请大家帮帮忙解决一下我的睡眠问题

开心小倩 · 发表于 10-6-29 13:33:39

本帖最后由开心小倩于 10-6-29 14:10 编辑

我有一点不可理解的是，仅仅通过失眠，就能判断“焦虑状态”或者是“焦虑抑郁状态”吗？在XX状态下，就要吃药吗？貌似和焦虑抑郁症是一样的治疗方案啊！因为失眠，注意力不是很集中，思维能力也比较差，记忆力不好。有时候觉得有点灰心（大部分时间都很自信），仅此而已。和老公和朋友的关系还算好，对谁逗乐了呵呵的，心态也不错。
西酞普兰吃了，起效了，反应巨大，恶心，迷糊，不爱吃饭，失眠更甚，觉得还没有吃以前睡得好呢！好象西酞普兰治疗睡眠不怎么管用吧？

tyonggang · 发表于 10-7-6 16:37:34

的确美抒玉可以帮助睡眠，没有成瘾性，但是我用了5年,已经耐药了,单服美抒玉没用了。
现在美抒玉+思诺思
我怎么办啊....天

SHANDANHUA · 发表于 10-7-6 19:51:12

如果导师是通情达理的，你干脆先把课程放一放，休息几天，然后再说学业吧。毕竟身体是最重要的啊~

米兰骆驼刺 · 发表于 10-7-7 19:47:36

我有一点不可理解的是，仅仅通过失眠，就能判断“焦虑状态”或者是“焦虑抑郁状态”吗？在XX状态下，就要吃药吗？貌似和焦虑抑郁症是一样的治疗方案啊！因为失眠，注意力不是很集中，思维能力也比较差，记忆力不好。 ...
开心小倩发表于 10-6-29 13:33

我对现在的西药了解很少

deep_sea_china · 发表于 10-7-8 02:03:10

希望楼主早点好转康复

米兰骆驼刺 · 发表于 10-8-13 14:58:33

推荐《悟践疗法》值得学习并练习

放飞郁闷 · 发表于 10-8-13 19:48:25

来看看，不知道小倩还好吗

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