设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 水钻芭芘
打印 上一主题 下一主题

[原创] 上帝只救自救的人!(记录帖)

[复制链接]
76#
 楼主| 发表于 10-7-16 22:36:02 | 只看该作者
好长的帖子,今天才看到,排个队。
xlhljp 发表于 10-7-15 20:59

欢迎光临,银碗,有空欢迎常来坐坐~
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

77#
 楼主| 发表于 10-7-16 22:39:24 | 只看该作者
呵呵,很开心。生活里很少有像你这么坦荡的朋友~~
赟儿 发表于 10-7-15 22:35

哈哈 我坦荡吗?亲,我们互相学习,携手进步哈~
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

78#
发表于 10-7-17 12:13:10 | 只看该作者
一定!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

79#
 楼主| 发表于 10-7-19 21:43:21 | 只看该作者
2010.7.19 星期一                                                                     晴转小雨
考完试两天后,我就工作了,可回到家就有很不安的感觉,一直也没睡好觉,晚上要睡觉时总对楼上发出的声音提心吊胆,楼上的地板每响一声,我的心就惊一下,所以这么久,一直也没进入深度睡眠的睡好觉,白天眼睛里充满细碎的红血丝。。。
情绪一直很低落,也很困。昨晚,好友跟我视频,看得出她最近好开心,做出各种鬼马表情,笑逐颜开,跟我展示追她的男人给她买的名牌裙子,我替她开心,但在她的映衬下看看目前的自己,更难过。
白天我不在家,所以也不知道拉京胡的被我再次提建议后还在拉没?今早狗又大声的开始狂叫了,在我跟她主人提建议的3天后。于是我今天一整天心里都有一团火想要爆发。
最近小区的妇女们居然在我们楼下的平台上跳舞,我们小区是4栋连在一起的,要先上一个平台然后再上自己的门栋,妇女们每天7点开始放很大声的歌跳舞到8点半。。。
难道他们不为影响到其他居民的休息感到惭愧吗?下午和妈妈谈到这个,又发生争执。她又是说我性格有问题,别人都没觉得吵,就我觉得吵,说她要是给别人提意见会被别人说是疯子的,她的意思就是说我想要安静环境我就是疯子(是正常情况下的安静,并不是绝对的没有人声,那是不可能的)。
我其实真不想回忆太多,这十年来,他们(父母)总在我遇任何困难时就给我灌输我性格有问题,我是疯子,我精神有问题,应该送精神病院,我是茅屎坑的石头又臭又硬 难怪没人跟我成为朋友,等等,这些都是原话,从来没有人说过我的话,都被我妈说尽了,而且都是选在我最茫然,最需要他们支持和帮助的时候丢给我的话。。。。
还有很多很多事,很多很多话,太伤痛,不需再记起,而且写这篇日记也不是为了批斗他们,只是被家人保护是什么感觉,打我小学毕业以后就不知道了。为什么会有这个变化,我也不知道。这个问题曾经也是我痛苦的根源,他们把自卑 懦弱 无能都强加给我,天知道拥有阳光笑容的我却有深入骨髓的悲伤是怎么形成的。所以可悲的是,我现在对于他们已经无爱无恨,对于亲情的心已封闭。
至于把我搞成恐惧症的噪音问题,我绝对会用自己的办法去解决,一些无意义的话无需在意,我会一直保护你的!智商的高低体现在解决问题的能力上。让那些想给你洗脑的人看看真正的你!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

80#
发表于 10-7-22 13:27:47 | 只看该作者
唉,父母有时,也是有恨铁不成钢的心理,所以你不要往心里去,人生不如意十之八九,学会接受,真的很重要,面对生活的压力,自己就不要再给自己添加压力了,让自己放松起来,善待自己...
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

81#
发表于 10-7-26 12:36:05 | 只看该作者
芭比,好几天不见你写了~~开心与不开心,在这里吐吐吧~~
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

82#
 楼主| 发表于 10-7-27 18:14:36 | 只看该作者
唉,父母有时,也是有恨铁不成钢的心理,所以你不要往心里去,人生不如意十之八九,学会接受,真的很重要,面对生活的压力,自己就不要再给自己添加压力了,让自己放松起来,善待自己...
放飞郁闷 发表于 10-7-22 13:27

谢放飞兄一直对我的鼓励和支持
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

83#
 楼主| 发表于 10-7-27 18:17:59 | 只看该作者
芭比,好几天不见你写了~~开心与不开心,在这里吐吐吧~~
赟儿 发表于 10-7-26 12:36

亲爱的赟赟,你温暖的召唤让我轻轻的飘回来了~
认识你真好,深情的
望快乐!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

