家属对抑郁症患者如何支持？

美惠子

家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他（她）的身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫。

药物和心理治疗目前是抑郁症最有效治疗工具，但这些都属于专家级的协助范围。可是，即便这些治疗都那么专业，若没有病人想要康复的动机配合，一切也都是白费枉然。有一些病人，常在想不开的时候，把门诊开的药物全吞下去，这就是其中最好的例子。

而除了专家的协助，病人的意念之外，另有一项不可忽略的条件——就是家属的配合和朋友的帮助。有时，家人或朋友为你做的事，反而比医生所做的还有用。因此，当身为家属的你，获知家中有人得抑郁症时，千万不要急着责骂、怨怪或慌乱不知所措。因为责骂于事无补，只会将病人更退离家庭，慌乱也只会使全家陷入愁云之中。

美惠子

家属该怎么做？

对家属而言，最重要也是第一件事，就是了解抑郁症，建立正确的认识，以下时家属常会有的误解以及他们所需知道的事：

1、最普遍也最糟糕的错误观念，就是认为抑郁症最后会变成精神分裂。抑郁症属于情感官能症，和想法奇特、行为怪异的精神疾病大不相同。这种落伍的想法，在现代资讯发达的社会应该逐渐被摒弃。

2、有些人认为抑郁症患者如果想自杀，根本不会透漏给任何人知道。事实上，很多患者在自杀前都有一些蛛丝马迹，家属如能细心观察，应当可以防患于未然。

3、有些病人会以喝酒来抒发郁闷，甚至喝到烂醉；有些则整日精神不济的躺在床上。这时家属应该认识到，这时抑郁症的病症之一，而不是患者个性脆弱或缺乏自制的表现。

4、不要因为家中有抑郁症患者就觉得自责，愧疚，通常并不是因为家人做了什么事，才导致发病的。

美惠子

家属的对待态度和协助方法

家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他（她）的身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫，有点类似心理治疗中医师对待病人的方式，此时病人会觉得较没压力，知道身边的人会耐心地陪他们度过人生的阴霾。

千万不要强迫病人跟着自己的生活节奏来作息。有些人觉得自己没有抑郁症，那么自己的生活方式就是最好的，一厢情愿认为只要病人跟着做，就可以走出阴霾。这是完全错误的观念，因为抑郁症有它自己的时间表，当病人处于抑郁当下，勉强他们做不愿做的事，带给他们的反而是更大的压力，往往因此会加重病情。

曾经有个病人在住院期间，她的母亲每天早上七点九准时到医院报到，带她出去运动。这个小姐本来不想起床，可是为了不忍心违背母亲的好意，勉强去做了。结果每次运动回来后，情绪变得奇差无比，最后常以母女争执大吵做结束，病人心情更加抑郁。强迫运动的结果，换来的竟是整天瘫在床上，不想做任何事也不想吃饭，病情比运动前还糟。这就是不愿做而为了某人（尤其是在意的人）勉强去做之后的情绪反弹。

美惠子

另外有一种家属，在面对抑郁症的病人时，常会有高度的情绪表现。也就是过度关心、过度摄入、过度批判或过度主导。不消多说，这些对病人只有害处没有好处。或许有些家属，尤其是病人的父母在听到医师的劝说时，都急着替自己辩解：“我这样做哪有错，我还不是为他好！”“难道我还会害他吗？”“做父母的关心子女天经地义”等等类似的言语在心理医生接触的患者家属中，可说是屡见不鲜。他们都犯了一个最基本的错误，就是站在自己的角度看事情，而不是设身处地，站在患者的角度来看。

美惠子

“难道我们就什么都不用做，看着他这样消沉下去？”这是心急的家属常会问的问题。其实，默默陪在他们身边，支持他们，说些鼓励的话，或者对患者说：“不要担心我们，只管全心照料自己的病就好。”这就是最适当的付出了。如果患者情况稍微好转，便可陪他们做些运动或从事体力劳动，例如陪他们散散步，种种花等，都是不错的方法，但是切记不要勉强和强迫。

美惠子

另外，有个严肃的问题需要家属或朋友注意的，当医生建议给病人充分支持是，并不表示有一件事也包括在内。那就是有自杀危险性时，记得要为患者做决定。当病人处于极度心情恶劣且有自杀倾向时，就该毅然决然地让病人就医或住院。特别是躁狂症或抑郁症的病人，在症状严重时常会作出一些永久伤害的事情，。即使病人极力反抗，不愿住院或声称永远都不会原谅家人，家属也要负起保护他们生命的责任，将他们带到医疗院所接受治疗。

有一个病人，年约20的女性，因感情因素而导致情绪低落，一直有强烈的自杀意念，在家写了三封遗书后割腕自杀，好不容易让她来住院接受治疗，入院才一天家人就熬不过她的百般苦求，不顾医生的严重警告，执意帮她办理出院，隔一天，医生就在报纸上看到她跳楼身亡的恶耗，让人心里不胜唏嘘。其实，类似的悲剧常在精神科病房上演。

潇离

问一下：假如病人声称住院就自杀怎么办？病人隐藏自己心里真实想法，不与家人沟通，总是说“我什么事也没有啊”（其实暗地里已自杀未遂4次），该怎么向他提出治疗的事？
还有，谢谢美惠子！！！！

美惠子

如何和抑郁的人一起生活


　　抑郁的痛苦不仅限于患者本人，它还会连累患者的家人和朋友。 抑郁的人经常令身边的人感到沮丧，或疏远他们。这时候我们不要跟他们计较，我们要理解他们，告诉自己：他们生病了，他们控制不了自己。当然，这说起来容易，做起来难。当你发现自己的亲戚或朋友从来不回你的电话，在行动上完全以自己为中心，对你和你所做的事情一点都不感兴趣，或根本不遵守诺言时，你可能会发火，这时你要尽量的控制自己，不断的提醒自己：他（她）生病了，不能对自己的行为负责。

　　抑郁的人常会让周围的人感到内疚，以为自己做错了什么事。孩子可能会因父母的抑郁而责怪自己，这使得孩子们也容易被抑郁困扰。同时，抑郁者的父母也不用责怪自己，这不是你们的错，抑郁者应该得到专业的治疗，而不是靠你们改正自己的“错误”就会解决问题。

　　另一方面，社会的关心和支持有助于患者的康复。所以，如果你的家人或朋友抑郁了，你要比以前更加关心他们，给他们打慰问电话，邀请他们去看电影，听音乐会，看球赛，或参加其他活动。但是，你不要对结果抱太大的希望，最好让自己的希望趋近于零，因为他们很可能对你的关心一点都不在乎。

　　对于抑郁者的家人和朋友，我们还要给一个警告：你自己千万不要因此而陷入抑郁。你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐。千万不要认为：我在这时候还笑得起来，简直是罪过。

　　那么，我们应该怎么做才能帮助抑郁者度过难关呢？下面是我们能做的，也是应该做的事情：

　　1.催促抑郁者去看医生，这是他们真正需要的。如果可能的话,帮他们约好医生,并督促他们去看病。

　　2.学习更多的关于抑郁症的知识,以便让他们得到更多更好的帮助。

美惠子

好贴子提！

美惠子

顶！

XIONG FEI

我没家属了，真正的孤儿，直到独身到老！！！！！！！

Israel

楼上的乐观些～～！

快乐妞儿

让我懂得更多，谢谢

刘开颜

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