为什么那么累啊

zangma · 发表于 10-5-12 18:33:21

这阵子感觉好累啊身体累脑子累心更累一点精神也没有医生让我回去挂点吊瓶我一直在学校呆着还没时间回去已经面临毕业了为什么身体会那么差劲啊真的好苦恼啊我该做什么啊书是一点也看不进去每天就想在床上躺着

深海 · 发表于 10-5-12 19:45:28

1# zangma

是不是面临毕业，学业压力太大，以及对毕业后的未知情况的焦虑所致呢？还是自己躯体出现了一些疾病呢？因为通常体力的劳累较易恢复，但躯体疾病和心理劳累却较为难以缓解。

建议去医院针对自己的身体情况做些相应的体检。如果躯体无疾病状态，那你就需要自我调整一下，缓解一下紧张劳累的心理状态。例如运动、听音乐、和同学出去玩玩等。

如果这样还不见有所好转，情况持续两周以上，我建议你去医院神经内科挂个心理咨询门诊，或者直接去专科医院进行心理咨询。

zangma · 发表于 10-5-13 08:09:18

好的谢谢深海的建议不过我已经确诊为抑郁症了可能是抑郁的症状吧
没办法只得承受啦

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-13 18:40:07

身体累了睡觉，脑子累了运动

放飞郁闷 · 发表于 10-5-15 13:06:55

去户外走走，呼吸点新鲜空气，多看看绿色植物，鼓励自己动起来，给自己个微笑，动起来。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-17 16:47:37

去户外走走，呼吸点新鲜空气，多看看绿色植物，鼓励自己动起来，给自己个微笑，动起来。
放飞郁闷发表于 10-5-15 13:06

这个法子不错，支持

flyer1112 · 发表于 10-5-17 19:54:45

累了就休息吧，要有针对性。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-5-20 00:31:37

还是格桑老师的那句话，脑子累了运动，身体累了睡觉，就这么简单。简单的事情重复做，就得到不简单的结果

rubychen_5133 · 发表于 10-5-20 08:01:52

还是格桑老师的那句话，脑子累了运动，身体累了睡觉，就这么简单。简单的事情重复做，就得到不简单的结果
米兰骆驼刺发表于 10-5-20 00:31

恩，没错，米兰说的太对了。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-26 23:28:11

下月专程去成都上格桑老师的课程

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