抑郁症状已消失，还有些心理问题，希望大家给点建议

一切随缘-广 · 发表于 10-4-6 23:17:07

经过近半年的药物治疗抑郁症状已基本消失，整个人也乐观多了，精神多了，由于外界刺激加上心理问题偶尔还会复发，自己可以调节好。但这还不够，可能是小时侯的生活环境的影响，留下了很多心理问题，敏感多疑、不够自信、面对一些小事紧张啊、不够坚强、有些完美主义、认知上的问题，但明显没有以前没那么严重，特别我做什么事的时候，我感觉身边的人可能在关注我，我没做好的话，他们会嘲笑我，看不起我，老在想别人会怎么评价我，怎么看我，多半是往坏的方面想，本来挺自信的，可一想到那些，内心的自卑就出来了，我想做心理治疗，摆脱心理障碍，希望大家给点建议。

逆流De鱼 · 发表于 10-4-7 17:13:13

楼主现在的状态非常适合做心理咨询~

平之 · 发表于 10-4-7 20:00:16

建议读一下毕淑敏的《破解幸福的密码》

“ 我们的生命，不因别人的喜欢而存在，我们是自在之物，我们不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地地背负大地，面朝青天。”我很喜欢书中这一句

我就是在药物治疗后，靠这本书走出来的

米兰骆驼刺 · 发表于 10-4-7 20:22:46

心理治疗不错，但需要坚持，我做了三年的心理治疗，深层次问题一直没有找到，最近才找出来，是身心能量疗法的老师肖然找到的，我一直问他，我的问题，他总说时机未到，说时机最重要，没把握好时机，前功尽弃。

我想起我的心理治疗师把我往哪里带了两年多，我都没被带进去，想想我的治疗师还是很有经验，要不，他直接告诉我的问题，我肯定不相信，也就不会再做心理治疗了，这次，我去找他，告诉他问题发现了，他笑了说，这回你都明白了吧？

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