多梦，吃什么药能调理好

way

能睡着，就是整夜做梦，而且很真切，起来后头脑发紧，没有睡好觉那种清爽感，怎么才能调理好啊？

一宁

这种问题我持续过很多年，切身体会呀！因此特别关注，现将心得简要分享如下：

日有所思，夜有所梦，梦是欲念的影子，白天不能如愿的事情，我们便在梦中去继续完成，这是梦的本质。

工作是很辛苦的，在梦中完成工作同样辛苦，辛苦不在工作本身，而在于工作时，您那为之兴奋的交感神经系统，这个系统的兴奋会持续消耗您的能量，因此早晨起床，您的精神很差，并很影响一天的工作和心情。

这是不是一种病态呢？其实，病是一种人为的区分，很多时候，把自己的问题当病来对待，反而会额外增添焦虑，我只想说，您的状态有待改进。

根据上面对梦的本质的分析，您不需要吃药，有效的心理调节即可，实践证明，药物的确不能彻底解决问题。

心理具体该如何调节，这是一个很大的话题，在佛学和道家那里早有良方。比如平时注意保持宁静放松，尤其睡觉前什么也不要想，晚上九点到是十一点保持宁静，或者静坐下也可以的。

way

谢谢一宁版主的帮助，可我真的不知道什么时候能脱离苦海

way

我有时候问自己，上天为什么要这么折磨我，得什么病不好，我深切体会到病友的痛苦，可我的人生已经走了36年，接近一半了吧，却一事无成，什么也没有，我真不知道我的未来在何方，也许像崔永元说的，得这个病的人都是天才吧，也许我对一切都看的太透了，是自己折磨着自己，却无法自拔，难得糊涂，自己却让自己糊涂不起来，纠缠在残酷的现实中，我不知道能挺多长时间