又抑郁了

云动力

最近几天一直很好，我的周期不到一个月，
今天早起就觉得不对劲，
大脑不清醒，大脑空空的，有强迫
到晚上才意识到是抑郁
比以往的抑郁要轻很多
目前，启唯吃八分之一片
不知道是加药？还是减药？

云卷云舒

不好意思，以我的经验，我觉得你现在的状态太焦虑了。应对抑郁，很重要的一个原则是顺其自然，为所当为。我在武志红博客上看的一篇文章可能对你有用，名字叫《突破思维的心魔》。下面贴两段，感兴趣的话可以看看。

日本心理学家森田正马创办了“森田疗法”，其精髓可以改口成八个字“顺其自然，为所当为”。所谓“顺其自然”的意思是，既不与自己的情绪和思维对抗，也不被情绪和思维控制，情绪和思维来了就来，走了就好，随它去。这个疗法的重点是“为所当为”，其意思是，不管你有什么样的情绪和思维，该做什么还要做什么。

这个看起来很简单的疗法对于很多病症有很好的疗效，关键也许在于，这个疗法可以帮助我们从种种心魔所编织的虚妄世界中脱离出来，而投身于真实世界之中。

不要太自己吓自己，尝试一下森田疗法，抑郁其实没那么可怕。祝好！

云动力

可能是还得减药到十六分子一，那也没办法分割
因为颜文伟说：启维是用来压躁狂
也许需要一个工作，总是在家，没有任何环境刺激
郁闷，已经吃了，比八分之一小
已经太放松了，放松受不了
无所事事，呆在家里，受不了
来点躁狂吧！

shytz

是前期比较兴奋，当然会产生抑郁来补偿，呵呵
以后平稳了就是

红魔牌自行车

兄弟 清醒点吧 你在做什么？！

a88127

如果你把颜文伟当神，你迟早要报销。启维的最小有效剂量是一片，你吃八分之一片最多就是加强你的镇静作用，不会有效果的；当然你如果感觉抑郁发作的话建议你还是加一片喜普妙吧，当抑郁好了再把它停了。

云动力

前几天过的比较幸福，进入抑郁也是合情合理
我应该记住上次燥和郁的时间，心理好有个提防
昨天先吃八分之一启维，晚上严重失眠，
又吃八分之一启维，就睡着了
今天自我感觉良好，有轻微的思维抑制
没有强迫，没有焦虑
严文伟观点确实值得商榷
就是启维加量后对抑郁有效

新生的雪儿

你是快速循环型还是双相I型，混合型或双相II？

云动力

从上次轻燥到这次抑郁只有5-6天
上次抑郁到上次轻燥时间能有一个月吧
我只知道是双相，只有是什么型真不知道
你看象什么类型？？？ 8# 新生的雪儿

涅槃

兄弟，别怕，你有人陪。我现在也是居家男人一个，以前是亢奋-抑郁-暴躁-酗酒-重度抑郁-重度暴躁......，如此循环往复。真是过怕了。在家炒了三年股就亏了三年，养老钱都快亏没了，最后电脑都砸了。
现在中药调理有效果，把一切都放下了，先养好自己的身体再说。工作是一定要的，不为赚钱，只为自己活得充实一些，心态好了，到时有好的赚钱机会自然会抓得住的。
  我们都是病人，不是医生，只是交流一下自己的治病心得，康复过程，因人体质各异，病的深浅不同，别人的东西只能作参考而已，照搬无用。
  别把自己的病太挂在心上，一有挫折就用我是一个病人来安慰自己，这样对治疗没好处。
  抑郁了就抑郁吗，就像老崔一样把他做小品演得了。人之十八九都不如意啊，何至多你我。

春花秋实

有循环就是病情没稳定，你可以加点抑郁药，建议舍曲林

云动力

我现在觉得太没有意思啦，连个打电话的都没有
以前上班时，总是盼下班，现在知道宅在家里是这么没意思
现在觉得上班真是有意思，节奏感强的工作我现在也干不了
一个朋友也没有，我觉得已经很大的付出
别人还是不把我当朋友，只是用到我时，才能找我
中医只是辅助治疗，不能根本解决问题
只是太没意思，不说还能干什么
连上超市都不爱去
也许需要一点运气，来摆脱目前的困境
现在只有发呆，听听刺激音乐，什么也不爱干
其实要干的活一大推
股票怎么样，快来行情吧
kua 10# 涅槃

涅槃

我前段时间和你一样，起床后只有呆呆的看电视，干什么事都觉得很费力。
现在好多了，起来活动了三个早上，感觉还好。
不想工作就先调整心态吧，心情好了自然就想工作了。
就把帮朋友当做做善事，不是说“善能生阳”嘛！

云动力

不想工作？我确实是不想工作，但是我没说过
如果是单位的网管我愿意干，别的我什么也不想干
不想让别人管我
现在电视也不爱看，有时听听放松音乐，有时听听节奏感强的音乐
就是无所事事，觉得没意思，希望有人找我去干些什么
太冒险的事情也不敢去，别燥了
基本不做免费修电脑的事情
手机号也换了，qq好友也删了
别的我不挑，过年给我打个电话也是应该的
分明是瞧不起我
就是没人给我打电话，一个人呆着没意思
所谓的朋友也就算了，我没有那么大肚量
其实，我不是很重的，我爱说，可能说的比较凄惨

忘告诉你了，
我天天静坐好几个小时，
我给我哥炒股

云动力

昨天启维加到四分之一，今天基本正常了
燥和以前轻了，郁更轻了
思维抑制是我最痛苦的症状，现在基本没有了 11# 春花秋实