神经症的朋友，送你本书～我们会恢复的，加油！

lovesimple · 发表于 10-5-11 14:33:00

本帖最后由 lovesimple 于 10-5-11 14:34 编辑

各位好朋友，我也是一个神经症患者，焦虑伴抑郁吧。
看了些书之后，我觉得我属于焦虑性人格，可能从小家里对我非常宠爱，或是其他的一些原因，我非常完美主义。到大学毕业，也没有什么太难的事能难住我，因此我就觉得一直可以掌控自己的生活。
05年刚踏入社会，发现自己能掌控的有限。
到了06年，当时年少轻狂，哥们义气，因为下属和领导吵架，导致被领导穿小鞋，后来被迫离开当时的公司以及当时的女朋友总欺骗我，我的焦虑就凸显了出来。当时虽然有症状，比如总觉得心脏病发作，去做医院做心电图，手颤，睡眠障碍等等，后来，换了一个公司，接触到了一些玩的很开的同事，他们天天出去泡吧，唱歌，我本着游戏人生的态度，加入了他们后，焦虑就慢慢减轻了。
08年，我去另外一个城市工作，由于工作压力等原因，焦虑又来袭，这次症状非常严重，一直持续到现在。
我一直坚持没有吃药，坚持上班，虽然有时脑袋不太灵光，身体也消瘦。但我还在坚持。
期间，看了好多书，比如柯云路的《焦虑症患者》，国外的《精神焦虑症患者的自救》以及我附件的这本书，等等。如果你现在可以看进去书的话，请看看我的附件。我废了好大劲才转换过来的。你不会失望！！！
书名叫《自我谈话：改变焦虑和抑郁的习惯》
但我改了一下书名，希望大家都能尽快调整自己的状态，投入到阳光明媚的生活当中。
我行，你也行～
PS：我刚申请了一个号码，叫南极扣扣。在审批状态，以后我会用那个ID，希望能和各位交个朋友，让我们一起笑对神经症。
我行，你也行～～
我的个人能力有限，如果您看到这本书，觉得还好，请帮我分享一下，让更多的人受益！谢谢！

云飘飘 · 发表于 10-5-11 14:42:52

O(∩_∩)O谢谢了，楼主辛苦了。

南极扣扣 · 发表于 10-5-11 17:45:56

O(∩_∩)O谢谢了，楼主辛苦了。
云飘飘发表于 10-5-11 14:42

呵呵，不客气，以后我用这个ID了。。
一起恢复哈~

红魔牌自行车 · 发表于 10-5-11 18:44:44

感谢楼主分享！~

tonypang · 发表于 10-5-11 19:30:29

楼主很细心，连书名都改了，谢谢！

水钻芭芘 · 发表于 10-5-11 20:18:39

谢谢分享~书下载了慢慢看~
“我的个人能力有限，如果您看到这本书，觉得还好，请帮我分享一下，让更多的人受益！谢谢！”这句话说的好’
帮你顶~！

深海微蓝* · 发表于 10-5-12 02:01:42

这本书好好....我有在看....写的很生动...

心岸 · 发表于 10-5-12 10:54:45

支持

南极扣扣 · 发表于 10-5-12 11:21:55

感谢楼主分享！~
我充满阳光发表于 10-5-11 18:44

不谢不谢

南极扣扣 · 发表于 10-5-12 11:22:28

楼主很细心，连书名都改了，谢谢！
tonypang 发表于 10-5-11 19:30

代表我的期望呀～一起加油撒～

南极扣扣 · 发表于 10-5-12 11:23:05

谢谢分享~书下载了慢慢看~
“我的个人能力有限，如果您看到这本书，觉得还好，请帮我分享一下，让更多的人受益！谢谢！”这句话说的好’
帮你顶~！
水钻芭芘发表于 10-5-11 20:18

我会陆续再发一些的，谢谢～

南极扣扣 · 发表于 10-5-12 11:24:12

这本书好好....我有在看....写的很生动...
深海微蓝* 发表于 10-5-12 02:01

是呀，很多小故事呢，其实，我就在书里找到好多我日常生活中说的话，结果，发现，确实是导致出现神经症的源头～
防微杜渐。
这个书要反复看，直到成为一种习惯！

南极扣扣 · 发表于 10-5-12 11:24:29

支持
心岸发表于 10-5-12 10:54

plhsgjl · 发表于 10-5-12 15:09:47

谢谢，是应该是很好的心灵良药！

逆流De鱼 · 发表于 10-5-12 20:19:11

楼主提供的这个下载地址就是你在帖子里说到的书名叫《自我谈话：改变焦虑和抑郁的习惯》这本书吗？

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