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我是新来的 请问一下做瑜伽对抑郁会有帮助吗?

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1#
发表于 10-6-5 19:13:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有没有坚持做瑜伽的朋友啊?
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2#
 楼主| 发表于 10-6-5 20:28:26 | 只看该作者
论坛的pingfan对瑜伽很有研究。
砚谷墨清 发表于 10-6-5 20:19


谢谢墨清

你是第一个给我留言的

要下班啦 晚点再来
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3#
发表于 10-6-5 20:30:48 | 只看该作者
论坛有不少的朋友,都做瑜伽的,只是好像大家之间没有这方面的具体交流,应该是不错的辅助方法的。 有空的话,你可以去问问深海版主。
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4#
发表于 10-6-5 21:13:11 | 只看该作者
我在做。很初级动作。感觉只要是锻炼都有些作用。瑜伽不需要出门,一个人在家就可以完成,不错。
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5#
 楼主| 发表于 10-6-5 23:12:39 | 只看该作者
我在做。很初级动作。感觉只要是锻炼都有些作用。瑜伽不需要出门,一个人在家就可以完成,不错。
夏天的夏 发表于 10-6-5 21:13





我觉得也是应该有一定的帮助

其实也就是锻炼意念的一种方式吧

我健身已经四年多了

之前也是因为情绪出了问题才开始加入健身这个队伍的

但是瑜伽很少接触

最近情绪有点反复 所以想试着练习瑜伽的同时 可以让自己心境静下来

以后有机会也想写写自己的经历

MM你也加油哦 大家共勉之 : )
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6#
 楼主| 发表于 10-6-5 23:14:42 | 只看该作者
论坛有不少的朋友,都做瑜伽的,只是好像大家之间没有这方面的具体交流,应该是不错的辅助方法的。 有空的话,你可以去问问深海版主。
放飞郁闷 发表于 10-6-5 20:30


恩 谢谢
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7#
发表于 10-6-6 10:43:08 | 只看该作者
之前我也在练习过,但没有坚持下来,呵呵,总感到自己的骨头僵硬,每次做的时候都很吃力。现在我每晚都去爬山,也算锻炼,也有很好的效果。
楼主开始了瑜伽,能够坚持下去是最好了,瑜伽对心灵重塑会起到非常好的作用。
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8#
 楼主| 发表于 10-6-6 19:19:19 | 只看该作者
恩 要战胜任何疾病 首先必须具备一颗愿意自救的心!
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