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楼主,恕我直言,你没有在想怎么解决问题。我希望你认认真真好好看看新生的雪儿的帖子。你恐怕不知道她是在怎样的情况下回你的帖子的。雪儿艰难的情况并没有述说的很清楚,尤其是她丈夫如何不理解她这一节说得并不多,最多的就是如何救自己,如何去寻找方法包括药物上的心理上的。因为她深刻地明白一点:只有自己才能够救自己,别人对你的帮助最后也只有通过你自己才能起到效果,别人对你的不理解也只有通过你这个人才能起到他无穷的负面作用。而现在,你的丈夫对你就起到了相当大的不良效应,因为你认为“他应该对你负责任,他这样做不对,这个臭男人怎么能那么无情”等等。事实是,无论你把自己的注意力如此集中到你无法控制的因素 -- 他人身上是没有用的。
还有森田版块你去看过吗,强迫症的经典帖子你去看过了吗?这个世界上路有很多条,一条不通再找一条,我得抑郁症以来都不知道看了多少心理书,但是也没有放弃,一直在寻找适合自己的办法。 |
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