象少了一根弦或两根神经短路一样.就这样持续了4个多月,参加完研究生考试.04年成绩出来没有考上,我就出去打工,在打工期间挣了点钱,然后就去东华医院看病,医生说是抑郁症,开了百忧解和别的中药(医生没有告诉什么调节心态知识,就跟看感冒一样,每次去了就开个药就完了),我坚持吃了半年多.开始感觉整个人比以前要轻松点了,后来可能是自己心态问题,老是希望快点好.半年过去后,感觉没有治好,又花了不少钱,失去信心,然后就自己慢慢的在一个星期内把药给停了.那时候整个人心情都特别沮丧,很低落.幸好我的个性是那种很自信和喜欢交流的人,所以没有导致悲剧的发生.在05年我偶然在网上看到一个冯老师的帖子,就按照他说的给自己不断灌输积极的思想(基本上都是按照生命的重建书上说的那样),天天坚持跑步,大概一年后,感觉这个脑袋没有那么紧张了.慢慢的记忆力有点恢复,睡眠也好了很多,心态就很好了,能够控制自己脾气和心情,也经常很同事一起开玩笑和聊天.但始终还是感觉脑袋里面还是少了点什么,没办法高度兴奋起来,想象力也非常差.现在有时候还有一些奇怪的想法，比如跟别人说着话，但担心自己突然踢别人一脚等等，请问我是抑郁还是强迫症？

刘端海

很歉意这个朋友，最近被委派到外地学习，所以一直很少来这个论坛，现在回复你的帖子，自感汗颜，看你的帖子，你过去很多情况是属于焦虑状态，以至于让你处于高度绷紧，身体自然会呈现一些不舒服，由于你的敏感与不自信，你害怕生活中事情会失控，无形中需要自我约束和提醒，反而增加了你的负担，限制了你内心的自由，让你总是感觉内心不安，奇怪的想法也很容易应运而生，当你做些什么样的时候时，这样的情况对你的影响会好些，你还谈到个性是那种很自信和喜欢交流的人，这样的性格在应对这个事情上，可以起到怎么样的效果，你感觉自己做的值得部分在哪里？