学会与抑郁症患者相处

深海 · 发表于 10-4-16 21:20:41

　　家人与抑郁症患者很好地相处，并积极帮助抑郁症患者寻求诊治的途径，对抑郁症患者早日恢复健康非常重要。但是抑郁症患者往往“作天作地”、“不是一盏省油的灯”，因此与抑郁症患者相处好就成了一项既重要又有难度的家事。以下是同抑郁症患者很好相处的要点：（仅供参考）

　　没有是非之争

　　“事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意，家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟。因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白。

　　不能过高渴求

　　抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌，有的显得拖拉懒散，没有进取心，实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现。家人虽然会有些看不惯，但还得懂得理解，理解患者在抑郁的状态下就会表现得这么“窝囊”、这么“没有上进心”。对于抑郁症患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈了。

　　淡化无名之火

　　经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。

　　分享有益信息

　　与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等，这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。

　　谦让加上忍耐

　　与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱，关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日。

Susanlily · 发表于 10-4-16 23:17:27

深海 · 发表于 10-4-17 21:09:45

2# Susanlily

深海 · 发表于 10-4-17 21:11:28

3# 砚谷墨清

放飞郁闷 · 发表于 10-4-17 22:57:53

嗯，值得学习。淡然~~淡化~~淡定~~

深海 · 发表于 10-4-18 09:59:25

嗯，值得学习。淡然~~淡化~~淡定~~
放飞郁闷发表于 10-4-17 22:57

其实真该让你妻子上论坛好好看看，这里还是有很多值得参考的康复经验的。

放飞郁闷 · 发表于 10-4-18 13:35:28

嗯，她是看，特别是我跟她推荐你的好多帖子，不过我觉得，她看的效果并不是太好，是不能理解？还是记不住？唉，反正是慢慢来吧....

深海 · 发表于 10-4-18 14:05:58

嗯，她是看，特别是我跟她推荐你的好多帖子，不过我觉得，她看的效果并不是太好，是不能理解？还是记不住？唉，反正是慢慢来吧....
放飞郁闷发表于 10-4-18 13:35

人与人之间总是存在各种差异的。或许她的情况与我不同，所以共鸣之处有限！

放飞郁闷，“耐心”对病人来说也是良药啊！

放飞郁闷 · 发表于 10-4-18 22:56:40

不耐心又能怎么样呢？我没有别的选择，只能继续走下去，只能调整自己，好在我这人适应能力还是可以的

说到差异，我觉得还是因为病的原因占比重大点吧，她可能看的时候，理解起来会比较慢，所以效果显得不是太好，慢慢来吧，真的不急，理解不全，能理解一部分，都是胜利。

深海 · 发表于 10-4-19 12:50:24

不耐心又能怎么样呢？我没有别的选择，只能继续走下去，只能调整自己，好在我这人适应能力还是可以的

说到差异，我觉得还是因为病的原因占比重大点吧，她可能看的时候，理解起来会比较慢，所以效果显得不是太好， ...
放飞郁闷发表于 10-4-18 22:56

嗯，拥有这样的心态就好！

你也只好多给自己一些安慰，否则自己的心理也会出状况的，(*^__^*)

放飞郁闷 · 发表于 10-4-19 18:09:07

我倒不怕，我在坛子里有一大一小两个精神支柱

小的支柱就是圆优优的头像，那个头像是会让所有男人都心生护花情节的头像，效果堪比蒙娜丽莎的微笑。
大的支柱就是妹妹你，每天能看到你，心里很甜。

深海 · 发表于 10-4-20 23:39:55

12# 放飞郁闷

O(∩_∩)O~

放飞郁闷 · 发表于 10-4-21 18:12:52

就题论题吧，我觉得和抑郁症患者相处，首先是要尊重，如果彼此间都以对等的心态来看待对方，彼此尊重，才能很好的交流。

深海 · 发表于 10-4-22 15:11:09

就题论题吧，我觉得和抑郁症患者相处，首先是要尊重，如果彼此间都以对等的心态来看待对方，彼此尊重，才能很好的交流。
放飞郁闷发表于 10-4-21 18:12

既然对方是抑郁症患者，那么他们的一些感受和想法都存在偏差的。而且患者几乎都有“偏执”、“敏感”、“猜忌”、“不信任”等病态心理，所以有时对于患者来说，很多劝慰和开导的话是听不进去的。他们往往沉浸在自己的病态心境中。对此我是深有体会的。

耐心、理解、鼓励、支持、认可对于患者来说是很重要的！

放飞郁闷 · 发表于 10-4-22 20:58:44

本帖最后由放飞郁闷于 10-6-7 22:32 编辑

嗯，是呀，劝解的话，听不进去，是很让人无奈的，不过，我想我们还是理解一下吧，正因为这样，才说明他们真的需要帮助。

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