本帖最后由 般若白莲 于 10-4-30 13:02 编辑
1# 夏秋
夜很深了,人在床上辗转,无法入睡;大脑承受着流星雨的袭击,火光迸射,黑烟弥漫,一片焦土和废墟。。。;
轻身起床,冲洗凉水浴,只有这样才能熄灭焦虑的火焰;寒冷和颤抖,皮肤发青,人却平静下来了;
——又是一个无眠的夜晚,只能默默等待,等待天亮;在空虚中等待,等待无尽的空虚。。。,等待与时光一同腐朽!
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多年以来,我自觉不自觉的在隔离自己;躲避喧嚣,疏离亲友;因为,热闹亲近总会引发我的躁狂,更因为躁狂,我会伤害朋友和亲人;
——其实我需要友情和亲情,其实我害怕孤独,其实我渴望欢乐和爱;可是,必须舍弃这一切;因为,我是野兽,尖爪利牙总是会刺伤身边的人;就象被诅咒了一样,也许是宿命,无法改变,我只能认命;
******************************************** 夏秋,我也曾如此痛苦,痛不欲生,度秒如年过。如同你文字中我标了红色的那部分。
很多时候,我们看到别人之所以会生起同情心是因为自己真的也曾经痛彻骨髓,痛飞灵魂,肢离破碎……
我想,这就是感同身受别人痛苦的缘由吧,我还是觉得,只有真正受苦受难过的人才会拥有一颗救苦救难的慈悲的心,才会做到佛陀与菩萨的无缘大慈、同体大悲。
不要再自残了好吗?我也曾经以为惩罚肉体可以拯救灵魂,可是后来,我终于意识到这样做是错误的。因为身心本为一体,请好好善待自己。
心安才能安眠,阴阳失调的人,焦虑,躁狂的肝火过旺,火灼于心,再灼于肺,都是自身的水不能再克制自身的火。人体是一个小太极,自身阴阳失调,身心出现种种的问题,究其原因,还是内心存在的对立太多的缘故——与一切人、事、物,包括与自己的对立。
学着慢慢放下内心与一切人、事、物的对立吧。
最初从接纳自己做起,接纳自己才是最重要的,不要再逃避亲朋,给自己勇气,融入到他们中间,友情,亲情,爱情,一直都存在,只是我们曾太过于执着和追求完美而忽略了它们而已。
只有真正的接纳了自己,才能算是宽容的人,才能真正对他人宽容。
也要一边修心养身。
养身建议喝五豆养生粥,粥对于我们这样的人群是很重要的,因为我们的五脏六腑已太过虚弱。
白豆入肺经、大肠经,养肺和大肠。红豆入心经、小肠经,养心和小肠。绿豆入肝经、胆经,养肝胆。黑豆入肾经、膀胱经,养肾和膀胱。黄豆入脾经、胃经,养脾胃。
五豆养生粥阴阳双补,凉热兼顾,避免了很多补养保健品顾此失彼,补阴伤阳,补阳伤阴的缺点,所以我一直衷爱,也乐于向人推荐此中医养生法,煮粥前先将豆子泡大,一般半天时间足够了,煮时除了五豆再放些米,最好多吃高粱米、小米。因为我们的体质多是酸性的,不宜再多吃酸性的大米。白豆不好买,可用芸豆种籽代替(我还不确定白豆就是芸豆种籽,也没有对此考证过)。
现在市面上五谷杂粮的价钱正翻倍地涨,希望慢慢会有所回落。
另外,肝为心之母,肝火旺的人一般心火也会比较旺。手心是心经的劳宫穴,人体前侧两乳头连线的正中是膻中穴,从膻中穴向下至脐下都是人体阴脉任脉所在。睡前,可用手心按摩腹部,以达火水相济之功。
很多高僧大德可以做到日中一餐,过午不食的。我们的身体原本不缺太多补养品,只是阴阳失调了,后来又因阴阳失调而让心志出现问题,从而更加耗损能量。所以若从身心两方面同时调养,抑郁的完全康复且不复发是有可能的。
祝好! |