84#
 楼主| 发表于 10-7-27 18:47:08 | 只看该作者
本帖最后由 水钻芭芘 于 10-7-27 18:50 编辑

2010.7.27 星期二  晴
一直没来记录是因为这段时间比较平静,人也很闲散,上班,下班,回到家吃饭后看书或是看电影,然后睡觉,一天就结束了。比较麻木,不过麻木不了几天了,等成绩一出来后就变郁闷了。
姑妈7月21号做完一个手术,和爸妈去医院看过她几次,昨天去看她时,精神状态已经好很多了,50几岁还做了手术,挺不容易的,健康是最大的福气,真心祝福我所爱的人和爱我的人都健康,平安。照顾好自己是给所爱的人最好的礼物!
最近买了几本书,看了艾克哈特.托尔的《新世界》和张德芬的《活出全新的自己》,说实话,没有引起太多我内心的共鸣,所以也没能受到太多启发,《新世界》好像层次很高深,我能读懂字面上的意思,但深层含义现在还不能心领神会,还有待修炼。《活出全新的自己》通俗易通,很有亲和力,但却没能震撼我的心灵。可能路数不对吧!记得看第一本森田正马的著作时,真的有被震撼到的感觉,那种感觉就像是新鲜的血液注入进我的身体一样,人又活过来了!我可能是典型的森田神经质的人吧!什么疗法,什么专家,什么书都无所谓最好,关键是最适合自己,很庆幸我能知道森田。
很想买几本森田的书,但网络上正版已经绝迹了,只能想想别的渠道了。。。。为什么各大书城国外的著作很稀缺且缺货了不补货啊??!!
算了,抱怨也没用,只能八仙过海各显神通了。。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

85#
 楼主| 发表于 10-7-28 21:33:10 | 只看该作者
2010.07.28 星期三 晴转小雨
成绩已出炉了,分数尘埃落定了,是个不出所料的成绩。分数排名还没出。战神sa永远不会放弃的,坐等排名!!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

86#
 楼主| 发表于 10-8-16 12:35:40 | 只看该作者
2010.8.16 星期一 晴
   经过漫长19天的等待,公考的面试名单终于陆续出完了,我考的部门是最后出面试名单的,等的我都没恐惧了,刚开始恐惧的要死,趁有时间就抱着森田的书看,缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个过程其实挺刺激的,我挺过来了,我发现我真的磨练出了一颗强心脏!
   我通过了笔试,进入了面试!YEAH!第一战打得漂亮,一出手就秒杀了百把人,接下来我要更加努力去打好接下的几战!无敌小SA天下第一!幸存者等着我来横扫你们吧!
   天道酬勤,坚持到底,永不放弃!即使在我脑袋一团浆糊时,我也从没想过放弃,我决不放弃该坚持的任何东西!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

87#
发表于 10-8-16 23:39:00 | 只看该作者
2010.8.16 星期一 晴
   经过漫长19天的等待,公考的面试名单终于陆续出完了,我考的部门是最后出面试名单的,等的我都没恐惧了,刚开始恐惧的要死,趁有时间就抱着森田的书看,缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个 ...
水钻芭芘 发表于 2010-8-16 12:35
恭喜芭比你真棒

再接再厉!加油!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

88#
发表于 10-8-17 15:45:42 | 只看该作者
2010.8.16 星期一 晴
   经过漫长19天的等待,公考的面试名单终于陆续出完了,我考的部门是最后出面试名单的,等的我都没恐惧了,刚开始恐惧的要死,趁有时间就抱着森田的书看,缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个 ...
水钻芭芘 发表于 10-8-16 12:35

真棒!
关于你情绪的描写非常细腻,过分的关注情绪,情绪就会很泛滥。建议当你有这种情绪的时候及时认出他告诉自己那是需要,不断的加强正念。
关于疯子的描写,告诉自己我就是疯子又如何哈哈,记得发现会有个被人骂做疯子的人,最后对疯子这个字不敏感了,就康复了,不过是接纳两个字而已。疯子不等于坏蛋不等于无可救药,其实我们并不是社会上认为的那种疯子。
建议看看我的帖子,我帖子中有我提到的那个故事。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

89#
发表于 10-8-17 15:47:33 | 只看该作者
经过漫长19天的等待,公考的面试名单终于陆续出完了,我考的部门是最后出面试名单的,等的我都没恐惧了

不断的恐惧,不断的接纳,慢慢的自然就没有了,不过这是行为疗法,认知的方法在症状来临时要告诉自己啥是幻啥是真。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

90#
发表于 10-8-17 15:48:09 | 只看该作者
能告诉我你理解的幻和真吗?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-24 02:23

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表