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关于预防抑郁症复发的调查

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1#
发表于 10-6-8 15:32:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有很多人从抑郁中走出来,但是过不了多久又复发了,大多是因为事件的刺激引起的,大家有没有在平时就做预防呢?? 我听过一个心理医生走出抑郁的故事,他走出来就没有再复发,原因是他天天坚持跑步,有没有从抑郁中走出来的人也天天锻炼身体的呢??我觉得可以让我们反思一下,请大家踊跃发表意见
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2#
发表于 10-6-8 16:21:43 | 只看该作者
体育锻炼有助于抑郁的康复,这是千真万确的
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3#
发表于 10-6-8 17:51:39 | 只看该作者
一直锻炼啊…但是还是复发了…
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4#
发表于 10-6-8 18:05:01 | 只看该作者
一直锻炼啊…但是还是复发了…
daiyifeng 发表于 10-6-8 17:51


锻炼要适度,抑郁患者,本来生命力就减弱了,剧烈高强度的运动更消耗力量,适度的运动有助于恢复健康。
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5#
发表于 10-6-8 18:24:47 | 只看该作者
锻炼要适度,抑郁患者,本来生命力就减弱了,剧烈高强度的运动更消耗力量,适度的运动有助于恢复健康。
米兰骆驼刺 发表于 10-6-8 18:05


说的也是…之前康复的时候 运动量是很大的..
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6#
 楼主| 发表于 10-6-8 19:01:52 | 只看该作者
我觉得抑郁症跟身体也有关系,身体虚弱,必须把身体锻炼好了,饭一定要吃好
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7#
发表于 10-6-8 19:11:19 | 只看该作者
恩 你说的很对 发病前我长时间的在减肥 睡眠很少 也是导致复发的原因之一
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8#
发表于 10-6-8 22:17:27 | 只看该作者
恩 你说的很对 发病前我长时间的在减肥 睡眠很少 也是导致复发的原因之一
daiyifeng 发表于 10-6-8 19:11


减肥要科学减肥,盲目减肥害处很大,循序渐进很重要
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9#
发表于 10-6-9 06:03:50 | 只看该作者
我也是不间断地锻炼的,抑郁症还是复发了~~~
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10#
发表于 10-6-9 06:04:32 | 只看该作者
但是,可以肯定,锻炼对减轻抑郁是有帮助的~~
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11#
 楼主| 发表于 10-6-9 09:15:34 | 只看该作者
抑郁也跟自己的生活习惯有关系,整天宅在家里也容易导致抑郁,不注意锻炼身体,吃饭凑合,爱睡懒觉,生活不规律都会导致抑郁的,所以还是要建立好的生活习惯
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12#
发表于 10-6-9 13:53:58 | 只看该作者
原因很复杂,不过如果心理素质好,自然复发率低。
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13#
发表于 10-6-10 07:35:07 | 只看该作者
复发中
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14#
发表于 10-6-10 08:03:42 | 只看该作者
我也是复发了  10年前就抑郁  后来好了一段  现在又抑郁了
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15#
发表于 10-6-11 18:31:30 | 只看该作者
潜意识的问题很关键
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